La racchetta pesante

Promemoria primo messaggio :

Non so dove ma una volta ho letto che bisognerebbe usare la racchetta più pesante che il tuo braccio è in grado di gestire . E' un discorso valido a tutti gli effetti ?

Ciao mitico Simba! Piacerissimo mio!!! Tra l'altro ho 14 Kg in meno rispetto alla versone fiorentina...

E adesso mi dedico al "boccia" veneto (Ace).

Allora, fino a una ventina di anni fa, quando il signor Bosworth era il guru indiscusso, la "regoletta del peso" era la cosiddetta Priority One, ovvero il punto di partenza per determinare, in base al fisico del fiocatore e del suo gioco, l'attrezzo migliore.
Questa Priority One, ovvero questo parametro fondamentale intorno al quale si determinava il resto, venne col tempo a perdere importanza. Fai conto che una ventina di anni fa, andavano di moda le racchette "Even", ovvero bilanciate a circa 34 cm e con SW pari al peso... In sostanza, delle mazze ferrate. Quelle che piaccion tanto al Giova.
Direi che il peso elevato ci stava, visto che si arrivava a SW serenamente oltre i 350 (vedi la tua Prestige).
Ma, ovvettivamente, per sviluppare una buona energia, c'era bisogno di spingere a sufficiente velocità la testa della racchetta (pesantissima). Per assecondare a questa necessità - ovvero alla Priority One del peso/SW - ci voleva uno swing ampio e lungo, ampio nel movimento e lungo per dare la possibilità al braccio del giocatore di raggiungere la massima velocità.
Massa X Velocità = Energia.
Ok, fin qui mi sembra che non ci sia nulla di difficile.

Allora adesso guarda le cose in maniera differente. Non ti interessa più avere una palla veloce in uscita dal tuo piatto corde, bensì una palla carica di energia e, soprattutto, carica di spin. Non solo, ma lo swing deve essere stretto perché c'è poco tempo. Questa è una priorità tattica. Come fai ad ottenerla "meccanicamente"? Semplice, aumentando la velocità della testa della racchetta, ovvero "strofinando" la palla alla massima velocità e sfruttare così i nuovi materiali delle corde.
La Priority One è così diventata la capacità di accelerazione della racchetta. Non la velocità massima ma la capacità di raggiungere la velocità massima in meno tempo. Insomma, dei dragster.
Visto che l'uomo ha dei limiti fisiologici...le racchette hanno fatto la cura dimagrante... E se vuoi perdere massa complessiva l'energia che perdi la riguadagni con un telaio più rigido e con una forte polarizzazione.
Insomma, la massa serve sempre...ma meno di prima. Maaaa, se la velocità finale sulla palla non cambia...allora metti massa fino al limite. Il limite è rappresentato da una perdita di velocità non compensata dal beneficio della massa aumentata.

KK..... anche se ti dice che ha capito.... Nn crederci.... Avrà la stessa faccia della mucca che guarda il treno quando leggerà..... È inutile si rifiuta di applicarsi, pensa che si è fidato di me per la scelta di una racchetta..... Zero assoluto.... Però se vuoi farlo felice parlagli di corde.... Allora li.....
Cmq sempre esaustivo. Thanx.

allora caro il mio scimmione , ti ringrazio per aver perso tempo per spiegarmi quelle cose strane li , per fortuna altri possono aver apprezzato la tua perizia
con me , mi dispiace ma devo dare ragione ad Attila ( cazzo sto invecchiando davvero ) è proprio tempo perso , perle ai porci !
in effetti potrei chiedere a mister F. che è moooolto più competente di te ma non vorrei urtare la tua scusettibilità .
e' sempre un grande piacere leggerti !
dato che sei ormai anche tu nel novero degli ex tennisti ( pensa che Attila è il più in forma ) , abbiamo organizzato una reunion di doppio per soli semoventi , ti aspettiamo

