Video Filippo (autoval. ITR: 3.5 - 4.0)

Il mio livello attuale è tra i 3.5 e i 4.0 della scala ITR (è un autovalutazione).
Gioco dal marzo 2009, da settembre 2009 prendo lezioni (1h alla settimana).
Gioco dalle 3 alle 8 ore a settimana, compatibilmente con gli impegni.

Posto due video fatti la settimana scorsa in allenamento:

14-01-2010
https://www.youtube.com/v/Fch97R60u2E
https://www.youtube.com/v/wgR9REDWRIQ

La macchina fotografica mi si è spenta dopo il riscaldamento, per cui la parte interessante dell'allenamento non è mai stata registrata... ho anche riprovato a fare qualche ripresa successivamente, ma pensavo più alla fotocamera che al tennis per cui ho spento e messo via tutto.
Avevo il torcicollo per cui non riuscivo a caricare il busto sul diritto, girare la testa verso sinistra mi provocava molto dolore.

Per paragone, posto anche questo video di allenamento al muro fatto a metà ottobre:

https://www.youtube.com/watch?v=i4J4tZxUlB0

Graditissime le critiche costruttive, i suggerimenti, etc etc

21-01-2010 Allenamento:
https://www.youtube.com/watch?v=JKWCb-YcBVQ
https://www.youtube.com/watch?v=VCmjcHECxYU
https://www.youtube.com/watch?v=m0jgpFN_yX0
https://www.youtube.com/watch?v=QiOaAg5jfnQ
https://www.youtube.com/watch?v=GuEAe-p6WDA

MOLTO buono filippo, molto e molto buono, progressi visibili e notevoli dall'ultima volta che vidi un tuo video.
Manca ancora un'attività di gambe adeguata ma se ne risconoscono i segnali incoraggianti.

Non mi piace come tieni la racchetta in posizione di attesa, ma se ti trovi bene può andar bene anche quella.

wik ha scritto:MOLTO buono filippo, molto e molto buono, progressi visibili e notevoli dall'ultima volta che vidi un tuo video.
Manca ancora un'attività di gambe adeguata ma se ne risconoscono i segnali incoraggianti.

Non mi piace come tieni la racchetta in posizione di attesa, ma se ti trovi bene può andar bene anche quella.

Grazie!
Devo assolutamente abituarmi a steppare e a tenermi reattivo sulle gambe, oltre a muovermi maggiormente per diagonali...
Anche a me piace poco il modo in cui tengo la racchetta, ma non ci avevo ancora fatto caso! credo di tenerla così per essere pronto a colpire di rovescio...

per giocare da meno di un anno, giochi davvero bene e quindi in prospettiva puoi migliorare non poco

rispetto al primo video mi sembra che i movimenti siano un po' più fluidi

una cosa che non mi piace è il braccio sinistro "spento" mentre fai il diritto
infine devi lavorare sulle gambe, sei alquanto statico

Di solito estendo di più il sinistro e lo uso maggiormente nella rotazione del tronco, purtroppo quando ho fatto la ripresa avevo un leggero torcicollo e non potevo ruotare più di tanto la testa verso sx per il dolore che questo movimento mi avrebbe causato. Credo di aver tenuto il braccio "inconsciamente" in quel modo proprio per evitare o limitare la rotazione.
In ogni caso ci farò maggiormente attenzione durante la prossima sessione, sperando anche di steppare e fare un po' di footwork.

