TENNISTEAM
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.
Chi è online?
In totale ci sono 14 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 14 Ospiti :: 1 Motore di ricerca

Nessuno

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 320 il Dom 25 Lug 2021, 13:48
Ultimi argomenti attivi
» Lorenzo Musetti
Da johnnyyo Ieri alle 23:44

» ATP/WTA box
Da yatahaze Mar 26 Mar 2024, 13:27

» Jannik Sinner
Da john mc edberg Lun 18 Mar 2024, 22:33

» Scarpe da tennis meno rigide
Da muster Ven 15 Mar 2024, 19:25

» Djokovic è al capolinea ?
Da yatahaze Mer 13 Mar 2024, 08:37

» Che ne pensate
Da marco61 Mar 05 Mar 2024, 19:43

» WILSON PRO STAFF X v14: GUIDA-RECENSIONE
Da Lucio Sab 02 Mar 2024, 16:12

» Pro Kennex Q+5 Light e Head Velocity 1,30
Da marco61 Mer 28 Feb 2024, 15:33

» Consigli su wilson steam 100
Da correnelvento Dom 25 Feb 2024, 13:39

» Lynx tour 1.25 e 1.30
Da Guga Mer 21 Feb 2024, 10:29

» Pure drive plus 2021 - Epicondilite
Da Dodoup Lun 19 Feb 2024, 14:15

» Alcaraz
Da aless Lun 19 Feb 2024, 13:48

» tessera fit non agonistica
Da muster Lun 19 Feb 2024, 10:14

» Volkl Quantum V1 oggi!
Da Adif971 Dom 18 Feb 2024, 20:48

» Pro Kennex Q+5 Light e Babolat Addixion 1,25 a 22 kg.
Da marco61 Gio 15 Feb 2024, 06:36

» inerzia
Da correnelvento Mar 13 Feb 2024, 22:42

» Head Speed Mp 2024
Da nw-t Mer 07 Feb 2024, 11:20

» Alexander Bublik
Da yatahaze Lun 05 Feb 2024, 12:01

» Il momento in cui avete detto 'addio' al legno
Da Tholos Dom 04 Feb 2024, 20:26

» Rettangolizzare un manico
Da felipe Dom 04 Feb 2024, 09:22

» Sito custom racchette e corde dei PRO
Da correnelvento Gio 01 Feb 2024, 11:33

» Un sito davvero serio su racchette
Da correnelvento Mer 31 Gen 2024, 16:31

» Australian open 2024
Da yatahaze Mar 30 Gen 2024, 08:54

» X voi quale sarà il primo torneo Slam che vincerà Sinner?
Da st13 Lun 29 Gen 2024, 19:51

» Il saluto/stretta di mano a fine gara
Da Pinox Mar 23 Gen 2024, 17:31

conversione misure telai
Lun. inc  cm
Peso oz  g
Ovale inc2  cm2
Bil. HL  cm
     

cos'è la pronazione?

+6
Lupo65
oedem
Chiros
Nessuno
spalama
gianlugi1978
10 partecipanti

Pagina 2 di 2 Precedente  1, 2

Andare in basso

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty cos'è la pronazione?

Messaggio Da malcolmx82 Ven 16 Nov 2012, 12:07

Promemoria primo messaggio :

scusate...
domanda rapidissima: ma cos'è la pronazione????
perdonatemi l'ignoranza ma proprio non capisco cosa sia...
sto cercando in questo periodo di sistemare il mio servizio (con sistemare intendo che ho intenzione di mettere la palla in campo cosa che purtroppo non mi succede così spesso Sad )...leggendo in internet leggo alcuni articoli (magari sbagliati) dove si ricorda di pronare il polso...
ma cosa vuol dire pronare il polso?
ho cercato qui su altri post tramite la parola "pronazione" e ho scoperto che esiste anche la pronazione dell'avambraccio: e questa pronazione dell'avambraccio cos'è?
approfitto poi di voi esperti per un'altra cosa...siccome mi sembra di aver capito che il modo più sicuro per mettere in campo un servizio sia il servizio in top, avete per caso da consigliarmi qualche risorsa in rete dove venga spiegato bene?
grazie mille!


La particolarità di Federer è che è Mozart e i Metallica allo stesso tempo, e l'armonia è sopraffina.
David Foster Wallace
malcolmx82
malcolmx82

Messaggi : 699
Data d'iscrizione : 18.08.11
Età : 42
Località : Bergamo

http://marcomarzano.tumblr.com/

Torna in alto Andare in basso


cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty Re: cos'è la pronazione?

Messaggio Da Nessuno Sab 17 Nov 2012, 06:30

Phuket ha scritto:
Lupo65 ha scritto:Toh, un'altra lettura:

http://tt.tennis-warehouse.com/showthread.php?t=361610

Coscritto.........sei proprio "una fonte del sapere" lol!



Ma la pippa mentale sorge spontanea.........

Cosa comporta in un servizio piatto, se la pronazione inizia troppo presto? (é il mio difetto)

Si perde solo potenza o c'é dell'altro?

cos'è la pronazione? - Pagina 2 925962

Nessuno

Messaggi : 3431
Data d'iscrizione : 06.07.11

Torna in alto Andare in basso

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty Re: cos'è la pronazione?

Messaggio Da Lupo65 Sab 17 Nov 2012, 07:47

Phuket, cosa intendi, che praticamente servi a padella? Parli di pronazione dell'avambraccio o di flessione del polso?

