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Mi aiutate a capire qualcosa in più sul polso , avrei bisogno di consigli da persone più esperte di me :)

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Mi aiutate a capire qualcosa in più sul polso , avrei bisogno di consigli da persone più esperte di me :) Empty Mi aiutate a capire qualcosa in più sul polso , avrei bisogno di consigli da persone più esperte di me :)

Messaggio Da IloveTennis il Lun 24 Nov 2014, 16:32

Il mio maestro mi ha detto he nel tennis praticamente di polso non si fa nulla ! con questo intende cioè che in un dritto il polso non soltato non tira da solo ma che non partecipa alla alla spinta del colpo... vi trovare d ' accordo ?

lui dice che all' impatto il polso deve restare fermo formando un angolo di 90 gradi con avambraccio ma allo stesso tempo deve stare rilassato come tutto il braccio soltato la presa sulla racchetta deve essere abbastanza salda

le mie domande sono :

1 su alcuni corsi f.i.t e video ho letto che comunque il polso partecipa alla spinta del colpo per esempio nel servizio partecipa al 30% come è possibile che dice che deve stare fermo?

2 questo è il mio dubbio più grande all impatto questo polso deve essere molle o ben contratto ? io gli ho detto maestro il braccio e il polso deve essere ben rilassati ma all impatto il polso all 'impatto deve effettuare un blocco elastico comunque ? lui ha detto no nessun blocco ancora più confusione

in pratica se il polso lo tengo rilassato come dice lui i colpi mi vanno non dove voglio lunghi o non in direzione dove voglio io , e poi su una pala palla forte del avversario se tengo il polso molle apparte che me lo spessa e mi butta la racchetta all' indietro ma poi finirà in rette?

la soluzione è la via di mezzo ossia tra ne troppo teso ma manco molle molle?

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Messaggio Da Chiros il Lun 24 Nov 2014, 17:51

In poche parole il maestro ha ragione.
Se hai il polso piegato a 90° (o quasi) all'impatto va bene e sta pure fermo perchè non può mica mettersi a 150°. All'impatto polso fermo e presa solida.
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Messaggio Da IloveTennis il Lun 24 Nov 2014, 17:55

presa solida corrisponde anche ad un polso solido ?

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Messaggio Da Ospite il Lun 24 Nov 2014, 20:38

IloveTennis da quanto tempo giochi?
Il polso secondo me entra in gioco tanto quanto una caviglia c'entra nel calcio.

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Messaggio Da IloveTennis il Mar 25 Nov 2014, 13:50

AnonimoArrotino ha scritto:IloveTennis da quanto tempo giochi?
Il polso secondo me entra in gioco tanto quanto una caviglia c'entra nel calcio.

Gioco da poco , se era esperto non chiedevo queste cose Smile
il polso c' entra poco nel diritto e nel rovescio e questo l' ho capito , praticamente non fa altro che posizionarsi ad una certa angolatura e restare fermo .. quello che chiedevo mi dicono spesso rilassa le braccia ma tiene racchetta forte in mano! e il polso invece se lo tengo troppo molle sui colpi del avversario che spara praticamente non riesco a controbattere e non va dove voglio , lo tengo tenere ne troppo teso ne troppo molle ?

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Messaggio Da Chiros il Mer 26 Nov 2014, 09:09

Rilassa le braccia e tieni la racchetta forte in mano, sì giusto.
Polso molle all'impatto, no sbagliato.
Il braccio deve andare sciolto ma il polso all'impatto è fermo. Ovviamente, al momento dell'impatto, devi stringere la racchetta nella mano altrimenti non riesci a tirare.
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Messaggio Da IloveTennis il Mer 26 Nov 2014, 11:25

Chiros ha scritto:Rilassa le braccia e tieni la racchetta forte in mano, sì giusto.
Polso molle all'impatto, no sbagliato.
Il braccio deve andare sciolto ma il polso all'impatto è fermo.   Ovviamente, al momento dell'impatto, devi stringere la racchetta nella mano altrimenti non riesci a tirare.

Le risposte che cercavo Grazie! Smile

un ' altra cosa che mi dicono spesso che quando eseguo il colpo diritto rovescio '' spezzo il polso'' ossia che durante la fase d' impatto tendo a muovere angolatura del polso cioè lo avvicino alla parte interna del braccio ..

il movimento coretto pronazione racchetta cioè verso dietro , mettersi di lato alla palla , apertura polso 90 gradi rimanere con questa angolatura per tutto il colpo anche dopo l' impatto giusto ?

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Messaggio Da IloveTennis il Mer 26 Nov 2014, 11:26

in pratica quando dicono che sbaglio e che ''spezzo il polso'' mi indicano quello che ho capito io ? Mi aiutate a capire qualcosa in più sul polso , avrei bisogno di consigli da persone più esperte di me :) 106988

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Messaggio Da veterano il Mer 26 Nov 2014, 12:41

Praticamente ti sei risposto da solo Very Happy
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Messaggio Da Chiros il Mer 26 Nov 2014, 14:41

IloveTennis ha scritto:
Chiros ha scritto:Rilassa le braccia e tieni la racchetta forte in mano, sì giusto.
Polso molle all'impatto, no sbagliato.
Il braccio deve andare sciolto ma il polso all'impatto è fermo.   Ovviamente, al momento dell'impatto, devi stringere la racchetta nella mano altrimenti non riesci a tirare.

