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esercizio "domestico" per il servizio

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Messaggio Da andrea.jazz il Lun 25 Feb 2013, 17:50

Ho trovato un esercizio, che si può tranquillamente fare a casa. Per chi, come me, ha grossi problemi ad esercitarsi d'inverno, potrebbe essere utile.
Si tratta di simulare il movimento del servizio, SENZA racchetta, ma con la mano che afferra al volo la pallina. Si accellera il movimento sul finale, e lo si può completare con la pronazione dell'avambraccio. All' inizio si parte piano, ma poi si sparano dei bei schaffoni !!! Consiglio d'obbligo, l'uso di un guanto piuttosto spesso..
Personalmente, le prime impressioni sono state positive.
Qualcuno ha mai fatto questo esercizio?
andrea.jazz
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Messaggio Da Kingkongy il Lun 25 Feb 2013, 18:28

Se hai un soffitto da palazzo veneziano sui 3 metri e mezzo va bene.... La questione e' il lancio della palla. Ovviamente il timing va a farsi benedire... Così come i riferimenti "fisici" legati alla conduzione della racchetta. Testa in primis...

Kingkongy

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Messaggio Da andrea.jazz il Lun 25 Feb 2013, 18:52

Infatti, in appartamento è improponibile !!! Io al colmo della soffitta ho circa 3 mt, ed il movimento nel suo insieme è piuttosto lineare. ( Ricordiamo che senza racchetta, gli spazi si riducono).
Sicuramente l'esercizio è nato nell'ottica di un puro principiante. Per tenere in movimento la spalla, senza traumi, non mi pare sbagliato. Ovviamente va visto come qualcosa di propedeutico, che non può avere il valore di un vero servizio in campo, ma più come una sorta di "ginnastica".
E' positivo il fatto che, per afferrare la palla, senza farla sfuggire, bisogna accellerare nella parte finale del movimento.
Rimane ovviamente, una sorta di "gioco"..
andrea.jazz
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Messaggio Da Kingkongy il Lun 25 Feb 2013, 19:29

viva il gioco !

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Messaggio Da Lupo65 il Mar 26 Feb 2013, 07:44

Kingkongy ha scritto:Se hai un soffitto da palazzo veneziano sui 3 metri e mezzo va bene.... La questione e' il lancio della palla. Ovviamente il timing va a farsi benedire... Così come i riferimenti "fisici" legati alla conduzione della racchetta. Testa in primis...

Concordo in toto.
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Messaggio Da Cialisforever il Mar 26 Feb 2013, 14:12

Chiedo a mia moglie se posso adoperare la sala da pranzo....
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Messaggio Da Alex77 il Sab 26 Lug 2014, 16:03

Bel esercizio Andrea,bene averlo segnalato
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http://www.carbonia2meteo.altervista.org/

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Messaggio Da sixers85 il Dom 27 Lug 2014, 10:29

Cialisforever ha scritto:Chiedo a mia moglie se posso adoperare la sala da pranzo....
sopratutto la zona vicino alla credenza delle porcellane
sixers85
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