buoni miglioramenti, concordo
abituati a saltellare tra un colpo e l'altro una volta recuperata la posizione, manterrai così le gambe più piegate e pronte a portarti verso la palla
oggettivamente hai una migliore facilità di battuta con il rovescio, se noti vai verso la palla, la cerchi di prendere in fase ascendente pieghi e trattieni molto bene la gamba di appoggio, il dritto è meno naturale, tendi a farlo frontale, a ribattere la palla in ritardo non più in fase ascendente e con il peso già sulla gamba non di appoggio, questo ti fa perdere potenza alla palla oltre al controllo, che così tende a scappare lunga

ps che superficie è, non mi sembra molto veloce

braided ha scritto:buoni miglioramenti, concordo
abituati a saltellare tra un colpo e l'altro una volta recuperata la posizione, manterrai così le gambe più piegate e pronte a portarti verso la palla
oggettivamente hai una migliore facilità di battuta con il rovescio, se noti vai verso la palla, la cerchi di prendere in fase ascendente pieghi e trattieni molto bene la gamba di appoggio, il dritto è meno naturale, tendi a farlo frontale, a ribattere la palla in ritardo non più in fase ascendente e con il peso già sulla gamba non di appoggio, questo ti fa perdere potenza alla palla oltre al controllo, che così tende a scappare lunga

ps che superficie è, non mi sembra molto veloce

Per il diritto spero di fare un altro video quando starò meglio, questo era solo una prova, purtroppo il torcicollo ha influenzato moltissimo questo colpo.
Il campo è in cemento. Fa un po' schifo nei pressi delle righe di fondo perchè è usurato e scivoloso, tanto che la palla ha un rimbalzo totalmente differente rispetto al rimbalzo dalle parti della linea di servizio.

filippo complimenti, giochi da meno di anno!!! hai gia una buona tecnica per il tempo che giochi caspita!!!

Come già ho avuto modo di dirti e come tutti giustamente hanno rilevato è d'obbligo farti i complimenti per il tuo gioco dopo così poco tempo (e qui ho scoperto che wik ci ha messo lo zampino, quindi complimenti anche al vecchiaccio!!).

Ora pian piano cerchiamo di mettere in moto quelle gambe..

Satrapo ha scritto:Come già ho avuto modo di dirti e come tutti giustamente hanno rilevato è d'obbligo farti i complimenti per il tuo gioco dopo così poco tempo (e qui ho scoperto che wik ci ha messo lo zampino, quindi complimenti anche al vecchiaccio!!).

Ora pian piano cerchiamo di mettere in moto quelle gambe..

Beh sia tu che wik avete avuto, seppur dalla distanza, una grossa influenza sulla mia tecnica ho letto riletto salvato e cercato di applicare i consigli tecnici che avete postato sia su mymag che qui e devo dire che sono sicuramente stati basilari per farmi comprendere come evolvere il mio tennis.

Per quanto riguarda il footwork:

https://www.youtube.com/watch?v=JKWCb-YcBVQ

Primo video dell'allenamento di oggi, sto cominciando a risvegliare il footwork che c'è in me
In questo caso stavamo riscaldando il diritto, ero molto concentrato sui piedi per cui il resto lascia un po' a desiderare.
Purtroppo mi arrivavano palle un po' tese per cui son riuscito a spazzolare ben poco.

Altri in arrivo

Diagonale di diritto, colpi non eccezionali perchè ero concentrato sugli spostamenti. In compenso ho notato che sono stato molto molto più preciso, rispetto al solito. Tutti i colpi in campo e vicini alle righe:
https://www.youtube.com/watch?v=VCmjcHECxYU

Diagonale rovescio: https://www.youtube.com/watch?v=QiOaAg5jfnQ

Tergicristallo: un giocatore sta in un angolo del campo, mentre l'altro fa il tergicristallo colpendo un incorciato ed un lungolinea:
https://www.youtube.com/watch?v=m0jgpFN_yX0
https://www.youtube.com/watch?v=GuEAe-p6WDA

Molto meglio, l'impegno a mantenere in movimento i piedi c'è e i risultati si vedono, ora vorrei incominciare a distinguere per bene lo step sull'impatto avversario.

https://www.youtube.com/watch?v=UqX0-fx8Eqw

Ecco nuovi video girati ultimamente.











