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Il preparatore atletico che ci vorrebbe...

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Messaggio Da Chiros il Ven 14 Lug 2017, 08:56

e adesso andatevi a lamentare per la mancanza di tempo Very Happy
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Messaggio Da Kingkongy il Ven 14 Lug 2017, 09:27

Ragazzi, se io devo pure scaldarmi prima di entrare in campo... arrivo al cancelletto che sono già all'ossigeno! Per carità ! Va benissimo con la maglietta stracciata ma non sudata! Siete dei komeinisti !!!!

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Messaggio Da ace59 il Ven 14 Lug 2017, 11:27

Kingkongy ha scritto:Ragazzi, se io devo pure scaldarmi prima di entrare in campo... arrivo al cancelletto che sono già all'ossigeno! Per carità ! Va benissimo con la maglietta stracciata ma non sudata! Siete dei komeinisti !!!!

ma allora ci vai in campo Very Happy Very Happy Very Happy

anni a scrivere " ho giocato ma ora non più " " una volta giocavo ..." e adesso viene fuori che sei super allenato e giochi tutti i giorni !

non ci si può fidare dei primati Smile
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Messaggio Da Kingkongy il Ven 14 Lug 2017, 11:38

ma va in mona !

Ho giocato 15" con mio figlio di 14 anni e stavo per chiamare IO il Telefono azzurro! Con la scusa che "ma no, gioca con il tuo amico..." mi è pure andata bene! L'importante è raggiungere la metà campo e piazzarsi lì: se va bene fai un figurone perché ormai nessuno sa giocare sotto il nastro. Se va male: "...eh, nella terra di nessuno...mica è sempre domenica..!".

Kingkongy

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Messaggio Da ace59 il Ven 14 Lug 2017, 11:47

Very Happy Very Happy
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Messaggio Da miguel il Sab 15 Lug 2017, 22:34

Ripresa la racchetta oggi dopo lungo stop. Fisicamente non va malaccio, visto che sono in vacanza cercherò di far qualcosa tutti i giorni e migliorare ulteriormente. Tecnicamente invece un disastro, il dito rotto da ancora fastidio, ho fatto un po' di muro con sensazioni pessime e poi qualche cesto di servizi. Col primo credo di aver messo meno di dieci prime in campo senza contare le stecche....veramente un pesce fuor d'acqua.
Sarà un rientro lungo e difficile....
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Messaggio Da Ospite il Dom 16 Lug 2017, 10:10

miguel ha scritto:Ripresa la racchetta oggi dopo lungo stop. Fisicamente non va malaccio, visto che sono in vacanza cercherò di far qualcosa tutti i giorni e migliorare ulteriormente. Tecnicamente invece un disastro, il dito rotto da ancora fastidio, ho fatto un po'  di muro con sensazioni pessime e poi qualche cesto di servizi. Col primo credo di aver messo meno di dieci prime in campo senza contare le stecche....veramente un pesce fuor d'acqua.
Sarà un rientro lungo e difficile....
Per essere decente c'ho messo 2 anni per una forma ottima senza dolori o fastidi ma preparazione fisica buona per non avere problemi fisici durante la partita.

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Messaggio Da miguel il Dom 16 Lug 2017, 11:19

Pur non giocando, ho cercato in questi mesi di far qualcosa per non rimanere completamente fermo. Adesso si tratta solo di ritrovare i movimenti dentro al campo da tennis. Tecnicamente sarà più complicato, non ho più manco i calli nella mano...
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Messaggio Da Ospite il Lun 17 Lug 2017, 12:05

Credo che un pochino di crossfit leggero per il tennis possa andare bene, ma di base resto sugli esercizi di "correnelvento".

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