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Da picchio000 Mar 02 Mar 2010, 10:43

Oggi dovrei fare un test sul campo, per vedere se l'infortunio ormai è un lontano ricordo!!!!
Nel caso il test fosse positivo, mi devo rimettere in forma per Maggio (inizio competizione a squadre), quale tabella devo seguire??? immagino che i primi giorni siano di ripresa lenta per aumentare poi gradualmente......il problema è che maggio non è poi così lontano!!!!

Da Xerse81 Mar 02 Mar 2010, 16:08

anche io sottoscrivo la stessa richiesta anche se il mio infortunio è diverso (mi son rotto 2 costole 3 settimane fa e dovrò aspettare ancora una decina di giorni per riprendere a giocare anche se posso da subito riprendere a correre e fare ciclette).
Sergio aiutaci tu ! Ritorno all'attività 786556

Da sergio1467 Dom 07 Mar 2010, 00:11

picchio e xerse81 mandatemi la mail e vi mando qualcosa per riprendere con i tempi dovuti - ma ho bisogno di sapere un po di dati - età peso livello di forma attuale dopo l'infortunio ecc. per avere un'idea di quello che si può fare per non perdere tempo prezioso - solo oggi ho potuto dedicarmi al forum per problemi di lavoro - Ritorno all'attività Icon_smile

- ciao

Da Xerse81 Dom 07 Mar 2010, 00:59

Sergio, mail inviata Ritorno all'attività 925962

Da Rice Dom 23 Mag 2010, 17:46

Azz', grandissimo 3d....l'avessi saputo prima avrei interpellato anche io il buon Sergio.....

Venerdì sono tornato in campo. 10 mesi dopo. Sono a pezzi ragazzi. Ho un dolore lancinante al nervo che passa sull'anca sinistra - non so nemmeno come si chiama ; i muscoli della spalla destra sono contratti all'inverosimile; i tendini del polso sono infiammati, così come quelli della mano.

Immagino che con qualche giorno di riposo la maggior parte di questi dolori passerà...nel frattempo dovrei rimettermi in sesto.

Sergio, aiutami. Ti prego.

Da sergio1467 Gio 27 Mag 2010, 11:38

rice mandami la tua mail con qualche dato relativo a età . peso . disponibilatà di tempo e vedo di prepararti qualcosa - ciao

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