mountain bike (leggera) e tennis

Da Ospite Mar 22 Mag 2018, 09:31

sono compatibili?
Oppure è meglio nuoto e tennis?

ps: del nuoto la cosa che mi disturba un poco è che sento che mi allunga la muscolatura e quando vado in campo mi sento 'più lento'...

che ne pensate?

Da Ospite Mar 22 Mag 2018, 09:36

Bici e nuoto non servono a niente per il tennis.

Anzi, ti rallentano.

Da st13 Mar 22 Mag 2018, 09:45

i miei 2 centesimi:
ultimamente riesco a giocare almeno 2 volte a settimana a tennis ed esco 2/3 volte a settimana in Mtb (circa 30 km al giorno), per quanto mi riguarda, la bici aumenta la resistenza e mi consente di correre meglio in campo. su uno scambio lungo vado meno spesso "fuori giri" con tutto ciò che ne consegue

Da Chiros Mar 22 Mag 2018, 10:46

La teoria corretta è quella di Correnelvento.

Però quanto leggo interventi come quelli di st13, qualche dubbio mi viene.
Leggo che è 4.6. Probabilmente a quel livello fa ancora bene.

Da Ospite Mar 22 Mag 2018, 10:56

Pero’ servono a buttare giu’ peso...
Senza sollecitare piu’ di tanto le ginocchia

Da Ospite Mar 22 Mag 2018, 11:06

felixx ha scritto:Pero’ servono a buttare giu’ peso...
Senza sollecitare piu’ di tanto le ginocchia

Il discorso è diverso, inquesto caso ben venga...

Tanto ormai, nel tennis, sei un EX mountain bike (leggera) e tennis 150354

Da st13 Mar 22 Mag 2018, 11:23

Chiros ha scritto:La teoria corretta è quella di Correnelvento.

Però quanto leggo interventi come quelli di st13, qualche dubbio mi viene.
Leggo che è 4.6. Probabilmente a quel livello fa ancora bene.

chiros, leggi bene, io sono - 4.6 (menoquattropuntosei), ai miei titoli ci tengo mountain bike (leggera) e tennis 867363

ma, a parte questo, penso di valere un 4.3 reale con punte massime di 4.2 quando in giornata Top... non tanto per le capacità tecniche quanto per quelle fisiche, 1.75 * 70 kg, ho sempre giocato a calcio e la corsa non mi manca. però la bici un po' fa, ovviamente se rapportata ad un livello medio basso come il nostro, se poi invece parliamo di agonismo, mi fido di quello che dice Giovanni

Da Ospite Mar 22 Mag 2018, 11:33

Forse nnmi sonospiegato bene.

In generale, la bici fa bene.

Ma la domanda era specifica per il tennis.

Allora chiunque, avrebbe molti, ma molti benefici maggiori allenandosi con ripetute o scatti in salita, rispetto alla bicicletta, che usa un metabolismo diverso (aerobico) da quello del tennis (aerobico-lattacido).

Da st13 Mar 22 Mag 2018, 11:39

Gio' per me era tutto chiaro fin dall'inizio, davo il mio contributo solo per rispondere alla domanda di felixx sulla compatibilità tennis/bici. avrei dato una risposta diversa se avesse chiesto qual è il miglior sport da abbinare a tennis

Da Ospite Mar 22 Mag 2018, 11:49

correnelvento ha scritto:
felixx ha scritto:Pero’ servono a buttare giu’ peso...
Senza sollecitare piu’ di tanto le ginocchia

Il discorso è diverso, inquesto caso ben venga...

Tanto ormai, nel tennis, sei un EX

Da Ospite Mar 22 Mag 2018, 12:29

st13 ha scritto:Gio' per me era tutto chiaro fin dall'inizio, davo il mio contributo solo per rispondere alla domanda di felixx sulla compatibilità tennis/bici. avrei dato una risposta diversa se avesse chiesto qual è il miglior sport da abbinare a tennis

Tutto chiaro...

In ogni caso, vista situazione disperata delle ginocchia di Felix, gli consiglio lo stesso modello di bici usata dal grande Alex Zanardi...

lol!

Da st13 Mar 22 Mag 2018, 13:56

Da yatahaze Lun 20 Lug 2020, 10:20

correnelvento ha scritto:
st13 ha scritto:Gio' per me era tutto chiaro fin dall'inizio, davo il mio contributo solo per rispondere alla domanda di felixx sulla compatibilità tennis/bici. avrei dato una risposta diversa se avesse chiesto qual è il miglior sport da abbinare a tennis

Tutto chiaro...

In ogni caso, vista situazione disperata delle ginocchia di Felix, gli consiglio lo stesso modello di bici usata dal grande Alex Zanardi...

sembra assurdo ma a me la bici (mtb anche a livello agonistico, media di 12-15 ore a settimana), praticata x anni in cui non giocavo a tennis (e non correvo), mi ha "rovinato" le ginocchia (condropatia tendinorotulea)
mentre da più giovane giocavo a calcio e tennis e non ho MAI avuto un problema alle ginocchia.

Da Ospite Lun 20 Lug 2020, 10:34

Giusto per avvallo del corre-pensiero, bici e nuoto non sono sport complementari al tennis. Un tipico allenamento calcistico è sicuramente da preferire (neppure a calcio si corre più come dei somari intorno al campo), così come la preparazione atletica per lo sci è molto vicina. Il pugilato (fit box) è splendido come allenamento anche per il tipico foot work.

in sostanza oggi si tende ad allenare la resistenza sulla base delle necessità reali dello sport di riferimento.
Allo stretching invece vanno dedicate sedute specifiche lontane dalle sedute di preparazione atletica o dalla competizione.

Da Ospite Lun 20 Lug 2020, 10:58

taglia64 ha scritto:Giusto per avvallo del corre-pensiero, bici e nuoto non sono sport complementari al tennis. Un tipico allenamento calcistico è sicuramente da preferire (neppure a calcio si corre più come dei somari intorno al campo), così come la preparazione atletica per lo sci è molto vicina. Il pugilato (fit box) è splendido come allenamento anche per il tipico foot work.

in sostanza oggi si tende ad allenare la resistenza sulla base delle necessità reali dello sport di riferimento.
Allo stretching invece vanno dedicate sedute specifiche lontane dalle sedute di preparazione atletica o dalla competizione.

Taglia ineccepibile.

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