Decontazione , link ed un allenamento consigliato (caldamente)

Ciao ragazzi. So che ogni tanto riappaio , purtroppo le cose non si sono ancora aggiustate ma vi seguo sempre tutti quanti con affetto ma certe volte non ho la pazienza di scrivere.
Dunque , vi allego un link molto interessante che forse concretamente puo aiutare molti di noi ad avere colpi migliori , https://www.google.it/amp/s/www.tennisworlditalia.com/amp_tennis/news/Lezioni_Tennis/67386/la-racchetta-un-attrezzo-o-un-peso-da-fare-oscillare/.
Per esercitarmi in questo io in genere parto facendo palleggi leggeri a metà campo prima centrali e poi nelle due diagonali (15 minuti in tutto) , poi passo un metro dietro la linea del servizio e poi a fondo campo.
Il concetto è usare lo swingweight del telaio a nostro favore e non come impedimento.
Loro semplicemente compiono un minimo sfozo per "oscillare" l'attrezzo che a sua volta andrà a cozzare contro la pallina.
Io a dire la verità per perfezionarmi ci ho messo tempo pero almeno adesso riesco :1 Ad usare racchette molto piu sbilanciate in testa o meglio a sfruttarle a pieno senza infortunarmi , 2 A mantenere questa decontrazione per almeno un ora ( poi inevitabilmente mi affatico anche io e mi irrigidisco) 3 Ad imprimere piu spin alla pallina.
Val la pena provare , sopratutto verificate dai primi palleggi a metà campo , praticamente deve fare tutto la racchetta .
Colgo l'occasione per abbracciarvi.