Tennis Team
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi clic o accedi per continuare.
Letture suggerite
Uno sguardo al mercatino
Chi è online?
In totale ci sono 5 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 5 Ospiti :: 2 Motori di ricerca

Nessuno

[ Guarda la lista completa ]


Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 80 il Lun 28 Mag 2012, 19:40
Ultimi argomenti
» E CALCIO SIA........IN FONDO SIAMO ITALIANI
Da Rafapaul Oggi alle 00:33

» Dimitrov segue l'esempio di Federer
Da gabr179 Ieri alle 07:09

» Impresa impossibile
Da Chiros Ieri alle 07:00

» Una bella intervista a Wilander
Da veterano Gio 09 Lug 2020, 16:32

» Il servizio bistrattato
Da Matteo1970 Mar 07 Lug 2020, 17:05

» Tappy Larsen
Da Chiros Mar 07 Lug 2020, 13:08

» Racchetta definitiva
Da spalama Mar 07 Lug 2020, 12:05

» Formula Uno 2019
Da Tempesta Sab 04 Lug 2020, 10:06

» Impostare una dieta dimagrante "sostenibile"
Da patillo Ven 03 Lug 2020, 08:46

» Rubare è un'arte ? Certo che sì .....
Da superpipp(a) Mar 30 Giu 2020, 22:56

» Muro a Milano
Da miguel Lun 22 Giu 2020, 18:16

» La regola che cambiereste
Da Tempesta Lun 22 Giu 2020, 10:22

Cerca
 
 

Risultati per:
 


Rechercher Ricerca avanzata

chat

ahi, il polpaccio

Pagina 1 di 2 1, 2  Seguente

Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty ahi, il polpaccio

Messaggio Da Maurizio il Sab 15 Set 2012, 19:16

Stamattina sono uscito per correre un po'.
Corsa blanda di riscaldamento e poi mi sono messo sul solito rettilineo di pista ciclabile che vicino a casa attraversa un giardino. Qui vado ad allenarmi abbastanza regolarmente, tanto che con un po' di vernice ho fatto i segni in terra per la navetta.
Ho fatto una serie di allunghi da 80 metri circa, prima lenti e poi tirati a tutta birra. In totale 10. Dopidiché ho cominciato con gli scatti brevi, 20 metri, che faccio prima in salita e poi in piano. Al terzo scatto ho sentito un colpo sul polpaccio destro come se qualcuno mi avesse colpito con una sassata: davvero la sensazione è stata quella, tanto che mi sono guardato intorno cercando chi avesse potuto farlo e dove fosse il sasso. Ma non c'era nessuno e nessun sasso, ovviamente. Mi sono dovuto fermare e tornare a casa zoppicando. Ho fatto comunque un po' di stretching. A casa ho messo del ghiaccio. A freddo il polpaccio si è irrigidito e si è pure gonfiato. Ora fa male e cammino parecchio zoppo, non posso assolutamente fare forza su quella gamba.

E dire che stavo per fare un tentativo di rientro, visto che il braccio pare vada meglio. ahi, il polpaccio 106988
Ora sono inca@@ato e angosciato allo stesso tempo, spero non si tratti di una cosa seria.
Opinioni?
Maurizio
Maurizio

Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 59
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da correnelvento il Sab 15 Set 2012, 19:26


Secondo me un brutto stiramento.

Se avrai versamento di sangue, uno strappo.
correnelvento
correnelvento

Messaggi : 16804
Data d'iscrizione : 12.07.10
Località : .

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da angelo il Sab 15 Set 2012, 20:47

Urge ecografia!!!
angelo
angelo

Messaggi : 734
Data d'iscrizione : 20.12.09
Età : 50
Località : roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da LaRana il Sab 15 Set 2012, 21:16

Fatti anche vedere da un massaggiatore, bravo, di solito riescono a limitare i danni
LaRana
LaRana

Messaggi : 1988
Data d'iscrizione : 13.07.10
Età : 49
Località : Roma

http://www.andrearanalli.com

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da correnelvento il Dom 16 Set 2012, 08:15

LaRana ha scritto:Fatti anche vedere da un massaggiatore, bravo, di solito riescono a limitare i danni

NON se si tratta di uno strappo! affraid
correnelvento
correnelvento

Messaggi : 16804
Data d'iscrizione : 12.07.10
Località : .

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da angelo il Dom 16 Set 2012, 08:26

Prima di ... Toccare esame strumentale!
angelo
angelo

Messaggi : 734
Data d'iscrizione : 20.12.09
Età : 50
Località : roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Bestroger il Dom 16 Set 2012, 10:41

Guarda cerca il più possibile di limitare i movimenti, non sforzare, e metti ghiaccio. Se è uno strappo le fibre muscolari devi farle "riallacciare".

Bestroger

Messaggi : 16
Data d'iscrizione : 14.08.12

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Maurizio il Dom 16 Set 2012, 11:46

La situazione stamattina è simile a quella di ieri, con un po' meno dolore, ma polpaccio sempre gonfio e rigido.
Non ci sono ematomi visibili. Domani vedrò di trovare qualcuno che mi faccia una ecografia al più presto. Crying or Very sad
Maurizio
Maurizio

Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 59
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da LaRana il Dom 16 Set 2012, 12:48

Comunque io voto per una contrattura :-)
LaRana
LaRana

Messaggi : 1988
Data d'iscrizione : 13.07.10
Età : 49
Località : Roma

http://www.andrearanalli.com

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Maurizio il Dom 16 Set 2012, 14:32

LaRana ha scritto:Comunque io voto per una contrattura :-)

che gli dei ti ascoltino! Rolling Eyes
Maurizio
Maurizio

Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 59
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da marco61 il Dom 16 Set 2012, 16:34

Maurizio ha scritto:
LaRana ha scritto:Comunque io voto per una contrattura :-)

che gli dei ti ascoltino! Rolling Eyes
Vorrei tanto pensarlo anch'io ma la stilettata che hai sentito farebbe pensare ad una rottura. Probabilmente un lieve stiramento con sfilacciatura della guaina del muscolo, ma una contrattura si presenta come un leggero fastidio, non si avverte una fitta come quella che hai sentito tu. Comunque auguri, il polpaccio è una zona molto delicata e ci mette un po' a guarire.

_________________
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61

Messaggi : 10986
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 58
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da miguel il Lun 17 Set 2012, 09:37

anche secondo me se fa cosi' male non puo' essere contrattura.
io sono fermo da 3 settimane per una cosa simile. la prima ho zoppicato, da allora va ogni giorno meglio adesso camino e salgo le scale senza problemi. la scorsa settimana ho fatto un po' di muro e vedevo che se cercavo di partire su una palla un po' più angolata la gamba infortunata non rispondeva ancora.
ci vuole pazienza.
confermo anche la necessità di fare un'ecografia per vedere tipo e gravità della lesione cosi' si ha anche una idea indicativa di quanto ci si deve fermare.
miguel
miguel

Messaggi : 5477
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 53
Località : torino

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Ospite il Lun 17 Set 2012, 10:31

Maurizio, a questo punto aspetto un tuo messaggio per prenotare il campo per domenica prossima.

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Maurizio il Lun 17 Set 2012, 10:52

g867500 ha scritto:Maurizio, a questo punto aspetto un tuo messaggio per prenotare il campo per domenica prossima.

per domenica prossima di sicuro non se ne parla, purtroppo
sono riuscito ad prenotare una ecografia domattina, speriamo in un responso favorevole
Maurizio
Maurizio

Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 59
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da aless il Lun 17 Set 2012, 11:45

Maurizio ha scritto:
per domenica prossima di sicuro non se ne parla, purtroppo
sono riuscito ad prenotare una ecografia domattina, speriamo in un responso favorevole

in bocca lupo.
in ogni caso ... non avere fretta a ritornare a giocare.
aless
aless

Messaggi : 1560
Data d'iscrizione : 01.02.10
Età : 49
Località : ..

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Ospite il Lun 17 Set 2012, 12:56

A questo punto, se c'è qualche romano libero per domenica prossima...

Ospite
Ospite


Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Maurizio il Mar 18 Set 2012, 11:31

Eseguita questa mattina l’ecografia. Niente buone notizie, purtroppo e non vi nascondo che col desiderio e la prospettiva di riprenderre forse, finalmente, la racchetta in mano la prossima settimana, questo mi crea un non lieve sconforto sob

Nel caso ci sia nei paraggi un medico riporto qui il referto:
"presenza in sede endomisiale distale del ventre muscolare del gastrocnemio mediale di area ipoecogena e disomogenea di 49 x 9 mm con scomparsa delle fibre e da riferire a distrazione di II grado meritevole di controllo dopo FKT; nella norma il tendine d'Achille"

in soldoni, lo strappo c'è, il versamento pure, come si è premurato di mostrarmi, sul monitor, il medico.
Lui ha ipotizzato una ripresa dell'attività non prima di due mesi Crying or Very sad e non prima di una ecografia di controllo tra 5/6 settimane

Qualcuno ha dei suggerimenti? (basati su esperienza personale o professionale)
In particolare: vale realmente la pena fare della fisioterapia? (o sono tempo e soldi buttati perché quello che conta è il riposo?)
e se sì, quale tipo di terapia può essere considerata più valida ed efficace?

(grrrhh!) ahi, il polpaccio 106988
Maurizio
Maurizio

Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 59
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da LaRana il Mar 18 Set 2012, 11:42

Azz Maurizio mi dispiace!
LaRana
LaRana

Messaggi : 1988
Data d'iscrizione : 13.07.10
Età : 49
Località : Roma

http://www.andrearanalli.com

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da aless il Mar 18 Set 2012, 11:43

due mesi passano in fretta, vedrai che tornerai più forte di prima.

purtroppo non so rispondere alle tue domande
aless
aless

Messaggi : 1560
Data d'iscrizione : 01.02.10
Età : 49
Località : ..

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da marco61 il Mar 18 Set 2012, 12:34

Mi dispiace Maurizio, ma consolati pensando che a breve sarà solo un brutto ricordo. In questi casi la tecarterapia (quella vera, con macchinari Unibell), accorcia sensibilmente i tempi di recupero, ma la miglior cura possibile resta il riposo. In effetti, considerando che una decina di sedute non ti costano meno di 300 euro, se non hai fretta di riprendere non so se ne valga la pena. Non hai per caso una polizza infortuni?

_________________
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61

Messaggi : 10986
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 58
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Maurizio il Mar 18 Set 2012, 18:04

LaRana ha scritto:Azz Maurizio mi dispiace!
sapessi a me!
purtroppo gli dei non ti hanno ascoltato

aless ha scritto:due mesi passano in fretta, vedrai che tornerai più forte di prima.

purtroppo non so rispondere alle tue domande

è vero, due mesi non sono chissà cosa, il fatto è che ero fermo già da gennaio per l'epicondilite e stavo, forse, per riprendere a giocare, mannaggia

marco61 ha scritto:Mi dispiace Maurizio, ma consolati pensando che a breve sarà solo un brutto ricordo. In questi casi la tecarterapia (quella vera, con macchinari Unibell), accorcia sensibilmente i tempi di recupero, ma la miglior cura possibile resta il riposo. In effetti, considerando che una decina di sedute non ti costano meno di 300 euro, se non hai fretta di riprendere non so se ne valga la pena. Non hai per caso una polizza infortuni?

no, non ho una polizza infortuni, abbiamo però una cassa sovvenzioni che rimborsa anche se solo parzialmente

quello che mi perplette è la faccenda della tecar vera, significa che ne esistono di farlocche? dovrei cioè chiedere se il macchinario è Unibell se no.. desisto?
Maurizio
Maurizio

Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 59
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da angelo il Mar 18 Set 2012, 18:11

Innanzitutto 2 stampelle per ridurre il carico, tecar dal 5 giorno in poi per evitare che aumenti " liquido" sulla gamba!!!
angelo
angelo

Messaggi : 734
Data d'iscrizione : 20.12.09
Età : 50
Località : roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Maurizio il Mer 19 Set 2012, 09:24

angelo ha scritto:Innanzitutto 2 stampelle per ridurre il carico, tecar dal 5 giorno in poi per evitare che aumenti " liquido" sulla gamba!!!

il medico mi ha dato 2 settimane di riposo, nelle quali starò a casa, stampelle anche a casa? o solo quando comincerò a uscire?
Maurizio
Maurizio

Messaggi : 1639
Data d'iscrizione : 18.01.11
Età : 59
Località : Roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da angelo il Mer 19 Set 2012, 09:36

Stampelle pure a casa!!! Credimi!! Poi piano piano carichi gradualmente, facendo una buona terapia !
angelo
angelo

Messaggi : 734
Data d'iscrizione : 20.12.09
Età : 50
Località : roma

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da marco61 il Mer 19 Set 2012, 10:41

Maurizio, so per certo che oltre ai macchinari della Unibell, proprietaria del marchio Tecar, ci sono in commercio altre macchine similari che non danno gli stessi risultati.
Io stesso, prima di essere ben informato, ne ho avuto l'esperienza facendo ben 20 sedute per l'epicondilite con una macchina della quale non ricordo il nome, e non mi sono servite a nulla.
Poi magari ci saranno anche macchine di altre marche che svolgono un buon lavoro, ma con la Unibell vai sul sicuro.
Su questo comunque magari contatta Angelo. Oltre a risiedere a Roma può darti indicazioni più precise delle mie.

_________________
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller

"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61
marco61

Messaggi : 10986
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 58
Località : sanremo

Torna in alto Andare in basso

ahi, il polpaccio Empty Re: ahi, il polpaccio

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Torna in alto Andare in basso

Pagina 1 di 2 1, 2  Seguente

Torna in alto


 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum