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Messaggio Da LaRana Mer 14 Lug 2010, 07:41

Mi metto alla gogna con un video di un mio allenamento di questo inverno. Dovevo mettere in campo una seconda palla e poi tenere il palleggio di dritto.

A seguire risposta e poi tenere il palleggio.

Ero in un buon periodo di forma "tecnica" ma non ottima dal punto di vista fisico. Ora sono in una forma ottima dal punto di vista fisico (ho perso altri 5Kg dal video) ma tecnicamente sto messo peggio.

Prima o poi farò coincidere le due cose Smile

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Messaggio Da marco61 Mer 14 Lug 2010, 08:50

Immagino già il commento di wik: "Stai più bassooooo!!!!" video allenamento 786556 video allenamento 786556


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Messaggio Da Ospite Mer 14 Lug 2010, 12:06

marco61 ha scritto:Immagino già il commento di wik: "Stai più bassooooo!!!!" video allenamento 786556 video allenamento 786556
video allenamento 786556 video allenamento 786556 sbagliato, stai MOLTO piú basso video allenamento 786556 video allenamento 786556

Il tennis si gioca dal basso verso l'alto e da dietro ad avanti, stamparsi la cosa in HD e attaccarlo sullo specchio del bagno per ricordarselo ogni mattina.
Non solo carichi poco le gambe verso l'alto , ma hai la tendenza di lavorare scompensato con braccio e busto verso avanti, infatti vai in trottola che é un piacere perdendo la spinta in avanti e mandandola verso i lati del campo.

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Messaggio Da LaRana Mer 14 Lug 2010, 13:40

wik ha scritto:video allenamento 786556 sbagliato, stai MOLTO piú basso video allenamento 786556 video allenamento 786556

E lo so... certo che cambiare i movimenti a 40 anni è dura...

Corsa la 1/2 Maratona ad Ottobre mi rimetto sotto con il lavoro tecnico, obiettivo 2011 diventare 4.3 video allenamento 87822 (lo so mi pongo degli obiettivi limitati, ma fattibili)

Ciao
A
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Messaggio Da Ospite Mer 14 Lug 2010, 13:42

ma fattibile, altrimenti rischi di trovarti improvviso un muro tecnico e oltre non prosegui, un limite che irrimediabilmente sbarra la strada al miglioramento

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Messaggio Da LaRana Mer 14 Lug 2010, 13:49

wik ha scritto:ma fattibile, altrimenti rischi di trovarti improvviso un muro tecnico e oltre non prosegui, un limite che irrimediabilmente sbarra la strada al miglioramento

Si, si... quest'anno ripartendo da zero dovrei ormai essere arrivato a 4.4. Al momento me la gioco quasi sempre con i giocatori di questa classifica, e me la gioco peggio con i 4.3. Quindi spero che sia fattibile
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