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Il tennis dopo gli anta
+3
miguel
squalo714
aless
7 partecipanti
Pagina 1 di 1
Il tennis dopo gli anta
@gli over 40
Tennisticamente parlando vi sentite gli stessi di qualche anno fa?
Non mi riferisco al livello di gioco, ma ai piccoli e ricorrenti infortuni, ai tempi di recupero che non sono quelli di una volta ecc...
aless- Messaggi : 1690
Data d'iscrizione : 01.02.10
Età : 53
Località : ..
Re: Il tennis dopo gli anta
Brutta cosa la "vecchiaia"..personalmente fino ai quaranta non avevo patito infortuni di sorta a parte piccolezze risolte in qualche giorno.
Dopo come a scadenza predefinita me n'e' capitata una dopo l'altra e guarire diventa lungo e problematico.
I tempi di recupero chiaramente aumentano, smaltire un incontro tirato diventa dura e, sopratutto quando fai tornei in cui devi giocare magari anche piu' partite in un giorno, durissimo...
Meglio i campionati a squadre o i doppi...
Dopo come a scadenza predefinita me n'e' capitata una dopo l'altra e guarire diventa lungo e problematico.
I tempi di recupero chiaramente aumentano, smaltire un incontro tirato diventa dura e, sopratutto quando fai tornei in cui devi giocare magari anche piu' partite in un giorno, durissimo...
Meglio i campionati a squadre o i doppi...
..e riconobbi il tuo sguardo in quello di un passante. (cit. Tiziano Ferro)
squalo714- Messaggi : 3038
Data d'iscrizione : 21.09.11
Località : trento
Re: Il tennis dopo gli anta
Io non ho mai avuto fortunatamente grossi infortuni. Cin gli anta ho visto però che i piccoli infortuni che un tempo guarivano semplicemente stando a riposo adesso necessitano dell'intervento ad esempio di un fisioterapista. Sono anche sicuro che se giocassi molto sarei molto più soggetto ad infortuni. Se capita di dover giocare tre giorni di fila partite tirate alla fine della terza sono solitamente rigido come un baccalà.,.. ma a parte questi inconvenienti direi tutto bene --)])
miguel- Messaggi : 5951
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 57
Località : torino
Re: Il tennis dopo gli anta
io praticavo parecchio sport poi mi sono dovuto fermare per circa 13 anni ed alla ripresa alla veneranda etá di 45 anni ho notato soprattutto che i tempi di recupero da fatica si sono allungati molto.
In più ho sempre qualche acciacco e soprattutto ho notato che risolto un problema é facile che ne capiti un altro ed i tempi per risolverli si sono ache essi allungati molto ma sarebbe forse meglio dire che credo ormai che non si riescano più a risolvere al 100% ma che diventino tollerabili.
In più ho sempre qualche acciacco e soprattutto ho notato che risolto un problema é facile che ne capiti un altro ed i tempi per risolverli si sono ache essi allungati molto ma sarebbe forse meglio dire che credo ormai che non si riescano più a risolvere al 100% ma che diventino tollerabili.
Nessuno- Messaggi : 3431
Data d'iscrizione : 06.07.11
Età : 102
Località : .
Re: Il tennis dopo gli anta
Qui il 90% dei frequentatori assidui di TT avrebbe da dire la sua, ma il pensiero ricorrente riguarderà gli infortuni e i tempi di recupero.
Io mi rendo conto che diventa sempre più complicato andare avanti in torneo in quanto, se ho giocato il giorno prima, inizio già il match che non sono mai perfettamente a posto.
Ritengo comunque che per giocatori della nostra età la preparazione atletica è, o per meglio dire, sarebbe fondamentale. Anche perchè non è così semplice trovare il tempo e la voglia per curare il nostro corpo come ne avrebbe bisogno.
Io gioco spesso con un amico 60enne che ha la sana abitudine di fare jogging più volte alla settimana, e prima e dopo il match fa due belle sessioni di stretching.
A parte il fatto che mi suona regolarmente, questo non ha mai praticamente problemi fisici, anche se in realtà la fatica del torneo la sente parecchio anche lui.
Nel forum abbiamo l'esempio di correnelvento che aiuta il suo fisico con continue e ripetute sessioni in palestra. Risultato: corre come un ragazzino, gioca con telai tra 5 chili senza mai avere problemi a braccia o spalla e starebbe in campo molto più a lungo di parecchi giocatori molto più giovani di lui.