Sono sempre graditissime critiche costruttive

Riguardando i vecchi filmati noto che non ho migliorato moltissimo il footwork, per lo meno non quanto speravo di fare in questi mesi.
I video che ho appena postato li ho girati giocando con un amico che ha preso in mano la racchetta da poco tempo, per cui forse ero un po' "distratto" dal cercare di studiare i suoi movimenti e dargli qualche consiglio.
Proverò a farmi fare qualche ripresa durante uno dei prossimi match (sabato inizia il mio primo torneo FIT ) per vedere se in quel caso sono un po' più reattivo di gambe.

Filippo ha scritto:Proverò a farmi fare qualche ripresa durante uno dei prossimi match (sabato inizia il mio primo torneo FIT ) per vedere se in quel caso sono un po' più reattivo di gambe.

in bocca al lupo per il primo torneo... sicuro di riuscire ad estraniarti dalla telecamera in torneo?
concentrati solo sulla partita!

nano8672 ha scritto:

Filippo ha scritto:Proverò a farmi fare qualche ripresa durante uno dei prossimi match (sabato inizia il mio primo torneo FIT ) per vedere se in quel caso sono un po' più reattivo di gambe.

in bocca al lupo per il primo torneo... sicuro di riuscire ad estraniarti dalla telecamera in torneo?
concentrati solo sulla partita!

Si faccio fare le riprese alla mia ragazza quando inizia la partita riesco ad isolarmi abbastanza bene da quello che succede fuori dal campo, per cui non dovrebbe essere un problema

ottimo, allora aspettiamo il report della partita con commenti e giudizi!!!
mi raccomando, facci sognare e divertiti!

Bravissimo Filippo ... complimenti !!!

nano8672 ha scritto:ottimo, allora aspettiamo il report della partita con commenti e giudizi!!!
mi raccomando, facci sognare e divertiti!

Spero possa essere interessante (e vittorioso) come i tuoi report

albesca ha scritto:Bravissimo Filippo ... complimenti !!!

Grazie Albe, col tuo topic hai fatto venir voglia anche a me di filmare il mio tennis sperando di vedere qualche miglioramento, o di trovare modo di migliorare

Benissimo Fil... sono contento, e grazie a te per i video. Vedrai che sara' utile a te e di grande interesse per tutti i lettori.

Alle 15:00 giocherò la mia prima partita di un torneo FIT, dopo esattamente un anno e due mesi da quando ho iniziato a giocare a tennis. Ovviamente sono un 4.nc e incontrerò un 4.nc
Tensione a mille, però non vedo l'ora di scendere in campo. Stamattina alle 5:30 ero già in piedi, non ho pace da quando mi sono alzato: devo giocare
Ho fatto la cavolata di guardare chi dovrei incontrare se per caso vincessi, ed è un giovanotto ex terza che non gioca tornei da qualche anno ed ha ripreso ad allenarsi. La cosa mi ha un po' demoralizzato, speravo di riuscire ad entrare almeno nel tabellone principale ed incontrare qualche 4.5, invece molto probabilmente finirò il mio torneo alla seconda partita, se non alla prima. Peccato.
Mi faccio un in bocca al lupo da solo, e che King Roger sia con me

Vai Filippo, tranquillo in campo e pensa a buttare la palla oltre la rete innanzitutto

Filippo ha scritto:Alle 15:00 giocherò la mia prima partita di un torneo FIT, dopo esattamente un anno e due mesi da quando ho iniziato a giocare a tennis. Ovviamente sono un 4.nc e incontrerò un 4.nc
Tensione a mille, però non vedo l'ora di scendere in campo. Stamattina alle 5:30 ero già in piedi, non ho pace da quando mi sono alzato: devo giocare
Ho fatto la cavolata di guardare chi dovrei incontrare se per caso vincessi, ed è un giovanotto ex terza che non gioca tornei da qualche anno ed ha ripreso ad allenarsi. La cosa mi ha un po' demoralizzato, speravo di riuscire ad entrare almeno nel tabellone principale ed incontrare qualche 4.5, invece molto probabilmente finirò il mio torneo alla seconda partita, se non alla prima. Peccato.
Mi faccio un in bocca al lupo da solo, e che King Roger sia con me

Che bello "sentire" le tue emozioni!

