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Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e .....

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Messaggio Da superpipp(a) il Dom 01 Nov 2015, 15:11

Vi devo il resoconto della alimentazione per la partita di stamane:
- ieri sera carico di carboidrati (almeno credo  lol! ) come suggeriva Bertu, ho preferito due bei tranci di pizza;
- stamattina, siccome non sono abituato, ho preferito tralasciare uova e prosciutto perche' non ero sicuro di digerirle, quindi ho bevuto la solita tazzina e mezza di caffe e due fette biscottate con miele spalmato e stop.
La partita, e' stata una pura questione psico-fisica perche' a tennis, tranne qualche scambio decente, non si poteva giocare, vento in tutte le direzione senza potersi abituare alla costanza direzionale, i piu' ad un lato del campo si giocava con il sole che ti stampava flash in viso specialmente alla battuta e colpi al di sopra della testa.

Ciao
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Messaggio Da Riki66 il Dom 01 Nov 2015, 15:37

Si ma com'è andata?
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Messaggio Da superpipp(a) il Dom 01 Nov 2015, 17:09

Riki66 ha scritto:Si ma com'è andata?
Sei OT Very Happy Very Happy Very Happy
come dicevo e' stata piu' una lotta psico fisica che una partita di tennis, lui era sui 40/45 anni e non poteva competere col ragazzo 37 enne che mi degno di ospitare nel mio corpo Very Happy Very Happy Very Happy
vinto dopo due ore 6/3 2/6 7/5

Ciao
SP

P.s. Scusa Riki se non ho risposto prima ma avevo il Baba' ed il Dolce di Castagne (questo fatto da Ornella)
che mi hanno tenuto moooolto impegnato. Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556 Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556
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Messaggio Da Riki66 il Dom 01 Nov 2015, 19:03

Mi sa che al terzo sei proprio un osso duro..
Grande Super!
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Messaggio Da superpipp(a) il Dom 01 Nov 2015, 21:22

Riki66 ha scritto:Mi sa che al terzo sei proprio un osso duro..
Grande Super!
Secondo me e' il glu-cagone che si impadronisce dell'avversario Very Happy Very Happy Very Happy

ciao
SP
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Messaggio Da sergio1467 il Gio 05 Nov 2015, 00:53

incontro alle dieci del mattino :
Sveglia alle 7 e bevi un bel bicchiere di acqua fresca-
-colazione alle 7,15 con una tazza di te dolcificato con due cucchiaini di Miele + un cucchiaino di zucchero di canna + un LIMONE SPREMUTO + due fette di fette biscottate con marmellata
ore 8,30 un frutto di stagione e un caffe
ore 9 - integrazione con -( una compressa di ginseng 300mg.+ una compressa da 1 gr. di Acetyl-L-carnitina + 2 compresse di cloruro di magnesio 600 mg. + una capsula di Acido lipoico + una compressa di Guaranà da 300 mg.
prepara un litro di acqua miele e limone da sorseggiare ai cambi campo - e portati una barretta energetica solida in caso di sensazione di vuoto allo stomaco che però non dovrebbe comparire visto che sarai estremamente impegnato a ZOMPETTARE SUL CAMPO  come un 18enne . Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556
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Messaggio Da superpipp(a) il Gio 05 Nov 2015, 08:36

sergio1467 ha scritto:incontro alle dieci del mattino :
Sveglia alle 7 e bevi un bel bicchiere di acqua fresca-
-colazione alle 7,15 con una tazza di te dolcificato con due cucchiaini di Miele + un cucchiaino di zucchero di canna + un LIMONE SPREMUTO + due fette di fette biscottate con marmellata
ore 8,30 un frutto di stagione e un caffe
ore 9 - integrazione con -( una compressa di ginseng 300mg.+ una compressa da 1 gr. di Acetyl-L-carnitina + 2 compresse di cloruro di magnesio 600 mg. + una capsula di Acido lipoico + una compressa di Guaranà da 300 mg.
prepara un litro di acqua miele e limone da sorseggiare ai cambi campo - e portati una barretta energetica solida in caso di sensazione di vuoto allo stomaco che però non dovrebbe comparire visto che sarai estremamente impegnato a ZOMPETTARE SUL CAMPO  come un 18enne . Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556
E se mi fanno l'esame antidoping? Lo passo? Very Happy Very Happy Very Happy
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Messaggio Da Riki66 il Gio 05 Nov 2015, 12:43

