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un vero disastro!

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un vero disastro! Empty un vero disastro!

Messaggio Da luka il Mar 18 Feb 2014, 06:12

Ciao ragazzi,
Ieri dopo 15 anni ho preso la racchetta in mano, il braccio e' rimasto, lo stesso non posso dire per la condizione fisica. Corsa in avanti indietro e sopratutto laterale un vero disastro, se mi dovevo muovere di mezzo metro era come se mi avessero cementato i piedi e le gambe.
Mi sapete consigliare una buona preparazione fisica per tornare a livelli accettabili?
Grazie a tutti

luka

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un vero disastro! Empty Re: un vero disastro!

Messaggio Da napalm_it il Mar 18 Feb 2014, 14:38

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