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La mattina non ce la faccio più

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Messaggio Da correnelvento il Dom 12 Lug 2020, 15:15

Giocare la mattina è stato per me sempre faticoso, anche da giovane.

Negli ultimi anni, però, è stato un "crescendo rossiniano" in negativo!

Sempre peggio!

Letargico
Lento
Mollo
Debole

La forbice tra prestazioni tennistica mattutina e serale si allarga sempre di più.

Ed è un peccato, perché giocare la mattina è comodo: hai tutta la giornata a tua disposizione...

Certo che diventare vecchi è una bella fregatura! La mattina non ce la faccio più 106988

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Messaggio Da miguel il Dom 12 Lug 2020, 16:31

Io non so se per abitudine o per attitudine ho sempre giocato bene la mattina, potendo scegliere giocavo la prima partita alle 9. Adesso non mi capita più di giocare a quelle ore e quindi non saprei dire se mi troverei bene o meno. Però sarebbe più una questione di luce, essendo abbastanza mattiniero già alle 9 sono pimpante, quindi da quel lato non avrei problemi
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Messaggio Da Chiros il Dom 12 Lug 2020, 16:32

Si. Però da quando ho cominciato a giocare è stato sempre così.
Molto meglio la sera

Il lunedì perdo sempre. La cosa è comica ma è così.

Per cui, se mi incontrare il venerdì sera, tremate! Very Happy
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Messaggio Da Chiros il Dom 12 Lug 2020, 16:33

miguel ha scritto:Io non so se per abitudine o per attitudine ho sempre giocato bene la mattina, potendo scegliere giocavo la prima partita alle 9. Adesso non mi capita più di giocare a quelle ore e quindi non saprei dire se mi troverei bene o meno. Però sarebbe più una questione di luce, essendo abbastanza mattiniero già alle 9 sono pimpante, quindi da quel lato non avrei problemi

Mi posso svegliare anche alle 5 ma non cambia niente.
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Messaggio Da aless il Dom 12 Lug 2020, 17:32

Io gioco a tennis da decenni e sempre, anche quando ero adolescente, ho sempre odiato giocare la mattina. Mi sciolgo solo a partita finita, non sento la palla, le gambe sono ferme. Il pomeriggio è tutt'altra cosa. Oramai mi conosco e per me la giornata tennistica inizia senza eccezioni alle 14 per concludersi alle 20.
Se gioco in notturna non dormo la notte.
Ognuno ha i suoi limiti e io cerco di convivere con i miei
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Messaggio Da correnelvento il Dom 12 Lug 2020, 17:56

Chiros ha scritto:
miguel ha scritto:Io non so se per abitudine o per attitudine ho sempre giocato bene la mattina, potendo scegliere giocavo la prima partita alle 9. Adesso non mi capita più di giocare a quelle ore e quindi non saprei dire se mi troverei bene o meno. Però sarebbe più una questione di luce, essendo abbastanza mattiniero già alle 9 sono pimpante, quindi da quel lato non avrei problemi

Mi posso svegliare anche alle 5 ma non  cambia niente.

Anche io mi sveglio sempre Max alle 6.

Ma da sempre fatico la mattina
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Messaggio Da muster il Dom 12 Lug 2020, 18:34

giocare la mattina non ho problemi , devo solo alzarmi almeno due ore prima .
in estate giocare alla sera o pomeriggio dopo magari una giornata di calura con umidità alta faccio più fatica .
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Messaggio Da correnelvento il Dom 12 Lug 2020, 18:35

aless ha scritto:Io gioco a tennis da decenni e sempre, anche quando ero adolescente, ho sempre odiato giocare la mattina. Mi sciolgo solo a partita finita, non sento la palla, le gambe sono ferme. Il pomeriggio è tutt'altra cosa. Oramai mi conosco e per me la giornata tennistica inizia senza eccezioni alle 14 per concludersi alle 20.
Se gioco in notturna non dormo la notte.
Ognuno ha i suoi limiti e io cerco di convivere con i miei

Tutto quello scritto vale anche per me...

Il mio max rendimento è tra le 18 e le 22...

Ma se finisco alle 22 ho difficoltà ad addormentarmi.
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Messaggio Da correnelvento il Dom 12 Lug 2020, 18:36

Credo sia una questione di bioritmi individuali.

