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Messaggio Da Chiros il Ven 07 Mar 2014, 09:29

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Messaggio Da oedem il Ven 07 Mar 2014, 10:41

io ne avrei pure bisogno ma sarei perculato infinitamente Chi fa come lui? 786556
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Messaggio Da Antaniserse il Ven 07 Mar 2014, 11:03

La prima posizione, per gli amici "Superman" (braccio teso in avanti fino in fondo), la faccio in palestra... però non così avanti-indietro veloce, ma tenendola per tot secondi ogni volta, è un modo per fare addominali senza caricare sulla schiena.

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Messaggio Da Chiros il Ven 07 Mar 2014, 14:49

oedem ha scritto:io ne avrei pure bisogno ma sarei perculato infinitamente Chi fa come lui? 786556

Già.
Il massimo che si fa, è una corsetta.
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