Guida completa (o quasi) per un idiota che vuole comprare una racchetta da tennis

Promemoria primo messaggio :

Molti di voi mi hanno contattato in privato chiedendomi un parere o un consiglio riguardo a racchette, corde, incordature, personalizzazione dei telai e quant´altro. Per cui ho deciso di scrivere alcuni post che spieghino a grandi linee come stanno le cose e cosa si puo´ fare per migliorare le proprie prestazioni su un campo da tennis.

Tempo fa avevo trovato un ottimo articolo in inglese che avevo tradotto: la guida per un idiota che vuole comprare una racchetta da tennis. L'ho ritrovato e ve lo posto, sperando che possa darvi qualche buon spunto.

Ora, partiamo dal presupposto che molto probabilmente un idiota non sarebbe qui a leggere questo post o che comunque non potrebbe fregargliene di meno.

Invece, andrebbe in un negozio e chiederebbe "Voglio la racchetta di Nadal per avere piu´ spin" oppure "Mi dia la racchetta di Roddick: voglio servire quelle bombe come fa lui!". Oppure prenderebbe in mano una racchetta, la muoverebbere nell´aria un po´ di volte e direbbe "Wow, e´ cosi´ leggera! La prendo!". Dopo alcune settimane smetterebbe di giocare a causa del gomito del tennista.

Il gomito del tennista dovrebbe essere la vostra preoccupazione principale. Racchette rigide, leggere e bilanciate verso la testa provocano gomito del tennista, per cui evitatele. Semplici regole di fisica sono molto chiare a riguardo, cosi´ come lo sono tutti i tennisti del circuito ATP e WTA.

Partiamo dal fondo: racchette pesanti e bilanciate al manico sono meglio. Meglio per prestazioni, meglio per evitare infortuni.

Pete Sampras usava una racchetta da 397 grammi equilibrata (cioe´ bilanciata esattamente nel mezzo), Andre Agassi usava una racchetta da 374 grammi bilanciata 5 punti HL con un piatto corde custom e pazzesco! Guardando alle prestazioni di questi ragazzi, probabilmente sapevano perfettamente cosa funziona bene nel tennis. Cio´ che loro usavano era pesante tanto quanto le vecchie racchette di legno, che persino i bambini erano in grado di usare.

Molte delle racchette vendute oggi, comunque, sono 110 grammi piu´ leggere. Come mai i produttori non offrono le stesse racchette usate dai professionisti? Se non si tratta della stessa racchetta, perche´ ingannare la gente quando voi sapete bene - o ogni persona ragionevole dovrebbe sapere - che e´ ingannevole avere un professionista che gioca con una racchetta con la stessa grafica di una racchetta leggera? Andre Agassi usava cio´ che sembrava una Head Ti Radical, ma la sua racchetta era 70 grammi piu´ pesante.

Consideriamo questo: se voi aveste un incidente stradale, preferireste guidare una piccola city car o un grosso camion? Sappiamo tutti che la macchina piu´ leggera verrebbe fatta a pezzi. La collisione tra una racchetta e una palla e´ la stessa cosa: la racchetta pesante continuera´ la sua strada all´impatto, picchiando la palla piu´ forte e ottenendo piu´ velocita´ e spin.

I sostenitori di racchette leggere discutono il fatto che, siccome si puo´ muovere la racchetta piu´ velocemente, si puo´ picchiare la palla piu´ forte che con una racchetta pesante. Concesso che abbiate tempo ed energia per eseguire un colpo lungo e violento, potete far muovere la racchetta piu´ velocemente e ottenere maggiore velocita´ all´impatto, questo e´ vero.

Ma ci sono 3 problemi:

1. Un colpo violento e´ piu´ difficile da controllare;

2. Quando vi allungate per un colpo non avete il tempo per uno swing lungo, per cui la velocita´ all´impatto sara´ minore e - siccome anche il peso del telaio e´ basso - il vostro colpo sara´ debole;

3. Le racchette leggere rallenteranno moltissimo all´impatto con la palla, mettendo stress sul vostro braccio. Tutta quell´energia persa deve andare da qualche parte: andra´ al vostro braccio.

Cio´ che dovete volere e´ una racchetta che vi dia la maggiore velocita´ di palla con il minore sforzo possibile (si chiama EFFICIENZA) e che non metta stress sul vostro gomito o spalla. Cio´ che non dovete volere e´ il mettere molto sforzo su un colpo che rovini il vostro braccio.