Un amico pari livello gioca benissimo il mattino, e fatica la sera.

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Messaggio Da marco61 il Dom 12 Lug 2020, 18:53

Corre, so che anche tu come me dormi pochissime ore a notte.
Alla lunga credo che questo possa influire e porti ad accusare una certa fiacchezza nelle prime ore della giornata.
Io ho ripreso a giocare a padel ma mai prima delle 10, e a quell'ora sono già in piena attività. Dovessi giocare tipo alle 8 non credo che la mia resa sul campo sarebbe la stessa.

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Messaggio Da squalo714 il Dom 12 Lug 2020, 19:15

correnelvento ha scritto:Credo sia una questione di bioritmi individuali.

Un amico pari livello gioca benissimo il mattino, e fatica la sera.


La penso nello stesso modo. Anche se credo la maggior parte fatica di più al mattino, credo proprio sia il bioritmo.
Personalmente gioco meglio alla sera tipo alle 5 e se c'è fresco, la mattina sempre faticato anche se agonisticamente quando sale l'adrenalina ho fatto belle partite .
Se poi si gioca a livello del mare anche peggio.
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Messaggio Da correnelvento il Dom 12 Lug 2020, 20:24

marco61 ha scritto:Corre, so che anche tu come me dormi pochissime ore a notte.
Alla lunga credo che questo possa influire e porti ad accusare una certa fiacchezza nelle prime ore della giornata.
.

Dormo 5 ore a notte, da anni ormai.

A 20 anni, non più di 7 ore.

Non oso pensare ai miei 70...
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Messaggio Da Tempesta il Dom 12 Lug 2020, 23:33

correnelvento ha scritto:Giocare la mattina è stato per me sempre faticoso, anche da giovane.

Negli ultimi anni, però, è stato un "crescendo rossiniano" in negativo!

Sempre peggio!

Letargico
Lento
Mollo
Debole

La forbice tra prestazioni tennistica mattutina e serale si allarga sempre di più.

Ed è un peccato, perché giocare la mattina è comodo: hai tutta la giornata a tua disposizione...

Certo che diventare vecchi è una bella fregatura! La mattina non ce la faccio più 106988

Capita anche a qualcuno di voi?

A me da sempre!

Dovrei svegliarmi due ore e mezzo/ tre prima di giocare ma non ce la faccio mai.
Dovrei fare un risveglio muscolare prima di giocare ( e non ce la faccio mai)

Gioco di merda ( e ce la faccio sempre !!)

Da ora pranzo ( prima di mangiare ) in poi, riesco ( riuscivo.....) a giocare meglio
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Messaggio Da veterano il Lun 13 Lug 2020, 15:59

Ohhhhh ragazzi..........mi spiace sentire certi discorsi......ma vi do il benvenuti al club.
Anzi pensavo di essere una mosca bianca......anche io ho sempre dormito poco diciamo mediamente 6 ore mi bastano,a volte sette e raramente otto
(le posso contare sulle dita di una mano in 10 anni)
Percio' anche io ho sempre fatto fatica e sempre piu' ne faro'.....ma adesso almeno mi consolo sapendo che non sono solo.
Un abraccio....
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Messaggio Da taglia64 il Lun 13 Lug 2020, 16:41

Per me qualsiasi ora è buona… l'importante è essere rigorosamente a stomaco vuoto. Soffro d'insonnia e normalmente alla sera sono un po' più stanco. Potessi scegliere giocherei sempre al mattino. Probabilmente tra il mattino che preferisco e la sera che eviterei volentieri ho una differenza di resa non superiore al 30%. La mattina non ce la faccio più 768460
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Messaggio Da Chiros il Lun 13 Lug 2020, 16:42

Ho idea che, facendo una statistica sulle ore di sonno dei tennisti, verrebbero fuori moltissime persone insonni.
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Messaggio Da Matteo1970 il Mar 14 Lug 2020, 08:59

Io da ragazzino facevo fatica a giocare il mattino, poi da ragazzo con l'inizio dell'attività di beach è cambiato tutto, imparando a riscaldarsi seriamente. Ovvio avevo ancora qualche problema ma era più dovuto alle sbornie della sera prima ... Very Happy

Ora da vecchietto soffro meno , ma credo sia un po' grazie all'esperienza che mi permette di scaldarmi in maniera più attenta e precisa.
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Messaggio Da Attila17 il Mar 14 Lug 2020, 10:47

