Dolore al polso

Buonasera a tutti, sono un principiante. Sto avvertendo un dolore al polso mentre gioco il diritto, cerco di farvi una lista di carsttertiche così potete capire meglio:
Il dolore è localizzato sulla parte esterna del polso, lo avverto solo mentre faccio il dritto, lo avverto solo durante l'impatto e non so se questo fastidio sia la causa o la conseguenza del fatto che mi sfugge la racchetta dopo l'impatto. Sensazione personale e che sia un discorso di vibrazioni ma ripeto sono principiante quindi non vorrei dare conclusioni affrettate. Ho provato con più racchetta ma il discorso è sempre lo stesso, tuttavia questa cosa è tanto più forte quanto più pesa la racchetta. La cosa che mi dà fastidio (per non dire altro) non è il dolore in se ma il fatto che sbaglio i colpi e che quelle poche cose di tecnica che ho acquisito è come se le avessi scordate perche sono condiziato a fare un colpo che non mi dia questo fastidio. L'istruttore non mi ha saputo aiutare. Ultima cosa, oggi alla fine notavo che con le palle basse non avevo questo fastidio. Grazie

Il dolore al polso spesso è causato da una misura del manico errata, troppo grosso o troppo piccolo. Considerando anche che la racchetta ti sfugge dopo l'impatto, inizierei a controllare questo parametro.

Successe anche a me anni fa. Col senno del poi, era sicuramente la racchetta (HPS5.0). unico rimedio fu il riposo. Un impugnatura piu girata comunque aiuta (fullwestern o almeno semiwestern)

Quindi per voi è solo un discorso di racchetta e non di movimento? La cosa strana è che mi succede con più di racchette di diverso peso ma stesso manico

Probabilmente e' anche la tecnica. Magari impatti in ritardo, o con il braccio e il polso contratti e questo trasmette tutte le vibrazioni (sto tirando ad indovinare),
I piu esperti ti sapranno dire di piu

Visto che ti succede con più racchette diverse direi che non dipende dalla racchetta. Può dipendere da come la impugni, dalla tecnica del colpo, da una tendinopatia già in corso magari per fattori esterni al tennis.
Esempio: lavori al computer e usi spesso il mouse, oppure stai spesso seduto ad una scrivania e poggi il gomito comprimendo alcuni tendini, guidi molto l'auto o magari vai in moto o scooter, vai in palestra e usi attrezzature..... Spesso si da la colpa al tennis per problemi che arrivano da fuori.

Prova a fare una risonanza, un dolore in quella zona e situazione potrebbe anche essere una lesione della cartilagine triangolare.

Riki66 ha scritto:Prova a fare una risonanza, un dolore in quella zona e situazione potrebbe anche essere una lesione della cartilagine triangolare.

Quoto in pieno il Dr Riki.

Aggiungo che, fino a risoluzione di questo problema, vedi di giocare solo di rovescio (è sempre una buona idea) con un maestro o un palleggiatore.

Il polso è articolazione bastarda: meglio essere conservativi.

da verificare anche le corde, da quanto le usi?

yatahaze ha scritto:da verificare anche le corde, da quanto le usi?

Le racchette che utilizzo sono quelle che mi da il mio istruttore. A senso ti dico che un paio di racchette che ho provato non erano messe benissimo, ma poi ho anche provato con la sua e la situazione era comunque la stessa

correnelvento ha scritto:

Riki66 ha scritto:Prova a fare una risonanza, un dolore in quella zona e situazione potrebbe anche essere una lesione della cartilagine triangolare.

Quoto in pieno il Dr Riki.

Aggiungo che, fino a risoluzione di questo problema, vedi di giocare solo di rovescio (è sempre una buona idea) con un maestro o un palleggiatore.

Il polso è articolazione bastarda: meglio essere conservativi.

Non vorrei peccare di presunzione ma l'impressione che ho e che non sia legato al polso perchè è un fastidio che avverto solo determinate volte che colpisco la palla

Si, a volte é il ginocchio

Riki66 ha scritto:Si, a volte é il ginocchio

Gentile Riki,
Io sicuramente mi sarò espresso male (infatti intendevo che secondo me non è legato al polso in se di base ma più ai movimenti) ma la tua maleducazione non si è sicuramente soffermata a ragionare prima di scrivere. Credo che la conoscenza e l'esperienza a poco servono se non si ha l'umiltà di "abbassarsi" all'ignorante in materia. Se addirittura la conoscenza e l'esperienza vengono usate per prendere in giro l'ignoranza del prossimo . . . meglio che non parlo dai.
Buona serata

Ogni tanto fatevela una bellarisata per una battuta ironica, invece di inarcare la schiena come un gatto...

tra l'altro, il movimento del gatto, se fatto bene, funziona nel Pilates.

@pieroesse, Riki66 ti ha dato un bel consiglio, con tanto di possibile causa...

flyhome ha scritto:Ogni tanto fatevela una bellarisata per una battuta ironica, invece di inarcare la schiena come un gatto...

tra l'altro, il movimento del gatto, se fatto bene, funziona nel Pilates.

@pieroesse, Riki66 ti ha dato un bel consiglio, con tanto di possibile causa...

Guarda, quando gioco e sento questo fastidio tutto mi viene tranne che di fare una risata. Sicuramente ci sono cose peggiori, ma questa cosa mi fa talmente incazzare che non mi fa nemmeno giocare bene. Il consiglio e la possibile causa saranno sicuramente cose giuste, ma su questo forum non cercavo pareri medici ma esperienze di campo anche perché penso che queste cose sono capitate a molti e non sono io l'unico figlio di . . . . Evidentemente è un errore mio

pieroesse ha scritto:

Riki66 ha scritto:Si, a volte é il ginocchio

Gentile Riki,
Io sicuramente mi sarò espresso male (infatti intendevo che secondo me non è legato al polso in se di base ma più ai movimenti) ma la tua maleducazione non si è sicuramente soffermata a ragionare prima di scrivere. Credo che la conoscenza e l'esperienza a poco servono se non si ha l'umiltà di "abbassarsi" all'ignorante in materia. Se addirittura la conoscenza e l'esperienza vengono usate per prendere in giro l'ignoranza del prossimo . . . meglio che non parlo dai.
Buona serata

Se non sai distinguere tra maleducazione ed ironia stai messo male.
Tu non lo sai ma Riki è medico, io ci penserei prima di lasciar cadere i suoi consigli.

marco61 ha scritto:

pieroesse ha scritto:

Riki66 ha scritto:Si, a volte é il ginocchio

Gentile Riki,
Io sicuramente mi sarò espresso male (infatti intendevo che secondo me non è legato al polso in se di base ma più ai movimenti) ma la tua maleducazione non si è sicuramente soffermata a ragionare prima di scrivere. Credo che la conoscenza e l'esperienza a poco servono se non si ha l'umiltà di "abbassarsi" all'ignorante in materia. Se addirittura la conoscenza e l'esperienza vengono usate per prendere in giro l'ignoranza del prossimo . . . meglio che non parlo dai.
Buona serata

Se non sai distinguere tra maleducazione ed ironia stai messo male.
Tu non lo sai ma Riki è medico, io ci penserei prima di lasciar cadere i suoi consigli.

Non conoscevo la vita professionale di Riky. Rimangio quanto detto, ora vedo i suoi messaggi in maniera diversa. Grazie

pieroesse ha scritto:

flyhome ha scritto:Ogni tanto fatevela una bellarisata per una battuta ironica, invece di inarcare la schiena come un gatto...

tra l'altro, il movimento del gatto, se fatto bene, funziona nel Pilates.

@pieroesse, Riki66 ti ha dato un bel consiglio, con tanto di possibile causa...

Guarda, quando gioco e sento questo fastidio tutto mi viene tranne che di fare una risata. Sicuramente ci sono cose peggiori, ma questa cosa mi fa talmente incazzare che non mi fa nemmeno giocare bene. Il consiglio e la possibile causa saranno sicuramente cose giuste, ma su questo forum non cercavo pareri medici ma esperienze di campo anche perché penso che queste cose sono capitate a molti e non sono io l'unico figlio di . . . . Evidentemente è un errore mio

Il consiglio è sempre quello di fermarsi, capire quale sia il problema, e poi agire di conseguenza. Finché non capisci cosa hai al polso, rischi solo di peggiorare la situazione, non certo di migliorarla (sia dal punto di vista fisico che tecnico)