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EPICONDILITE - CURA CON THERABAND FLEXBAR ROSSA

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Messaggio Da MSport il Lun 22 Set 2014, 15:38

dipende soprattutto cosa ci monti sulla speed pro e a quale tensione........
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Messaggio Da squalo714 il Lun 22 Set 2014, 15:50

In un anno di epicondilite dopo circa sei mesi ho provato anche la flexbar, non saprei dire se mi sia servita, so che fare quell'esercizio faceva un male cane.. EPICONDILITE - CURA CON THERABAND FLEXBAR ROSSA - Pagina 2 106988

Fatto fisioterapia, provato a non giocare per qualche mese, passato a multifilo e calata la tensione, non so se è stato grazie q queste cose molto gradualmente il dolore è passato.
Parlando con altri che hanno avuto questo problema più di uno mi ha detto che l ' epicondilite è a remissione spontanea e dura circa un anno.
Nel mio caso effettivamente è stato così.
La causa, e ne sono certo, veniva da una scorretta esecuzione del rovescio, la racchetta e le corde possono incidere ma principalmente credo la causa maggiore sia l'errore tecnico.
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Messaggio Da Chiros il Lun 22 Set 2014, 17:31

squalo714 ha scritto:In un anno di epicondilite dopo circa sei mesi ho provato anche la flexbar, non saprei dire se mi sia servita, so che fare quell'esercizio faceva un male cane.. EPICONDILITE - CURA CON THERABAND FLEXBAR ROSSA - Pagina 2 106988

Fatto fisioterapia, provato a non giocare per qualche mese, passato a multifilo e calata la tensione, non so se è stato grazie q queste cose molto gradualmente il dolore è passato.
Parlando con altri che hanno avuto questo problema più di uno mi ha detto che l ' epicondilite è a remissione spontanea e dura circa un anno.
Nel mio caso effettivamente è stato così.
La causa, e ne sono certo, veniva da una scorretta esecuzione del rovescio, la racchetta e le corde possono incidere ma principalmente credo la causa maggiore sia l'errore tecnico.

Ho sempre pensato che tu non fossi capace di giocare il rovescio Very Happy Very Happy Very Happy


Ci potresti spiegare meglio il movimento del rovescio che fa male?
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Messaggio Da squalo714 il Lun 22 Set 2014, 18:26

Mi accorgevo che soprattutto a freddo all'inizio invece di tenere una estearn classica di rovescio tenevo la racchetta più aperta come se dovessi tagliare la palla ( non chiedetemi perché...era piu' forte di me) e finivo per compensare con una innaturale rotazione del polso, il tutto si ripercuoteva sull' avambraccio fino al polso..
Aho mica per niente' sono un autodidatta Twisted Evil
.
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Messaggio Da sklov il Mar 23 Set 2014, 11:32

io uso multifilo da mesi,al massimo syngut.
i multifilo morbidi poi e massimo 27 kg(tra l'altro 27 solo weiss cannon explosiv).
mah..
strano
a tennis gioco da 12 anni,mai avuto un problema.
credo poi che tecnicamente il colpo lo sappia fare.

sklov

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