Ritorno al tennis dopo circa un ventennio !!!!

Promemoria primo messaggio :

Ciao a tutti, non essendoci una sezione di presentazione sul forum (almeno credo !!) mi presento su questo topic.
Sono Giuseppe vivo a Trapani ho 46 anni e dopo circa quasi 20 anni vorrei riprendere a giocare a tennis. In passato ho giocato parecchio a livelli preagonistici ma poi per una serie di vicissitudini mi sono allontanato da questo bellissimo sport.

Adesso causa un pò di "ciccia" in più e un voglia matta di ritorno al passato vorrei riprendere a giocare .... ma .... il peso e l'età cominciano a dettare legge  

Sono alto circa 1.76 per ben 88 chiletti .... insomma da schifo !!!

La mia vecchia racchetta una prince graphite comp 90 è ancora in buone condizioni e in questi giorni ho provato a riprendere a giocare. Mi sono però reso conto che le gambe non seguono proprio quello che voglio fare e quasi sempre mi fanno arrivare in ritardo per assumere la posizione corretta per eseguire il colpo correttamente.

Anche la racchetta, che prima utilizzavo con buoni risultati mi sembra inadeguata a questa mia attuale preparazione fisica con continue steccature e/o colpi non presi proprio al centro del piatto corde con evidenti tiri mal eseguiti.

Sto girovagando sul web in cerca di notizie per acquistare un paio di racchette che possano fare al mio caso senza spendere un patrimonio e che mi aiutino un pò in questo momento con ridotta mobilità e mancanza di forza.

Quelle che ho visto per adesso sono:
1 - Head youTek IG Extreme Pro
2 - Wilson Envy 100
3 - Babolat Overdrive 105 - Smart Grip

Voi cosa mi consigliate ??

Altra cosa, la mia Prince ha un manico 4 ovvero 4 1/2 e per me va bene .... sono cambiate le misure da allora ai giorni nostri in previsione di un acquisto internet ??

Grazie a tutti !!!

giuseppe, alla nostra età (vabbé io sono più vecchio), soprattutto dopo un periodo di inattività, le probabilità di farsi male aumentano esponenzialmente, per evitarlo ci sono alcune regolette da adottare:
- cambia immediatamente corde e fatti montare un multifilo a tensione moderata, non più di 22 kg
- se dovessi riscontrare comunque una elevata sensibilità al gomito, io valuterei l'acquisto di una prokennex col sistema kinetics
- fai un minimo di preparazione fisica, magari sacrificando all'inizio qualche ora di tennis: un po' di corsa, degli esercizi con gli elastici - economici e poco ingombranti - almeno per le spalle (intra ed extra rotazioni), un po' di stretching
- arriva al circolo almeno 15 minuti prima di giocare e utilizzali per fare riscaldamento e stretching.
Per il motto prevenire è meglio che curare...

Infatti...
A proposito, ho trovato il PDF... se mi vuoi mandare un MP con la tua email te mando come allegato

Infatti Maurizio mi sa che iniziero con nel rimettere in moto i miei "vecchi" muscoli con qualche esercizio.

Per le corde non so, quasi tutti mi dicono che le sensation della wilson non sono malaccio .... ci gioco questo fine settimana e poi decido se calbiarle.

Enrico im MP ti ho mandato il mio indirizzo email, grazie per la collaborazione.

Non c'è di che, l'ho inviato, ciao

giuseppedona ha scritto:Infatti Maurizio mi sa che iniziero con nel rimettere in moto i miei "vecchi" muscoli con qualche esercizio.

Per le corde non so, quasi tutti mi dicono che le sensation della wilson non sono malaccio .... ci gioco questo fine settimana e poi decido se calbiarle.

Enrico im MP ti ho mandato il mio indirizzo email, grazie per la collaborazione.

le wilson sensation possono andare bene, se però si tratta del set montato dalla casa, oltre a essere probabilmente a tensione un po' alta, potrebbero giacere su quel telaio da mesi, anche parecchi mesi, e personalmente ho riscontrato che le sensation, a differenza di altri multi di maggiore qualità (ma anche più cari) tende a seccarsi e irrigidirsi un po' con trascorrere del tempo, anche se non utilizzate.
se così è, provvederei a far montare magari le stesse corde ma utilizzandole così fresche di montaggio e comunque a tensione non elevata.
Ti consiglio anche, nel caso che non dovessi romperle prima, trascorsi un paio di mesi, di cambiarle.
Se poi dovessi riscontrare che non le rompi, allora potresti valutare l'opportunità di far montare un multi di maggiore qualità (penso a Weiss Cannon Explosiv, Mantis Comfort Synthetic, Tecnifibre NRG2 e X-One Biphase, Pacific PMX ) che puoi tenere per mesi fino a rottura

Maurizio ha scritto:

giuseppedona ha scritto:Infatti Maurizio mi sa che iniziero con nel rimettere in moto i miei "vecchi" muscoli con qualche esercizio.

Per le corde non so, quasi tutti mi dicono che le sensation della wilson non sono malaccio .... ci gioco questo fine settimana e poi decido se calbiarle.

Enrico im MP ti ho mandato il mio indirizzo email, grazie per la collaborazione.

le wilson sensation possono andare bene, se però si tratta del set montato dalla casa, oltre a essere probabilmente a tensione un po' alta, potrebbero giacere su quel telaio da mesi, anche parecchi mesi, e personalmente ho riscontrato che le sensation, a differenza di altri multi di maggiore qualità (ma anche più cari) tende a seccarsi e irrigidirsi un po' con trascorrere del tempo, anche se non utilizzate.
se così è, provvederei a far montare magari le stesse corde ma utilizzandole così fresche di montaggio e comunque a tensione non elevata.
Ti consiglio anche, nel caso che non dovessi romperle prima, trascorsi un paio di mesi, di cambiarle.
Se poi dovessi riscontrare che non le rompi, allora potresti valutare l'opportunità di far montare un multi di maggiore qualità (penso a Weiss Cannon Explosiv, Mantis Comfort Synthetic, Tecnifibre NRG2 e X-One Biphase, Pacific PMX ) che puoi tenere per mesi fino a rottura

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