Andrebbe sicuramente preso da esempio, anche se ognuno di noi dovrebbe stare attento a non strafare perchè c'è il rischio di sottoporre il nostro fisico a sforzi che alla lunga non potrebbe sopportare.
Io mi rendo conto che diventa sempre più complicato andare avanti in torneo in quanto, se ho giocato il giorno prima, inizio già il match che non sono mai perfettamente a posto.
Ritengo comunque che per giocatori della nostra età la preparazione atletica è, o per meglio dire, sarebbe fondamentale. Anche perchè non è così semplice trovare il tempo e la voglia per curare il nostro corpo come ne avrebbe bisogno.
Io gioco spesso con un amico 60enne che ha la sana abitudine di fare jogging più volte alla settimana, e prima e dopo il match fa due belle sessioni di stretching.
A parte il fatto che mi suona regolarmente, questo non ha mai praticamente problemi fisici, anche se in realtà la fatica del torneo la sente parecchio anche lui.
Nel forum abbiamo l'esempio di correnelvento che aiuta il suo fisico con continue e ripetute sessioni in palestra. Risultato: corre come un ragazzino, gioca con telai tra 5 chili senza mai avere problemi a braccia o spalla e starebbe in campo molto più a lungo di parecchi giocatori molto più giovani di lui.
Andrebbe sicuramente preso da esempio, anche se ognuno di noi dovrebbe stare attento a non strafare perchè c'è il rischio di sottoporre il nostro fisico a sforzi che alla lunga non potrebbe sopportare.
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"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11741
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo
Re: Il tennis dopo gli anta
dalle vostre risposte deduco ... che rientro nella norma.
piccoli infortuni e tempi di recupero si sono fatti, rispettivamente, sempre più ricorrenti e lunghi
tornassi indietro giocheri molto di più dai 20 ai 35 anni
piccoli infortuni e tempi di recupero si sono fatti, rispettivamente, sempre più ricorrenti e lunghi
tornassi indietro giocheri molto di più dai 20 ai 35 anni
aless- Messaggi : 1690
Data d'iscrizione : 01.02.10
Età : 53
Località : ..
Re: Il tennis dopo gli anta
aless ha scritto:
tornassi indietro giocheri molto di più dai 20 ai 35 anni
Oh merd!! Ho iniziato a 34...
wudstok- Messaggi : 89
Data d'iscrizione : 18.10.12
Località : MI-MB
Re: Il tennis dopo gli anta
sui tempi di recupero bisogna dire che sino a quando si é giocato con i tabelloni in linea, a meno di arrivare veramente avanti non venivi mai sottoposto ai tour de force che si vedono adesso dove dal momento in cui entri in gioco sei in campo tutti i giorni almeno una volta sino a quando non perdi. un tempo tra un turno e l'altro c'era spesso almeno un giorno di riposo e quindi il recupero era più agevole
miguel- Messaggi : 5951
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 57
Località : torino
Re: Il tennis dopo gli anta
wudstok ha scritto:aless ha scritto:
tornassi indietro giocheri molto di più dai 20 ai 35 anni
Oh merd!! Ho iniziato a 34...
io ho iniziato a 45.........e si vede
Nessuno- Messaggi : 3431
Data d'iscrizione : 06.07.11
Età : 102
Località : .
Re: Il tennis dopo gli anta
chi ha iniziato avanti negli anni è un privilegiato: non è in grado di fare paragoni
aless- Messaggi : 1690
Data d'iscrizione : 01.02.10
Età : 53
Località : ..
Re: Il tennis dopo gli anta
Privilegiato? Eccomi qua!!!! Ho iniziato a 51 annialess ha scritto:chi ha iniziato avanti negli anni è un privilegiato: non è in grado di fare paragoni
"Dove batte quando batto?" perche' non so dove la metto!!
superpipp(a)- Messaggi : 3916
Data d'iscrizione : 27.08.12
Età : 68
Località : Vesuvio
Re: Il tennis dopo gli anta
aless ha scritto:chi ha iniziato avanti negli anni è un privilegiato: non è in grado di fare paragoni
Faccio mia questa frase per i momenti di sconforto
Nessuno- Messaggi : 3431
Data d'iscrizione : 06.07.11
Età : 102
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