Tennis Team
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi clic o accedi per continuare.
Letture suggerite
Uno sguardo al mercatino
Chi è online?
In totale ci sono 7 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 7 Ospiti :: 1 Motore di ricerca

Nessuno

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 80 il Lun 28 Mag 2012, 19:40
Ultimi argomenti
» Dimitrov segue l'esempio di Federer
Da correnelvento Oggi alle 06:15

» E CALCIO SIA........IN FONDO SIAMO ITALIANI
Da Attila17 Ieri alle 18:02

» Una bella intervista a Wilander
Da correnelvento Ieri alle 16:03

» Il servizio bistrattato
Da Matteo1970 Mar 07 Lug 2020, 17:05

» Tappy Larsen
Da Chiros Mar 07 Lug 2020, 13:08

» Racchetta definitiva
Da spalama Mar 07 Lug 2020, 12:05

» Formula Uno 2019
Da Tempesta Sab 04 Lug 2020, 10:06

» Impresa impossibile
Da Riki66 Sab 04 Lug 2020, 08:15

» Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"
Da patillo Ven 03 Lug 2020, 08:46

» Rubare è un'arte ? Certo che sì .....
Da superpipp(a) Mar 30 Giu 2020, 22:56

» Muro a Milano
Da miguel Lun 22 Giu 2020, 18:16

» La regola che cambiereste
Da Tempesta Lun 22 Giu 2020, 10:22

Cerca
 
 

Risultati per:
 


Rechercher Ricerca avanzata

chat

esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia

Pagina 2 di 2 Precedente  1, 2

Andare in basso

esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 Empty Re: esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia

Messaggio Da sergio1467 il Gio 08 Ago 2013, 22:28

se riuscissi ad avere anche una tavoletta propriocettiva anche a corpo libero potresti fare un ottimo lavoro di tonificazione esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 786556 
sergio1467
sergio1467
Moderatore

Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 52
Località : mazara del vallo (TP)

Torna in alto Andare in basso

esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 Empty Re: esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia

Messaggio Da Simone.01 il Gio 08 Ago 2013, 23:53


Quali potrebbero essere degli esercizi in isometria da fare a casa? L'unica cosa che ho sono dei pesi per le caviglie.

Simone.01
Simone.01

Messaggi : 178
Data d'iscrizione : 15.07.13

Torna in alto Andare in basso

esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 Empty Re: esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia

Messaggio Da napalm_it il Ven 09 Ago 2013, 10:12

avendo qualche problemino di schiena preferisco frontsquat, riesco a far gravare meno il peso sulla schiena
napalm_it
napalm_it

Messaggi : 1418
Data d'iscrizione : 17.02.11
Età : 41
Località : Prov nord Torino

Torna in alto Andare in basso

esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 Empty Re: esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia

Messaggio Da correnelvento il Ven 09 Ago 2013, 12:29

napalm_it ha scritto:avendo qualche problemino di schiena preferisco frontsquat, riesco a far gravare meno il peso sulla schiena
Vero, sgrava la schiena, ma è più usurante per le ginocchia.

Se hai noie alla schiena, valuta lo "suat alla cintura".

Esercizio di gran classe, ad impatto zero sulla schiena.


https://www.youtube.com/watch?v=KYyXVA9VE3E

...ma quante ne so? esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 786556 
correnelvento
correnelvento

Messaggi : 16804
Data d'iscrizione : 12.07.10
Località : .

Torna in alto Andare in basso

esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 Empty Re: esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia

Messaggio Da zaphod il Ven 09 Ago 2013, 13:47

correnelvento ha scritto:
napalm_it ha scritto:avendo qualche problemino di schiena preferisco frontsquat, riesco a far gravare meno il peso sulla schiena
Vero, sgrava la schiena, ma è più usurante per le ginocchia.

Se hai noie alla schiena, valuta lo "suat alla cintura".

Esercizio di gran classe, ad impatto zero sulla schiena.


https://www.youtube.com/watch?v=KYyXVA9VE3E

...ma quante ne so? esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 786556 

Ahahh grande Corre!!! Da fare a casa!
zaphod
zaphod

Messaggi : 1066
Data d'iscrizione : 08.10.10
Età : 40
Località : Italia

Torna in alto Andare in basso

esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 Empty Re: esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia

Messaggio Da napalm_it il Ven 09 Ago 2013, 17:17

zaphod ha scritto:
correnelvento ha scritto:
napalm_it ha scritto:avendo qualche problemino di schiena preferisco frontsquat, riesco a far gravare meno il peso sulla schiena
Vero, sgrava la schiena, ma è più usurante per le ginocchia.

Se hai noie alla schiena, valuta lo "suat alla cintura".

Esercizio di gran classe, ad impatto zero sulla schiena.


https://www.youtube.com/watch?v=KYyXVA9VE3E

...ma quante ne so? esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 786556 
Ahahh grande Corre!!! Da fare a casa!
ahuahuahuauh comodissimo esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 106988 Very Happy 
napalm_it
napalm_it

Messaggi : 1418
Data d'iscrizione : 17.02.11
Età : 41
Località : Prov nord Torino

Torna in alto Andare in basso

esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia - Pagina 2 Empty Re: esercizi x prevenire infortuni alle ginocchia

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 2 di 2 Precedente  1, 2

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum