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Messaggio Da Ospite Ven 30 Lug 2010, 22:31

Promemoria primo messaggio :

forza Gias, dai che ce la fai, esercizio, dieta e il mal di schiena passa, mettiti d'impegno e hai il nostro appoggio morale e spirituale

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Messaggio Da LaRana Dom 08 Ago 2010, 20:07

Dai continua così!
La cosa difficile e' cambiare abitudini all'inizio, poi sono solo soddisfazioni.
Come ho scritto in un altro messaggio ho perso 30 kg negli ultimi 2 anni e ora mi sento alla grande ;-)

LaRana

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Messaggio Da Ospite Dom 08 Ago 2010, 20:08

Ho letto bene, Andrea... 30 kg? Shocked

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Messaggio Da LaRana Dom 08 Ago 2010, 20:20

correnelvento ha scritto:Ho letto bene, Andrea... 30 kg? Shocked

Luglio 2008: 107 Kg
Agosto 2010: 78 Kg

Non sono proprio 30 ma ci sono vicino ;-)
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Messaggio Da Ospite Dom 08 Ago 2010, 20:26

Complimenti davvero, Andrea! cheers

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Messaggio Da Ospite Dom 08 Ago 2010, 23:11

Allora fissiamo subito la sfida di novembre solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Lol scegli giorno e orario solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 768460

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Messaggio Da Ospite Lun 09 Ago 2010, 12:03

Frank, ma davvero fai??

Guarda che eri a riskio sdrumata su long set PRIMA, figurati poi, o steccante amico solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 416200

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Messaggio Da Ospite Lun 09 Ago 2010, 12:05

@giascuccio ha scritto:Frank, ma davvero fai??

Guarda che eri a riskio sdrumata su long set PRIMA, figurati poi, o steccante amico solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 416200

Guarda che Frank STECCA par non consumare le corde! solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 786556

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Messaggio Da Ospite Lun 09 Ago 2010, 12:08

correnelvento ha scritto:
@giascuccio ha scritto:Frank, ma davvero fai??

Guarda che eri a riskio sdrumata su long set PRIMA, figurati poi, o steccante amico solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 416200

Guarda che Frank STECCA par non consumare le corde! solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 786556




MA tu a che gioco giochi??

Avvisalo all'amico tuo, che riskia di abbandonare per sempre il tennis solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 416200

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Messaggio Da marco61 Mar 10 Ago 2010, 16:35

@giascuccio ha scritto:pesato stamattina dopo giusto una settimana.

112,900


Ri.vamos solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Icon_twisted
Dicevamo: quasi 3 kg. in 7 gg. è un risultato clamoroso che va ben oltre la media dei 5/6 kg. al mese prefissata.
Immagino comunque che all'inizio si perda qualcosa in più, col tempo pur mantenendo la stessa dieta il calo sarà meno evidente.
Alla luce di questo risultato il nuovo target, domenica prossima, sarà di 111 Kg. massimo.
Ce la fai facile.


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Messaggio Da Ospite Mar 10 Ago 2010, 16:43

3 kg in una settimana, probabilmente denotano una eccessiva perdita di massa muscolare...

Okkio, Giascu... non farti prendere la mano.

Lento, ma costante! cheers

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Messaggio Da Ospite Mar 10 Ago 2010, 17:41

si, Giovà, è vero, ma ho l'esigenza di alleggerire velocemente il carico sulla colonna.

Riskio i muscoli? dopo si fà sempre in tempo a fare un po' di palestra, chesso' qualche BOMBA calorica solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 416200

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Messaggio Da Ospite Mer 11 Ago 2010, 00:05

Alla Nadal!

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Messaggio Da Ospite Mer 11 Ago 2010, 00:12

@giascuccio ha scritto:Frank, ma davvero fai??

Guarda che eri a riskio sdrumata su long set PRIMA, figurati poi, o steccante amico solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 416200

ehi corre ma non è che l'amico giascu sta a "corre" un po troppo???? solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 786556 solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 786556 solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 786556 dovresti avvisarlo delle novità solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Icon_twisted solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Icon_twisted solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Icon_twisted

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Messaggio Da Ospite Mer 11 Ago 2010, 00:17

Giascu... il Pontino sta a crescere!

Guadagna terreno lo STECCANTE!

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Messaggio Da Ospite Mer 11 Ago 2010, 00:20

correnelvento ha scritto:Giascu... il Pontino sta a crescere!