Io , sono strano, nel senso che se mi lasci dormire dormo senza problemi anche 10 ore...... normalmente però vado a dormire non prima della una e per le 8 mi alzo di solito, mi sveglio però anche prima. Per giocare, mattina non ho mai giocato tanto , però mi sono allenato per un periodo dalle 7 in avanti quindi non mi da fastidio, alla sera sono abituato normalmente gioco delle 20 alle 22 sopratutto d inverno quindi mangio verso le 23 e dormo tranquillo lo stesso......
A sto punto penso di essere strano io....... Shocked
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Messaggio Da ace59 il Mar 14 Lug 2020, 11:02

ok da anziani si dorme sempre meno questo è assodato , ma non significa che poi alla mattina si debba aver sonno
da almeno 3/4 anni non dormo più di 5 ore per notte ma alla mattina sono comunque abbastanza efficiente …..ma di certo non per il tennis. le poche volte che in un torneo mi hanno messo alle 9.00 ho sempre perso ( ok non che alla sera andasse meglio ma qualche partita l'ho vinta )

per una vita ho giocato nell'intervallo 13.00/14.00 era la mia ora ideale , oggi mi risulta più complicato e quindi necessariamente gioco dalle 20.00 alle 22.00 con cena finale
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Messaggio Da correnelvento il Mar 14 Lug 2020, 12:03

ace59 ha scritto:





per una vita ho giocato nell'intervallo 13.00/14.00 era la mia ora ideale , oggi mi risulta più complicato e quindi necessariamente gioco dalle 20.00 alle 22.00 con cena finale

Approvo alla grande cena finale! La mattina non ce la faccio più 1031278764
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Messaggio Da Matusa il Mar 14 Lug 2020, 15:27

Ieri 20:30 - 22:30 con birretta finale. Ero talmente stanco che anche l'idea di mangiare mi faceva fatica. Il giorno prima avevo giocato altre due ore sotto il sole e penso che non rifarò l'accoppiata, meglio un giorno di riposo in mezzo.

Comunque, per darvi un filo di speranza, sappiate che l'invecchiamento si ferma a 60 anni. Poi si inizia a ringiovanire.



































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Messaggio Da Chiros il Mar 14 Lug 2020, 16:05

Matusa ha scritto:Ieri 20:30 - 22:30 con birretta finale. Ero talmente stanco che anche l'idea di mangiare mi faceva fatica. Il giorno prima avevo giocato altre due ore sotto il sole e penso che non rifarò l'accoppiata, meglio un giorno di riposo in mezzo.

Comunque, per darvi un filo di speranza, sappiate che l'invecchiamento si ferma a 60 anni. Poi si inizia a ringiovanire.


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Messaggio Da Matusa il Mar 14 Lug 2020, 21:48

Guardate questo ultracentenario come si fa beffe di noi.     nocomment


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Messaggio Da gabr179 il Mer 15 Lug 2020, 15:33

E' da parecchio che non gioco la mattina ma, a pensarci bene, non ho mai reso granchè. Soprattutto ho sempre sbagliato a mangiare prima. Ora gioco quasi esclusivamente in pausa pranzo per impegni famigliari e devo obbligarmi a restare a stomaco vuoto.
Non ho particolari difficoltà invece a fare palestra la mattina anche se occorre un po' di forza di volontà per cominciare.

PS: se fate fatica a dormire per parecchie ore o avete difficoltà a prendere sonno, consiglio di assumere una mezz'ora prima di dormire qualche grammo di cloruro di magnesio (io ne prendo quasi 4 grammi) e aiuta tantissimo sia a prendere sonno velocemente che a risvegliarsi di notte per la pisciatina... Attenzione però che chi assume farmaci che fluidificano il sangue, non è consigliato.
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Messaggio Da paoletto il Ven 17 Lug 2020, 23:39

correnelvento ha scritto:Giocare la mattina è stato per me sempre faticoso, anche da giovane.

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Capita anche a qualcuno di voi?

Di mattina non riesco proprio a reggere il caldo. Specie sui campi senza ombra, non c'e' verso. Roba da pronto soccorso.
Dalle 14/15 in poi e' tutta un altra musica, anche a parita di temperature.
Sara' la pressione piu bassa di mattina?

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