Ma cosa succede se mettete la maggior parte del peso alla testa della racchetta, rendendola bilanciata alla testa (HH = head-heavy)?
Non avreste dunque una racchetta piu´ leggera che colpisce forte?

La racchetta leggera e bilanciata in testa avra´ un piu´ alto swingweight, che va bene per avere maggiore velocita´ e spin.
Lo swingweight e´ l´inerzia (resistenza al cambio di direzione in movimento) di una racchetta quando fatta oscillare. Cio´ significa che in pratica e´ piu´ difficile muovere la racchetta velocemente, ma una volta che il movimento parte la racchetta continuera´ a muoversi fino a che colpisce la palla, schiacciando la palla contro le corde per una maggiore velocita´ e spin.
Questo e´ il vantaggio che aveva in passato una racchetta come la Wilson Hammer e che hanno al giorno d´oggi le racchette piu´ lunghe (27.5").

Ma in combinazione con il peso piu´ leggero, vengono fuori questi svantaggi:

1. una racchetta leggera e bilanciata in testa provoca problemi al gomito. Per spiegarvi esattamente come funziona dovrei darvi un sacco di spiegazioni scientifiche relative all´energia cinetica che probabilmente non interessano a nessuno;

2. trasmette una sensazione di peso e reazione lenta nel posizionare la racchetta per le volee e le risposte al servizio;

3. la potenza viene dal vostro sforzo, non dalla racchetta, e voi dovete lavorare di piu´ per ottenere una elevata velocita´ di palla rispetto all´avere una racchetta pesante e bilanciata al manico.

Ciao a tutti!
Anche io come Bernays sono un (quasi) ex pallavolista e vorrei avvicinarmi per la prima volta al tennis.
È uno sport che mi è sempre piaciuto, ma per via della pallavolo non ho mai avuto tempo di dedicarmici.
Dunque, ho 22 anni e sono un tappo di 1.75 e peso sui 60 kg, ma fortunatamente ho una discreta forza nelle braccia.
Tutta sta manfrina l'ho scritta perché vorrei capire verso quale tipo di racchetta indirizzarmi considerando che le mie priorità sono:
1) evitare il più possibile dolori vari e tendiniti di sorta
2) imparare la tecnica dei movimenti

Per adesso ho solo capito (forse) che più la racchetta è pesante e poco rigida meno dà problemi.
È vero?

p.s.: andrò a lezione ovviamente, ma non ho intenzione di fidarmi completamente del maestro su queste cose, quindi visto che le braccia sono le mie preferisco capirci qualcosa

La regola da seguire in linea di massima è giocare col telaio più pesante che la nostra tecnica ci permette di gestire per tutta la durata di un incontro.
Però i telai pesanti non sono adatti per principianti in quanto non aiutano a sviluppare velocità di braccio.
Ti vengo incontro segnalandoti un telaio in super offerta con cui in linea di massima possono giocare tutti, e che va bene anche per imparare: http://www.tenniswarehouse-europe.com/descpageRCWILSON-WPOB-IT.html
Con questo sei a posto almeno per i prossimi 5 anni.  

Be,allora cosa devo dire io che giocavo e gioco con una racchetta di alluminio con profilo da 25 mm e' un piatto da 16x18 corde ?Bilanciamento a 33 cm e peso di 352 gr..Adesso la vorrei cambiare ma giocando non so' se conviene per il mio livello e a dire il vero mi sto stancando a cercare amici e sconosciuti per fare 4 scambi.E da 15 giorni che chiedo e niente..Ormai gioco col muro.

Alessio

Metti un annuncio nella sezione sfide, incontri, raduni, con le tue coordinate e il luogo dove sei.
Magari qualche utente villeggiante in astinenza da tennis ......

Ok..effettuato annuncio.grazie

certo trovare a carbonia non credo sia una impresa facile. hai mai pensato di iscriverti ad un circolo e fare un corso ? in sardegna per quanto ne so a parte qualche eccezione i prezzi non sono proibitivi. prenderesti due piccioni con ua fava. impari a giocare meglio e conosci persone del tuo livello con cui giocare

Si ,certo Miguel,ma anche ad iscrivermi ad un circolo(nella mia citta' c'e ne sono due)penso che la situazione non migliora in quanto sono un principiante e si sa' che quest'ultimi ad andare avanti a cercare, si stancano e abbandonano il tennis.Comunque fra poco mi iscrivo .

non essere cosi' disfattista, se fai un corso troverai gente nella tua stessa situazione che accetterà volentieri di giocare. nessuno di noi é nato "imparato"

Si,hai ragione Miguel,adesso vediamo la disponibilita ' economica.