Se non nitrisci forse si Very Happy Very Happy

Poi quando passa l' effetto ti trovi invecchiato di 15 anni Very Happy
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Messaggio Da Incompetennis il Gio 05 Nov 2015, 12:49

superpipp(a) ha scritto:
sergio1467 ha scritto:incontro alle dieci del mattino :
Sveglia alle 7 e bevi un bel bicchiere di acqua fresca-
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Messaggio Da superpipp(a) il Gio 05 Nov 2015, 14:36

Riki66 ha scritto:Se non nitrisci forse si Very Happy Very Happy

Poi quando passa l' effetto ti trovi invecchiato di 15 anni Very Happy
Very Happy Very Happy Very Happy Grande Riki
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Messaggio Da superpipp(a) il Gio 05 Nov 2015, 14:37

Incompetennis ha scritto:
superpipp(a) ha scritto:
sergio1467 ha scritto:incontro alle dieci del mattino :
Sveglia alle 7 e bevi un bel bicchiere di acqua fresca-
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Gran bel film!!! Inco hai visto quanti capelli che ha Very Happy Very Happy Very Happy
Ciao
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Messaggio Da superpipp(a) il Gio 05 Nov 2015, 21:08

Domani si replica Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556, quarta partita di torneo all'italiana e stavolta devo giocare alle 18.00; chiaramente sono io che scelgo sempre orari diversi per poi farmi suggerire l'alimentazione scratch
Forza non fatevi pregare!!!
Ciao
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p.s. la mia idea era a pranzo, verso le 13 e qualcosa, primo a base d pasta, coscia di pollo alla piastra e contorno di patate, il tutto con una birretta da 1/3. Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556
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Messaggio Da Riki66 il Gio 05 Nov 2015, 23:19

Tu ci hai Ornella e vieni a chieder qua cosa mangiare??
Ma va a ........... Very Happy DIGIUNARE!!! Very Happy
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Messaggio Da Riki66 il Gio 05 Nov 2015, 23:20

Il Ramadan ti ci vuole altro che chiacchiere! !!@@#$$#@&&£¥¥₩
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Messaggio Da superpipp(a) il Ven 06 Nov 2015, 14:23

Riki66 ha scritto:Il Ramadan ti ci vuole altro che chiacchiere! !!@@#$$#@&&£¥¥₩
Partita di torneo saltata, stasera merluzzo in bianco con olio e limone Very Happy Very Happy
Riki sai dove siamo io ed Ornella Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556
Ciao
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Messaggio Da sergio1467 il Dom 15 Nov 2015, 01:24

allora .... l'intruglio suggerito in precedenza nel post sopra mi ha fatto vincere un torneo di quarta . entrare nel tabellone finale e battere un 3.4 e tre 3.5 prima di perdere con un 3.1 6/3 7/5  lottando (con pure due set point al secondo:evil:)....
p.s.
sono abbastanza certo che sia stato questo a darmi lucidità come non ne vedevo da anni in campo e farmi muovere come se avessi una 15ina di anni in meno dato che non ho fatto alcun allenamento specifico .

p.s.2
se mi cominciano a sparire i (pochi) capelli bianchi avrò trovato l'elisir di lunga vita Very Happy Very Happy
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Messaggio Da superpipp(a) il Dom 15 Nov 2015, 17:28

sergio1467 ha scritto:allora .... l'intruglio suggerito in precedenza nel post sopra mi ha fatto vincere un torneo di quarta . entrare nel tabellone finale e battere un 3.4 e tre 3.5 prima di perdere con un 3.1 6/3 7/5  lottando (con pure due set point al secondo:evil:)....
p.s.
sono abbastanza certo che sia stato questo a darmi lucidità come non ne vedevo da anni in campo e farmi muovere come se avessi una 15ina di anni in meno dato che non ho fatto alcun allenamento specifico .

p.s.2
se mi cominciano a sparire i (pochi) capelli bianchi avrò trovato l'elisir di lunga vita Very Happy Very Happy
Sergio, come premessa, ti dico cle il mio livello non merita le attenzioni di un professionista quale ti reputo e sei. Ma Benedetto figliuolo lol! avevo chiesto di attenervi al punto 2, ti pare che una superpippa come me possa avere in casa compresse di questo, compresse di quest'altro è caspule di quest'altro ancora? lol! lol! lol!
Adesso ti raccontò stamattina come mi sono comportato visto già gli effetti dell'altra partita delle dieci andata a buon fine Very Happy
ieri sera carico di carboidrati (pasta ed un po' di pane) stamattina tre fette biscottate con miele e una tazzina e mezza di caffe'; in campo acqua e dei wafers a cioccolato. Partita molto dura con pallettaro ventenne (io 60) e dopo il primo set perso 7 a 5 con questo che rinunciava a giocare, l'istruttore del circolo mi fa: "Umberto con questo non la mettere a maratona perché non ce la puoi fare!!" Vinto il secondo 6 a 3 ed erano 2 ore e 10 di gioco....... Il ragazzo ha abbandonato per crampi o stiramento dovuto alla fatica Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556 Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556
Grazie, ti sono grato cmq centomila volte perché al giorno d'oggi è difficile trovare persone
che impiegano il loro tempo anche con chi, per ovvia pochezza tecnica, non merita attenzione.