Cerco di capire anche io perché mi è crollato un assioma che spesso, per far bella figura, lo spiattellavo ai miei compagni di gioco.
La velocità sopperisce  al peso ? La racchetta leggera  e con più peso in testa arriva all'impatto in maniera più veloce e recupera la potenza che altrimenti perderebbe rispetto ad una più pesante ?
Giusto ?
Ma questa velocizzazione del movimento non potrebbe portare a sbagliare di più ? A me capitava con una racchetta da 285 gr che per cercare di farla passare di là spingevo a più non posso e oltre a stancarmi di più erravo di più.
Con la pog da 360 grammi mi sento un re anche se gioco da mugnaio.
Insomma se il mio fisico mi permette di giocare tranquillamente con ics peso che vantaggi avrei a giocare con pesi minori . Magari la racchetta più leggera è anche più maneggevole nelle situazioni in cui ti serve uno spostamento rapido dell'attrezzo ( come nel doppio dove sotto rete spesso fai volée quasi d'istinto) ?

Secondo me nel tennis moderno più è veloce lo swing e meno si sbaglia. Basta vedere i professionisti per rendersene conto. Soprattutto ora che si deve per forza di cosa "coprire" il colpo per tenerla in campo viste le velocità di palla che le racchette di oggi consentono.
Io me ne accorgo soprattutto sulla seconda di servizio: più il braccio va forte e più la palla resta in campo.

Incompe ha perfettamente ragione.

Gabri ha ragione a metà: nel senso che quello che dice è valido per i Pro.

Per quanto riguarda noi pippe di quarta le cose cambiano, e non poco.

Chi fa il dritto in open, con ANTICIPO DI ANCA?

Nessuno!

Dove stanno queste "velocità di swing"?

Io, non ne vedo proprio.

Al contrario, quando al nostro (basso) livello vedo che chi vuole velocizzare oltremodo lo swing arriva SEMPRE sbilanciato e/o scoordinato sul colpo.

Ergo, per noi amatori, vale la vecchia regola:

Usa la racchetta più pesante che puoi gestire (senza che ti rallenti il tuo swing naturale, e che puoi usare per 3 set).

Non a caso, al di là del peso delle racche che usano...

I PIÙ FORTI DEL NOSTRO GRUPPO: SQUALO e MIGUEL (ovvero terza "veri" che sarebbero stati terza anche con le classifiche di 10 anni fa),  hanno swing di media lunghezza e media velocità.

Questo permette loro (grazie anche a equilibrio e senso di posizione, oltre che tecnica) di arrivare sulla palla SEMPRE in equilibrio e coordinati.

Cosa che non capita agli altri (Rafa compreso, che dopo di loro è il più forte) con la stessa consistenza.

Riccardo Ciruolo, mio amico ex 220 ATP ha smesso di giocare e fare il maestro ma ha voglio di ricominciare a fare partite a squadre.

Mi ha chiesto di trovargli due racchette 18/20 da provare. Lui vuole solo 18/20 (dice che chi usa il 16/19 è perchè la palla non gli va.....) vabbè a parte qst cavolata.

Gli ho trovato delle Blade e gli sono piaciute. Mi ha chiesto di appesantigliele a 370 g finite e bilanciarle a 32.
Dice che siccome lui non ha uno swing veloce vuole la racchetta pesante. Non ha il movimento che spessa il polso per dare top e quindi deve giocare una palla più pesante aiutato dal peso della racchetta

Se usa una racchetta più leggera tira al telone (sempre a suo dire)

KK, scriveresti anche i italiano?

Comunque, a parte la parte tecnica nella quale non entro perchè mi fa dormire... concordo totalmente con Corre ... è tutto squisitamente personale. Lo è tra i pro, figuriamoci tra di noi scarsoni...

Io sono d accordo a metà come diceva Altobelli. Ok sul fatto che è estremamente personale, soprattutto lo swing. Però se si acquisisce un minimo di tecnica si può velocizzare il braccio. Almeno x me ciao

correnelvento ha scritto: Gabri ha ragione a metà: nel senso che quello che dice è valido per i Pro.

Si, certo, la mia era una risposta a quanto scritto da Inco: se uno vuole tirare più forte ed avere comunque una buona percentuale di palle in campo, deve per forza di cose aumentare la velocità di braccio (senza scomporsi/scoordinarsi ovviamente). E l'esempio dei pro è lampante.

Attila17 ha scritto:Io sono d accordo a metà come diceva Altobelli. Ok sul fatto che è estremamente personale, soprattutto lo swing. Però se si acquisisce un minimo di tecnica si può velocizzare  il braccio. Almeno x me ciao

Due gemelli che hanno steso fisico, stesso gioco, stessa tecnica, potrebbero giocare con racchette diverse per questioni di gusto e sensibilità.

E per noi pippe.... le racchette (salvo problemi fisici) sono solo alibi...

Matteo1970 ha scritto:

concordo totalmente con Corre ... è tutto squisitamente personale. Lo è tra i pro, figuriamoci tra di noi scarsoni...

Mat: tu ed io d'accordo è un evento raro come una mia stop-volley!

Tempesta ha scritto:




Gli ho trovato delle Blade e gli sono piaciute. Mi ha chiesto di appesantigliele a 370 g finite e bilanciarle a 32.
Dice che siccome lui non ha uno swing veloce vuole la racchetta pesante. Non ha il movimento che spessa il polso per dare top e quindi deve giocare una palla più pesante aiutato dal peso della racchetta

Se usa una racchetta più leggera tira al telone (sempre a suo dire)

Certamente: questo è lo stesso motivo per cui anche io uso racchette pesanti.

Quello cui volevo arrivare è che troppi amatori con swing medio-lenti si ostinano ad usare racche troppo leggere, essendo in tal modo penalizzati nel gioco.

Ovvio che nn parlo di 370 grammi, ma di 310/315 nude!

chi gioca arrotato trae sicuramente giovamento dalle racchette moderne e non ha bisogno di chissà quale massa per frullare.
io che gioco antico, quando uso racchette leggere faccio una gran fatica a far viaggiare la palla ho bisogno di un po' di sostanza che solo un telaio un po' più pesante puo' darmi.
discorso diverso sul veloce dove puoi giocare maggiormente d'incontro sfruttando la velocità del campo, qui una racchetta più leggera e maneggevole puo' aiutare

Kingkongy ha scritto:se la velocità finale sulla palla non cambia...allora metti massa fino al limite. Il limite è rappresentato da una perdita di velocità non compensata dal beneficio della massa aumentata.

E io fino adesso cosa ho detto?
La velocità di braccio è il primo elemento utile per sviluppare energia, unita alla massa data dalla racchetta. Occorre trovare il proprio equilibrio oltre il quale la massa aggiunta peggiora le prestazioni.
Non so se mi sono capito.

marco61 ha scritto:

Kingkongy ha scritto:se la velocità finale sulla palla non cambia...allora metti massa fino al limite. Il limite è rappresentato da una perdita di velocità non compensata dal beneficio della massa aumentata.

E io fino adesso cosa ho detto?
La velocità di braccio è il primo elemento utile per sviluppare energia, unita alla massa data dalla racchetta. Occorre trovare il proprio equilibrio oltre il quale la massa aggiunta peggiora le prestazioni.
Non so se mi sono capito.  