Onestamente, io piu' di tanto il movimento di pronazione ecc, non mi ci fisso, magari anche perche' lo faccio piu' o meno naturalmente.

Come diceva a suo tempo Spalama, il problema principale e' il lancio della palla; se il ball toss e' fatto bene il servizio verra', altrimenti a meta' movimento cominci a correggere il corregibile e finisce che il servizio e' una ciofeca.
Lupo65
Lupo65
Moderatore

Messaggi : 5077
Data d'iscrizione : 17.01.11
Età : 58
Località : Kinross-shire

Torna in alto Andare in basso

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty Re: cos'è la pronazione?

Messaggio Da Nessuno Sab 17 Nov 2012, 09:44

Cerco di spiegarmi......

Impugnatura continental e piedi in posizione corretta.
Arretramento braccio DX e raggiungimento posizione a trofeo con sx alto.
A questo punto il gomito dx sale e la punta della racchetta scende dietro la schiena.
La racchetta é ancora a coltello ma appena inizio a salire con l'avambraccio il polso prona raggiungendo subito la posizione finale.
In pratica mi ritrovo col piatto corde quasi parallelo all'asse della schiena giá durante la risalita.

È come se colpissi a padella ma impugnando continental, con la palla sulla dx per consentire il piegamento del polso dopo l'impatto.
È un problema di movimento cioé di quando inizio a pronare. Prono troppo presto per, credo, dare stabilitá e precisione al colpo.

In fondo il servizio a padella é il piú semplice e quando lo faccio mi viene bene (impugnando eastern di diritto con palla sopra la testa)


Purtroppo non trovo piú il video che avevo.....adesso cerco meglio

Nessuno

Messaggi : 3431
Data d'iscrizione : 06.07.11
Età : 102
Località : .

Torna in alto Andare in basso

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty Re: cos'è la pronazione?

Messaggio Da spalama Sab 17 Nov 2012, 10:26

Allora per spiegare meglio la pronazione vi dico:

NON PRONATEVI MAI NELLA DOCCIA DEGLI SPOGLIATOI IN PRESENZA DI SCONOSCIUTI, O ANCHE CONOSCIUTI MA DI DUBBIA AFFIDABILITA'......NON SEMPRE TROVERETE UNO CHE....... cos'è la pronazione? - Pagina 2 867363.....E OCCHIO ALLA FRUSTA CHE USA......

quindi, quando colpite la pallina nel servizio.....spezzate (pronate) il polso per schiacciarla giu'.....
spalama
spalama

Messaggi : 2376
Data d'iscrizione : 04.06.10
Età : 56
Località : ROMA

Torna in alto Andare in basso

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty Re: cos'è la pronazione?

Messaggio Da albesca Sab 17 Nov 2012, 20:58

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Janko-Tipsarevic-serve-110813-bg

Solo per farvi notare la rotazione del braccio dentro l'articolazione della spalla....

Il polso, senza sostegno dell'avambraccio non è in grado di produrre
un granchè ....

Qui c'è un gran lavoro di spalla per far ruotare ( pronare ) tutto il
braccio a quel modo.
albesca
albesca

Messaggi : 1172
Data d'iscrizione : 19.12.09
Località : Prov. MI

http://www.tennisinveruno.it

Torna in alto Andare in basso

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty Re: cos'è la pronazione?

Messaggio Da veterano Dom 18 Nov 2012, 16:42

Il lancio palla e' la parte piu' importante del servizio,sempre.....poi il movimento deve essere sciolto e la mano-polso deve muoversi liberamente.il braccio deve estendersi bene in avanti per riuscire a scaricarsi totalmente.Ci sono degli esercizi che si fanno per riuscire a sciogliere il braccio e conseguentemente lanciare bene la palla.Uno dei tanti ci si mette sulla linea di meta' campo e si serve frontalmente facendo rimbalzare la palla nella propria area di servizio,tipo ping pong,ma non cambiando altezza palla o tipo di stance e servizio.sempicemente bisogna colpire la palla avanti e lasciare li polso libero di lavorare,detto cosi forse 'e un po complicato in realta' ci vanno 5 minuti a spiegarlo...... ehhhh a farlo a volte 5 minuti non bastano cos'è la pronazione? - Pagina 2 786556
Per quello che riguarda il finale e la chiusura io non mi fisserei troppo con la foto di Tipsarevic,la chiusura cambia a seconda del servizio che si fa.
veterano
veterano

Messaggi : 1060
Data d'iscrizione : 09.01.10

Torna in alto Andare in basso

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty Re: cos'è la pronazione?

Messaggio Da BUBITO64 Mer 19 Dic 2012, 12:33

Ho la sensazione che si faccia molta confusione sui movimenti del polso.
Il polso non può pronare da solo. La pronazione del servizio è data dall'intrarotazione dell'avambraccio che porta la racchetta a colpire piatto "movimento hi-five". Il movimento del polso "snap" che portar la traiettoria del servizio verso il basso e l'ultimo elemento della catena cinetica.

BUBITO64

Messaggi : 1
Data d'iscrizione : 19.12.12

Torna in alto Andare in basso

cos'è la pronazione? - Pagina 2 Empty Re: cos'è la pronazione?

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 2 di 2 Precedente  1, 2

Torna in alto

- Argomenti simili

 
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.