Guadagna terreno lo STECCANTE!

mii vero...se mi metti davanti al sole ne stecco una su due...debbo abituarmi al sole negli occhi...oggi controsole era impossibile giocare per una pippa come me solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 106988 però....c'è sempre un però...ultimamente pure con le palle steccate faccio sempre punto solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Icon_twisted solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Icon_twisted ... occhio amico giascu voglio il tuo scalpo solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Icon_lol

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Messaggio Da sfoligno Mer 11 Ago 2010, 07:31

correnelvento ha scritto:Ciao, Facocero!

Come stai?
bene!! mitico corre sto facendo le ferie un pò qua un pò coi miei vecchi su alla vittoria..(p.so dei giovi).. c'è un bel campo in terra battuta dove vado ad allenarmi (forse non è propio il termine giusto) con mio fratello o con dei tipi di lassu.

mi son preso pure il muro d'allenamento elastico ..gran figata ...ho dovuto metterci le mani pure li ma ora è veramente godibile,.. il colpo che sto cercando di migliorare rimane il servizio ..è mio colpo preferito ma anche il più falloso...all'unico torneo a cui ho partecipato mi sono praticamente eliminato da solo... solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 961853

va bhè l'importante è fare movimento non prendere chili.. mio padre cià un vino..!! e la mamma è sempre la mamma... solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 416200 .

a settembre mi rimetto in bolla..(spero) devo perdere almeno 6 kili...se no sta palletta non la prendo mai!!
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Messaggio Da Ospite Mer 11 Ago 2010, 08:38

Facocero... 6 chili è semplice...

Goditi i parenti ai Giovi... mangia tranquillo...

A stecchetta ci si mette al ritorno!

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Messaggio Da montox Dom 15 Ago 2010, 12:26

Ad ogni modo tu Giascuccio sei un incoerente.

Sei un cinese nell'anima , sei un full red ... hai un problema fisico importante e non vai di agopuntura cinese ??

solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 420441

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Messaggio Da marco61 Lun 16 Ago 2010, 06:42

Ci siamo dimenticati che ieri era domenica?
Giascuccio, peso settimanale? sob


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Messaggio Da Ospite Lun 16 Ago 2010, 08:57

Ieri era ferragosto, difficile trovare la farmacia aperta per il peso.

MA............è scomparso un mio messaggio di risposta a Montox??? solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Fresse solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Fresse

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Messaggio Da Ospite Lun 16 Ago 2010, 13:25

111,300

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Messaggio Da Ospite Lun 16 Ago 2010, 13:29

La discesa continua.... faremo una festa quando si abbatterà la barriera dei 100!

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Messaggio Da Ospite Lun 16 Ago 2010, 13:43

correnelvento ha scritto:La discesa continua.... faremo una festa quando si abbatterà la barriera dei 100!


E si.
Sarà stata la miao miao cinese.
GRAZIE Montox

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Messaggio Da marco61 Lun 16 Ago 2010, 13:45

@marco61 ha scritto:
@giascuccio ha scritto:pesato stamattina dopo giusto una settimana.

112,900


il nuovo target, domenica prossima, sarà di 111 Kg. massimo.
Ce la fai facile.

@giascuccio ha scritto:111,300

Diciamo che hai "sgarrato" di 300 grammi, ma vista la partenza sprint ti si possono concedere. Siamo comunque nella media che garantirebbe i 6/7 chili di calo mensile.
Il prossimo target, domenica prossima, dovrà essere intorno ai 109,500.
Occhio che io ti sto addosso.


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Messaggio Da Ospite Lun 16 Ago 2010, 13:47

@marco61 ha scritto:
@marco61 ha scritto:
@giascuccio ha scritto:pesato stamattina dopo giusto una settimana.

112,900


il nuovo target, domenica prossima, sarà di 111 Kg. massimo.
Ce la fai facile.

@giascuccio ha scritto:111,300

Diciamo che hai "sgarrato" di 300 grammi, ma vista la partenza sprint ti si possono concedere. Siamo comunque nella media che garantirebbe i 6/7 chili di calo mensile.
Il prossimo target, domenica prossima, dovrà essere intorno ai 109,500.
Occhio che io ti sto addosso.


SAranno state le 2 pizze e il boccale da litro di birra di sabato sera???

Eppure corre mi ha detto che una volta la sett. si puo' sgarrare, cribbio.

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Messaggio Da sergio1467 Lun 16 Ago 2010, 15:21

non si sgarra MAI !!!!!!!!!!!! occhio che ti stò addosso anch'io solidarietá a Giascuccio - Pagina 3 Icon_twisted
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