Le risposte che cercavo Grazie! Smile

un ' altra cosa che  mi dicono spesso che quando eseguo il colpo diritto rovescio '' spezzo il polso'' ossia che durante la fase d' impatto tendo a muovere angolatura del polso cioè lo  avvicino  alla parte interna del braccio ..

il movimento coretto pronazione racchetta cioè verso dietro , mettersi  di lato alla palla , apertura polso 90 gradi rimanere con questa angolatura per tutto il colpo anche dopo l' impatto giusto ?

Quello che mi sembra di aver capito è che esegui il "dritto uncinato", cioè la chiusura del polso ti fa "agganciare" la palla, con la conseguenza di un cambiamento ed un accorciamento della traiettoria. Colpo vietato in fase di apprendimento. Cerca di mantenere l'angolo come dici tu.
Dopo l'impatto però lascia libero il polso di andare. Ne vedo tanti che continuano col polso piegato pure dopo l'impatto, sembrando robot. Magari all'inizio dell'apprendimento può essere utile mantenere i 90°, poi però dovrai cambiare qualcosina. Purtroppo si va per gradi e ci vuole tempo (troppo per me Mi aiutate a capire qualcosa in più sul polso , avrei bisogno di consigli da persone più esperte di me :) 106988 se l'avessi saputo non avrei cominciato).
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Messaggio Da IloveTennis il Mer 26 Nov 2014, 16:12

Ma per ''dritto uncinato '' intendi il ''dritto in topspin ''??

Cioè questo movimento che io faccio di polso non è cercato ma è un movimento '' naturale '' che mi viene quando eseguo i colpi .. cioè in pratica cerco di dare spinta anche con il polso giusto? , ma il polso dovrebbe avere la parte di solo spettatore ???


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Messaggio Da Chiros il Mer 26 Nov 2014, 16:27

IloveTennis ha scritto:Ma per ''dritto uncinato '' intendi il ''dritto in topspin ''??

Cioè questo movimento che io faccio di polso  non è cercato  ma è un movimento '' naturale '' che mi viene quando eseguo i colpi .. cioè in pratica cerco di dare spinta anche con il polso giusto? , ma il polso dovrebbe avere la parte di solo spettatore ???


no no non è il dritto in topspin.
Lascia perdere ho solo complicato troppo. Ormai hai capito, polso fermo, vai avanti e segui il maestro
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Messaggio Da IloveTennis il Mer 26 Nov 2014, 16:29

quindi ha ragione lui , mi devo snaturare ? è giusto lavorare in questo modo che dici ?

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Messaggio Da Chiros il Mer 26 Nov 2014, 16:43

Pensavo fosse ormai chiaro. Non devi spingere di polso.

L'hai scritto tu:

"Il mio maestro mi ha detto he nel tennis praticamente di polso non si fa nulla ! con questo intende cioè che in un dritto il polso non soltato non tira da solo ma che non partecipa alla alla spinta del colpo... vi trovare d ' accordo ?

lui dice che all' impatto il polso deve restare fermo formando un angolo di 90 gradi con avambraccio ma allo stesso tempo deve stare rilassato come tutto il braccio soltato la presa sulla racchetta deve essere abbastanza salda "
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Messaggio Da IloveTennis il Mer 26 Nov 2014, 16:48

si l ' ho capito Smile , visto che tu avevi detto esegui un dritto ad uncino cioè dove spezzavo il polso , cioè quindi esiste questo tipo di dritto hihi Smile , mi chiedevo se era giusto snaturare il normale movimento cioè bloccandomi il polso

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Messaggio Da Ospite il Mer 26 Nov 2014, 17:56

IloveTennis scusa eh ma ci stai incasinando un po' tutti.
Il polso si usa per il topspin, serve a spazzolare la pallina e non contribuisce alla spinta della stessa ma solo allo spin.
Se sei alle prime armi e il topspin non te l'hanno ancora insegnato allora ha ragione il tuo maestro. Tieni il polso fermo ad angolo retto, una volta colpita la pallina puoi rilassarlo per completare il movimento in maniera più naturale (se vuoi).
Al momento dell'impatto deve essere rigido, non stai giocando a ping pong. Wink

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Messaggio Da MSport il Mer 26 Nov 2014, 18:04

AnonimoArrotino ha scritto:IloveTennis scusa eh ma ci stai incasinando un po' tutti.
Il polso si usa per il topspin, serve a spazzolare la pallina e non contribuisce alla spinta della stessa ma solo allo spin.
Se sei alle prime armi e il topspin non te l'hanno ancora insegnato allora ha ragione il tuo maestro. Tieni il polso fermo ad angolo retto, una volta colpita la pallina puoi rilassarlo per completare il movimento in maniera più naturale (se vuoi).
Al momento dell'impatto deve essere rigido, non stai giocando a ping pong. Wink
In linea di principo risulta anche a me .... Ma
Ricordiamoci sempre che l' impatto con la palla é una roba di millisecondi.....roba da battito di ciglia
Quindi tutto piuttosto relativo...
Se poi riuscite a provare distintamente la sensazione di contrarre e decontrarre nello spazio di un battito di ciglia.......
Bravi!
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Messaggio Da Incompetennis il Mer 26 Nov 2014, 20:32