Ti faccio un grosso in bocca al lupo ma soprattutto i complimenti per la tua tecnica nonostante il poco tempo da cui hai cominciato a giocare.

L'emozione e la tensione spariranno con l'andare delle partite senza che tu te ne accorga, vedrai.

Ciao.

Eccomi di ritorno da un weekend infernale.

La prima partita di torneo è stata una debacle totale.
Fin dal palleggio mi sono accorto che qualcosa non andava: mi sentivo stanco, senza energie, le gambe rigide come due tronchi, non riuscivo a muovermi, mi sembrava di avere le gambe piantate nella terra rossa.
Sarà stata la troppa tensione, sarà stato il caldo torrido, ma ho avuto un crollo fisico immediato. Ho perso 6-2 6-4, con una piccola rimonta sul 4-1 del secondo set perchè miracolosamente mi son sentito bene per tre games, per poi ricrollare nello stato di immobilità che ha caratterizzato la partita.
L'avversario era alla sua prima partita sulla terra dopo una stagione invernale su un play-it, non riusciva ad adattarsi ai rimbalzi per cui non spingeva e ributtava di là palle morte a centrocampo o lob lentissimo a fondocampo, che non ero in grado di gestire perchè non sentivo più le gambe, arrivavo tardi su tutte le palle, con la ovvia conseguenza di non riuscire a mettere in campo un colpo efficace. Demoralizzato per la situazione, ho cominciato a perdere subito concentrazione soprattutto al servizio, facendo un sacco di errori, il che di sicuro non ha aiutato.

Spero che al prossimo torneo le cose vadano un po' meglio, soprattutto dal lato emotivo.
In ogni caso ho già qualche spunto per i prossimi allenamenti, son troppo abituato ad appoggiarmi agli scambi di potenza e mi trovo impreparato sulle palle prive di peso, non riesco ad aggredirle.

Dopo la partita son dovuto correre a lavorare ad una festa che si è tenuta qui in zona, e dalle 18 alle 24 non mi son fermato.
Arrivo a casa all'1:00, dormo sei ore per poi svegliarmi e prepararmi per la prima partita di coppa regione.

Si gioca sul cemento (unico campo del circolo), ho appena giocato sulla terra, parto già con le idee chiare
Devo fare la prima partita perchè poi devo tornare a lavorare alla maledetta festa, per cui iniziamo subito il riscaldamento ed ho buone sensazioni. L'avversario gioca bene (4.3) per cui spero di fare una buona partita, dopo la sconfitta del giorno prima sono un po' più rilassato.
Non fa troppo caldo anche se il sole, alle 930, comincia già a picchiare.
Dopo tre games (2-1 per lui) abbastanza combattuti, vado a servire e comincio a risentire la stanchezza del giorno prima.
Morale: gambe che cedono nuovamente, fermo come un chiodo, mi innervosisco perchè so di avere i mezzi tecnici per fare una buona partita ma non sono in condizione di farlo, perdo 6-1 6-1. Di buono c'è che ho fatto pochi doppi falli (2 o 3), anche se l'avversario rispondeva molto bene.

Settimana prossima giochiamo in casa, spero di arrivare al match meno stanco e di rimanere mentalmente più rilassato.
In ogni caso son contento perchè questi due match hanno già evidenziato alcune lacune su cui lavorare con la massima priorità.

Filippo, il tuo è stato un ottimo approccio perché hai sfruttato queste occasioni traendone delle note sul prossimo allenamento

vedrai che pian piano imparerai a giocare le partite e ti potrai togliere qualche soddisfazione

Video del palleggio di ieri al muro:



Purtroppo non trovo i vecchi video di qualche mese fa, mi sarebbe piaciuto confrontarli.