Ciao
Umberto


P.S. Non saprei neache dove acquistare queste capsule
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Messaggio Da sergio1467 il Gio 19 Nov 2015, 00:58

erboristeria ... o negozio di integratori dedicato alla palestra . Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556
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Messaggio Da superpipp(a) il Dom 29 Nov 2015, 19:27

Stamattina nuova partita di torneo sociale (con gironi all'italiana) alle 11,00 ed ho optato per la solita dieta, ieri sera piatto di pasta e stamattina solita tazzina e mezza di caffe' con tre fette biscottate integrali con miele, alle 9,00. Vinto 6/2 al terzo con ragazzo pallettaro trentenne. C'è da dire che avevo il borsono nuovo di pacca ed il completino regaloi mio figlio.......  Non potevo perdere Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy .
Incompetennis preparati ad una dura lezione Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556 Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 786556
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ciao
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Messaggio Da Incompetennis il Lun 30 Nov 2015, 13:27

Anch'io ho comprato un nuovo borsone, esattamente quello della Asics tanto per non avere Head o Wilson.
Ho il gomito ed il braccio doloranti. Il bello è che adesso mi fa male la parte interna del gomito mentre prima era l'esterna .... Mah !!!! Se continua così mi sa che dovrò giocare con la sinistra ma, contro di te, mi basterà ....
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Messaggio Da superpipp(a) il Lun 30 Nov 2015, 14:51

Incompetennis ha scritto: Anch'io ho comprato un nuovo borsone, esattamente quello della Asics tanto per non avere Head o Wilson.
Ho il gomito ed il braccio doloranti. Il bello è che adesso mi fa male la parte interna del gomito mentre prima era l'esterna .... Mah !!!! Se continua così mi sa che dovrò giocare con la sinistra ma, contro di te, mi basterà ....
Very Happy Purtroppo anche Superpipp(a) fa qualche partita di torneo sociale e ..... - Pagina 2 150354 tongue
Penso che il commento sia abbastanza esplicito !!!!!!
Ciao
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Messaggio Da superpipp(a) il Mar 01 Dic 2015, 19:43

Domenica prossima altra partita alle 11, ormai l'alimentazione non mi preoccupa più Wink, il problema di domenica sara' un altro.
Ecco qua: devo giocare contro una persona con cui c'e un ottimo rapporto, fatto di rispetto e goliardia; mi preoccupa molto il fattore psicologico, dovrò cercare di essere concentrato al Max perché lui, sulla carta, è più forte ma è una situazione particolare. Consigli per rimanere concentrato senza scivolare nell'atmosfera di scherzo e sfotto' che si potrebbe creare a scapito dell'attenzione alla partita.......  che non vorrei regalare.

Ciao
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Messaggio Da Vecchio Lob il Mar 01 Dic 2015, 21:51

Digli, appena arrivi al campo, che hai un terribile dolore alla cervicale e che hai deciso di giocare solo perché è un tuo amico . Questo ti permetterà di stare sulla tua e ti permetterà di concentrarti al massimo. In bocca al lupo !
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Messaggio Da marco61 il Mar 01 Dic 2015, 22:01

Ci può essere tempo per gli sfottò, ma è molto importante assumere il giusto atteggiamento nel momento in cui inizia lo scambio. E' lì che il giocatore dimostra la sua capacità di concentrazione.
Avrai notato che spesso, durante gli incontri tra Pro, ai cambi di campo viene trasmessa musica ad alto volume su cui buona parte del pubblico si diverte a ballare.
Questo non aiuta certo a trovare concentrazione, ma quando si riparte, tutti zitti e cambia l'atmosfera.
Ecco, qualunque cosa accada ai cambi di campo o tra uno scambio e l'altro, deve essere immediatamente dimenticato.
Come riprendi il gioco, pensa a ritrovare l'attenzione. Tutto il resto rimane contorno.

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Messaggio Da Incompetennis il Mer 02 Dic 2015, 15:29

SP se vuoi ti mando Samantha ..... Vinci facile ... Wink Wink
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