Apertura nel rovescio a una mano

Da tennisteamgbav Gio 15 Nov 2012, 14:53

per cercare di dare un poco di forza al mio debole e poco preciso rovescio a una mano il mio maestro sta cercando di insegnarmi una diversa apertura in cui alla massima apertura la racchetta e' verticale e quindi inizia subito a scendere come testa della racchetta e ad ovalizzare come al solito.

Ad un primo approccio non mi sembra male, guadagno in potenza ma non ancora come precisione, cosa ne pensate dell'idea? Ho visto dei filmati e mi sembra che i top a una mano facciano cosi', ma non sono certo un modello per il mio scarso livello, grazie per i commenti

Da Antaniserse Gio 15 Nov 2012, 16:05

Direi che il maestro ti sta mettendo sulla strada giusta, e indipendentemente dal livello è il movimento corretto

Ora, non sono un espertone di queste cose, ma credo che in sostanza l'apertura a livello del fianco (con la racchetta parallela al terreno) crei poca tensione muscolare se non ruotando in maniera molto accentuata il busto; quindi quando è il momento di "fare fuoco" sei scarico, e devi tirare fuori la maggior parte della spinta da spalla+rotazione di ritorno, cosa che da poca forza e poco controllo.
Con la testa bella alta rispetto al gomito, specie "tirando" bene con la mano non dominante, stile fionda, sfrutti invece anche la leva dell'avambraccio, e puoi colpire molto più forte restando molto più fermo (=controllo)

Da tennisteamgbav Gio 15 Nov 2012, 20:05

grazie antani (come se fosse antani o è una omonimia?), mi consoli, continuero' sulla strada indicatami dal maestro, sul diritto ha fatto miracoli, speriamo anche sul rivoescio

Da Pito Gio 15 Nov 2012, 20:08

Antaniserse ha scritto:
specie "tirando" bene con la mano non dominante,

Questo è fondamentale in fase di apertura

Da tennisteamgbav Gio 15 Nov 2012, 20:20

Fammi essere certo di aver capito, la mano non dominante tira verso l'avversario la testa così da contrastare la spinta indietro della mano dominante sul manico? intendo questo?

Da Pito Gio 15 Nov 2012, 20:33

Se sei destro la mano sinistra tira indietro la racchetta; non è la destra che va indietro...

Da albesca Ven 16 Nov 2012, 00:00

io apro con punta alta, aiutandomi con la mano sinistra che tira la racchetta dalla gola, spalla destra sciolta e tirata fin sotto al mento, gomito destro piu' o meno sopra l'obelico.

questa posizione la puoi fare cosi' completa solo dopo aver messo bene il piede avanzato in appoggio e il peso del corpo sopra l'anca avanzata, a gamba flessa ( io, ma sara' un personalismo, sento l'esigenza di tenere molto sciolta l'anca sinistra, altrimenti mi disturba l'alzata di spalla ). il movimento è un po' complesso da spiegare... leggi qui che certo è spiegato meglio di quanto io non possa fare.

https://tennisteam.forumattivo.com/t473-turborovescio-con-esitazione-iniziale#5808

Da Antaniserse Ven 16 Nov 2012, 10:52

tennisteamgbav ha scritto:Fammi essere certo di aver capito, la mano non dominante tira verso l'avversario la testa così da contrastare la spinta indietro della mano dominante sul manico? intendo questo?

No, come dice Pito, tira indietro; ripeto, immagina una fionda o un arco.... facciamo conto tu sia destrorso:

Ruoti il busto quindi la racchetta va indietro; all'apice della preparazione, prima di "scoccare" il colpo, il sinistro, prendendo la racchetta al cuore o dintorni, tirerà un po' nella direzione opposta, verso il fondo del campo in modo che il destro, per bilanciare, tirerà un po' nella direzione corretta, in avanti.

L'effetto delle due braccia che "bisticciano" crea la giusta tensione muscolare per cui, quando lasci, hai il braccio dominante bello carico.

Da tennisteamgbav Ven 16 Nov 2012, 11:45

Scusa ma sono "decoccio"...

Vediamo se ho capito, dalla posizione di apertura completata, in cui la racchetta e' verticale e non parallela al terreno, come facevo prima, il dominante inizia il movimento andando verso l'avversario e il non dominante ha una prima resistenza spingendo verso il fondo del campo (opposto all'avversario), questo crea l'effetto fionda.

Corretto?

Da Antaniserse Ven 16 Nov 2012, 15:42

tennisteamgbav ha scritto:Scusa ma sono "decoccio"...

Vediamo se ho capito, dalla posizione di apertura completata, in cui la racchetta e' verticale e non parallela al terreno, come facevo prima, il dominante inizia il movimento andando verso l'avversario e il non dominante ha una prima resistenza spingendo verso il fondo del campo (opposto all'avversario), questo crea l'effetto fionda.

Corretto?

E' una cosa più che altro contemporanea, ma rispetto a come l'hai detta, è il contrario: la prima forza che viene applicata è quella indietro, perchè mentre vai in posizione di apertura, la mano NON DOM che tiene la racchetta ti aiuta, tirando da quella parte, mentre la DOM regge il manico, e per mantenere la corretta posizione si oppone (parlamo sempre di forze leggere, eh) alla spinta indietro con una in avanti.
All'apice del movimento, quando la DOM deve partire la NON DOM è ancora in lieve tensione e non "moscia" e quindi il pizzico di resistenza che offre fa si che tutto il braccio DOM a sua volta sia in tensione

Detto a parole sembra un gran pasticcio, ma in realtà è un movimento del tutto naturale

Da tennisteamgbav Ven 16 Nov 2012, 16:54

ok, alla prima occasione ci provo, grazie

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