Ma se non sei sicuro dei consigli del tuo maestro significa che non lo consideri un buon maestro ma se confermi il tuo livello principiante non capisco perché ti sorgano certi dubbi . Se non capisci qualcosa è giusto che tu chieda  a colui che ti segue (e che paghi). Che poi sul Forum ne parli ci può stare perché ognuno, con le proprie competenze, ti darà una mano ma chi ti vede in campo è la persona che ti deve (dovrebbe) giudicare e consigliare meglio.
Sul tuo problema non posso aiutarti, sono principiante anch'io ........da circa 30 anni  Sad Sad
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Messaggio Da Chiros il Mer 26 Nov 2014, 20:34

IloveTennis ha scritto: si l ' ho capito Smile , visto che tu avevi detto esegui un dritto ad uncino cioè dove spezzavo il polso , cioè quindi esiste questo tipo di dritto hihi Smile , mi chiedevo se era giusto snaturare il normale movimento cioè bloccandomi il polso

Tutto cio` che e` possibile esiste ma ora per te non deve esistere. Smile
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Messaggio Da superpipp(a) il Mer 26 Nov 2014, 21:44

Scusa Ilovetennis ma quanti anni hai? Hai classifica FIT? Che livello I.T.R. ti reputi? Rispondendo a queste semplici domande metteresti chi e' in grado di risponderti (non io certamente) di darti suggerimenti piu' appropriati.
Ciao
SP
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Messaggio Da cobrama il Mer 26 Nov 2014, 22:47

AnonimoArrotino ha scritto:IloveTennis scusa eh ma ci stai incasinando un po' tutti.
Il polso si usa per il topspin, serve a spazzolare la pallina e non contribuisce alla spinta della stessa ma solo allo spin.
Se sei alle prime armi e il topspin non te l'hanno ancora insegnato allora ha ragione il tuo maestro. Tieni il polso fermo ad angolo retto, una volta colpita la pallina puoi rilassarlo per completare il movimento in maniera più naturale (se vuoi).
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Messaggio Da superpipp(a) il Mer 26 Nov 2014, 23:05

cobrama ha scritto:
AnonimoArrotino ha scritto:IloveTennis scusa eh ma ci stai incasinando un po' tutti.
Il polso si usa per il topspin, serve a spazzolare la pallina e non contribuisce alla spinta della stessa ma solo allo spin.
Se sei alle prime armi e il topspin non te l'hanno ancora insegnato allora ha ragione il tuo maestro. Tieni il polso fermo ad angolo retto, una volta colpita la pallina puoi rilassarlo per completare il movimento in maniera più naturale (se vuoi).
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Messaggio Da Ospite il Gio 27 Nov 2014, 09:16

MSport ha scritto:
AnonimoArrotino ha scritto:IloveTennis scusa eh ma ci stai incasinando un po' tutti.
Il polso si usa per il topspin, serve a spazzolare la pallina e non contribuisce alla spinta della stessa ma solo allo spin.
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Infatti non gli sto dicendo di decontrarre al momento dell'impatto, ma dopo aver colpito, quando deve lasciare andare la racchetta.

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Messaggio Da IloveTennis il Gio 27 Nov 2014, 12:02

AnonimoArrotino ha scritto:IloveTennis scusa eh ma ci stai incasinando un po' tutti.
Il polso si usa per il topspin, serve a spazzolare la pallina e non contribuisce alla spinta della stessa ma solo allo spin.
Se sei alle prime armi e il topspin non te l'hanno ancora insegnato allora ha ragione il tuo maestro. Tieni il polso fermo ad angolo retto, una volta colpita la pallina puoi rilassarlo per completare il movimento in maniera più naturale (se vuoi).
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Perchè ti starei incasinando scusa? io sto solo chiedendo , si legge chiaramente , nessuna affermazione e quindi verità è stata scritta da me anzi....
Infatti dopo questo lungo confronto ho capito che il polso non contribuisce alla spinta , ma solo allo spin cioè gira sul suo asse mentre si esegue il colpo , io invece davo spinta anche con il polso , cioè in gergo '' spezzandolo''' in avanti

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Messaggio Da IloveTennis il Gio 27 Nov 2014, 12:03

MSport ha scritto:
AnonimoArrotino ha scritto:IloveTennis scusa eh ma ci stai incasinando un po' tutti.
Il polso si usa per il topspin, serve a spazzolare la pallina e non contribuisce alla spinta della stessa ma solo allo spin.
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Al momento dell'impatto deve essere rigido, non stai giocando a ping pong. Wink
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se ho il polso decontratto la palla non va dove voglio , è una mia sensazione netta che ho quando gioco ...

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