Credo che quanto hai detto sia piú che corretto.
Tutti noi, se maneggiassimo una racchetta da 100grammi saremmo in grado di esprimere il massimo della nostra velocitá (del braccio e della testa della racchetta che sono 2 cose differenti)
Col salire del peso la velocitá rimane pressoché invariata sino a quando ci si avvicina al proprio limite.
Questo é il primo limite, quello relativo al mantenimento della velocitá sia del braccio che della testa della racchetta (qui entra anche in gioco il bilanciamento)

Altro limite é quello atletico, ovvero la capacitá di gestire un determinato peso per tutta la durata dell'incontro.
Chi non fa alcuna preparazione atletica per le spalle avrá, molta piú difficoltá a gestire una racchetta pesante rispetto a chi é atleticamente preparato.

Il discorso articolazioni é invece molto piú complesso perché ci sono 2 fattori da tenere in considerazione.
Con una racchetta troppo pesante c'é il rischio di un sovrasforzo (di uno sforzo superiore alle nostre possibilitá atletiche) che puó portare all'esecuzione di movimenti non propedeutici alla preservazione delle articolazioni. Ovvero, anziché usare la giusta catena cinetica e muscolare, ci si aiuta con dei movimenti sbagliati che caricano braccio e spalla in modo non corretto.

D'altro canto, una racchetta pesante, ritorna molte meno vibrazioni alle articolazioni che quindi subiscono molto meno shock da impatto rispetto ad una racchetta leggera.

Alla fine la racchetta giusta dipende sia dal tipo di gioco che soprattutto dalla costituzione o preparazione atletica del giocatore.

IMHO

Bertu ha scritto:Che cosa intendete per racchetta pesante?

Se è la tua, ti scrivo in privato il numero del chirurgo che mi ha operato che prima o poi ti tornerà utile.

marco61 ha scritto:

Bertu ha scritto:Che cosa intendete per racchetta pesante?

Se è la tua, ti scrivo in privato il numero del chirurgo che mi ha operato che prima o poi ti tornerà utile.

Marco, non per portarmi sfiga ma sebbene io sia minuto (63Kg) , la mia preparazione atletica non é minimamente paragonabile con la tua  
Io faccio molti esercizi per le spalle con pesi pesanti e nel tennis la gestione del peso é l'ultimo dei miei problemi

Comunque la mia racchetta favorita é la mia solita Cierzo appesantita sino a oltre 330gr. (che incrementeró ancora)

P.S. notare i piombi da gommista al cuore

correnelvento ha scritto:Non a caso, al di là del peso delle racche che usano...

I PIÙ FORTI DEL NOSTRO GRUPPO: SQUALO e MIGUEL (ovvero terza "veri" che sarebbero stati terza anche con le classifiche di 10 anni fa),  hanno swing di media lunghezza e media velocità.

Per swing medio si intende di limitare l'apertura?

Per trovare la propria racchetta può essere utile mettersi a tirare la palla mentre dall'altra parte della rete c'è un bravo giocatore (o maestro) che te la rimette al volo. Se si riesce a rispondere sempre con  una buona palla veloce e regolare, sia di dritto sia di rovescio, vuol dire che in partita non si avranno problemi a gestire la racchetta. Anche su un campo veloce.

Bravo Chiros, questo i 4.6 non lo capiscono

Riki66 ha scritto:Bravo Chiros, questo i 4.6 non lo capiscono

Ho scritto un'ovvietà

per me non lo era

max1970 ha scritto:

correnelvento ha scritto:Non a caso, al di là del peso delle racche che usano...

I PIÙ FORTI DEL NOSTRO GRUPPO: SQUALO e MIGUEL (ovvero terza "veri" che sarebbero stati terza anche con le classifiche di 10 anni fa),  hanno swing di media lunghezza e media velocità.

Per swing medio si intende di limitare l'apertura?

La lunghezza dello swing si intende la lunghezza del percorso della racchetta dall'apertura alla chiusura.

Chiros ha scritto:

Riki66 ha scritto:Bravo Chiros, questo i 4.6 non lo capiscono

Ho scritto un'ovvietà

per me non lo era

no per me è una cosa fondamentale, personalmente con troppo peso vado in ritardo e non controllo, specie se gioco più giorni di fila