Dolore all'avambraccio.

Da Tennismeo Gio 21 Apr 2011, 15:14

Buongiorno,è da un paio di mesetti che ho un dolore alla parte esterna dell'avambraccio destro,diciamo dal polso esterno verso il braccio esterno per una ventina di centimetri e vorrei che sparisse definitivamente perchè è fastidioso giocando a tennis.
Non so se è un problema ai tendini o meno ma avete un consiglio per migliorare la situazione?
Magari qualche pomata antiffiammatoria valida?
Per ora ho deciso di stare fermo per 1 settimana per non stressare ulteriormente l'arto(sarà un supplizio perchè ultimamente non ne posso fare a meno)ma se potessi curarmi con qualcosa in questi 7 giorni non sarebbe male...
Consigli?

Da Maurizio Gio 21 Apr 2011, 15:24

Fai questo piccolo test autodiagnostico (insegnatomi da Guido):
posizionati davanti a una parete e distenti il braccio davanti a te col palmo della mano rivolto in giù e piega il polso in modo che la mano sia a 90 gradi con il braccio e le nocche della mano sfiorino la parete. Ora effettua un movimento di sollevamento della mano (sempre tenuta distesa), movimento che sarà ovviamente frenato dalla parete. Se senti dolore nella parte esterna dell'avambraccio e/o all'interno del gomito potrebbe essere epicondilite. Crying or Very sad

Da Tennismeo Gio 21 Apr 2011, 18:16

Fatto,nessun dolore.
Mi hanno consigliato(in farmacia) di spalmare del feldene in crema per qualche giorno,sarà la cura adeguata?

Da sergio1467 Gio 21 Apr 2011, 22:05

è probabile che ci sia una diversa forza tra i muscoli flessori e gli estensori del polso che ti crea questo fastidio - in particolare di solito sono i flessori che sono estremamente più sollecitati ad essere piu tonici - intanto fai dei massaggi ( una qulasiasi pomata con agenti antiinfiammatori può andare bene )in modo da fare sfiammare la zona e successivamente inizia un programma che miri a riequilibrare la forza dei muscoli dell'avambraccio,
fatto con costanza nell'arco di ua decina di giorni dovresti vedere dei miglioramenti - ciao Dolore all'avambraccio. 786556

Da Tennismeo Ven 22 Apr 2011, 08:25

Grazie,me lo auguro proprio che 10 giorni possano bastare.
A dire la verità già dopo aver spalmato la crema 2 volte e fatta agire per il tempo dovuto,il dolore sembra scomparso per un buon 50%.
Speriamo in bene.

Da Tennismeo Gio 28 Apr 2011, 17:36

Ieri ho avuto la malaugurata idea di riprendere a giocare a tennis sapendo che non ero ancora guarito del tutto e dopo pochi colpi il male si è rifatto sentire.
Mi sono fatto più di 1 ora e mezza e alla fine tornando a casa mi è sembrato di essere tornato al dolore originario,come se la pomata usata per 5 giorni non fosse servito a nulla.
Mi sta proprio bene,ora dovrò augurarmi di non aver sollecitato troppo l'arto e comunque stare lontano dai campi per almeno 7/10 giorni,sempre sperando che tutto passi.
Vi posto un disegno dove evidenzio in rosso la parte che mi duole giocando a tennis,a qualcuno di voi è capitato di aver dolore proprio in quel punto?

Uploaded with ImageShack.us

Da sergio1467 Ven 29 Apr 2011, 15:56

data la ricomparsa del dolore . credo che un parere di un terapista diventi d'obbligo , potrebbe essere un danno muscolare che richiede più di una semplice pomata per guarire . o potrebbe anche essere dovuto ad un non corretto posizionamento del polso con conseguente fastidio e affaticamento dei muscoli deputati alla flesso -estensione dello stesso.

Da Contenuto sponsorizzato

Lun.	inc	cm
Peso	oz	g
Ovale	inc²	cm²
Bil.	HL	cm

Dolore all'avambraccio.

Dolore all'avambraccio.

Re: Dolore all'avambraccio.

Re: Dolore all'avambraccio.

Re: Dolore all'avambraccio.

Re: Dolore all'avambraccio.

Re: Dolore all'avambraccio.

Re: Dolore all'avambraccio.

Re: Dolore all'avambraccio.