The wall

Fine luglio, bisogno di colpire qualche palla e nessuno con cui giocare. Quindi oretta con il beneamato muro. Questi sono i primi minuti e sono piuttosto pigro (lo solo di consueto ma stamane ancor di più). Non si capisce forse molto ma meglio che niente, se notate qualcosa segnalatemelo. Sul dritto comincio a prendere buona fiducia anche se il muro alle volte inganna.

Dove si trova questo bel muro con tanto di mezzo campo?
In ogni modo mi sembra che di diritto colpisci bene, soprattutto sai colpire bene in open con la gamba destra che ricerca la palla e carica il colpo. La racchetta (sempre nel diritto passa bene) e si vede anche il blocco delle spalle con il braccio sinistro che in fase di chiusura del movimento rimane piegato in avanti vicino al fianco sinistro.
Dato che hai la possibilità (poiché il muro è bello alto) quando giochi dal fondo puoi anche allenarti a caricare maggiormente la gamba destra e a dare più parabola al colpo senza perdere velocità, così ti alleni a dare meno ritmo agli avversari ed ad offrirgli palle più complesse che passano alte sulla rete, inoltre il muro ti restituirà un rimbalzo più alto che ti permetterà di farla rimbalzare meno volte e in tal modo potrai decidere di ricercare la palla dentro il campo così alleni movimento di piedi, capacità di chiudere il punto ed attaccare da dentro nonché resistenza fisica.
Puoi anche decidere di indietreggiare (se il rimbalzo "restituito" dal muro è bello alto e profondo) per allenare il gioco di difesa.
Il rovescio mi sembra anch'esso buono (anche se se ne vedono di meno) ed anche qui puoi allenarlo dandogli più traiettoria (dato che il muro che hai ha disposizione e molto alto).
Al muro riesci ad allenare anche il servizio?

Anch'io voglio un muro!!!!!

Mi sembra di riconoscere la racchetta!

P.S.: come ti trovi?

Mi trovo davvero molto bene ma le avevo gia provate prima di prendertele ed avevo avuto da subito un ottimo feeling:) . La cosa che ho notato è che lo sweetspot è decisamente piu in basso rispetto alle pb8 che usavo in precedenza e quindi sto adattando un po lo swing..
Per quanto riguarda il muro ci sono degli ovvi limiti ma nei giornin in cui hai bisogno di colpire la palla e lavorare con calma sullo swing è perfetto (e sinceramente a me non stufa per nulla).

@seneca85
Si è possibile lavorare in diversi modi e lo faccio spesso. Tuttavia la sua funzionale principale a parere mio è la possibilità di ritrovare un po' di ritmo di abituarsi a guardare la palla fino in fondo e a sperimentare variazioni sullo swing.
È uno strumento con degli ovvi limiti ma ottimo soprattutto se usatocon un pelo di creatività. Non so cosa darei per averne uno in casa da martellare per ore (magari di quelli inclinati/parabolici, eccezionali)

Non riesco ancora ad essere così preciso come zaphod, i miei colpi vanno un pò da tutte le parti, volutamente e non... e infatti come dice seneca mi alleno molto nel footwork, avanti, indietro, di lato... corro come un matto, e infatti mi stanca tantissimo...
cerco cmq. di tirare sempre un bel metro sopra la linea della rete, xchè è da poco che ho imparato a non fare il pelo al net... e devo allenare tanto quest'aspetto.
Prenderò spunto dal video x allenare anche un pò le volè, vediamo se riesco.

Bravo Zaphod!
Appena riesco a capire quali saranno le mie ore d'aria dobbiamo assolutamente fare un po' di allenamento, Premantura mi ha impigrito!

Ps: la pallina era sgonfissima?

Uela! Bentornato! No quel muro attutisce moltissimo il colpo. Per giocare quando vuoi e a che ora vuoi!!!

zaphod280380 ha scritto:Uela! Bentornato! No quel muro attutisce moltissimo il colpo. Per giocare quando vuoi e a che ora vuoi!!!

Ah ecco perchè se tiro così forte da me il rimbalzo mi passa di un metro abbondante sopra la testa
Lunedì capirò gli orari e poi ci sentiamo buon w-e

Se lo scopo era quello di swingare in scioltezza non va poi cosi tanto male.
Comunque per darti informazioni piu dettagliate bisognerebbe vederti su una bella diagonale quando fai sul serio.Sempre prendendo tutto con le molle perche' dici che sei pigro ,devi stare piu' basso e curare di piu gli appoggi,colpisci con i piedi troppo vicini e gli appoggi non sempre sono precisi.
Per terminare al muro le variazioni non servono un gran che, meglio trovare ritmo e lavorare ben con gli appoggi,fai 20 palleggi lungo linea di dritto e poi cambi con il lungo linea di rovescio,la variazione e ammessa solo per cambiare esercizio dal dritto al rovescio,dopo di questo solo lungo linea.

Ciao veterano! Si la mia intenzione stamattina era di sciogliere il braccio e prendere confidenza sul dritto a livello di swing. Gioco da settembre scorso ed ultimamente sto facendo dei progressi, il dritto comincio a sentirlo abbastanza ma ancora troppo spesso lo perdo (soprattutto a livello di fluidità).
Sugli appoggi ho dei problemi: il primo è un tendinite alla rotula sx che mi condiziona parecchio e poi una condizione fisica non incredibile che assieme alla pigrizia che ogni tanto mi colpisce fa si che non sia sempre buono nonostante abbia dei piedi abbastanza veloci. Mi soni accorto peró che in un contesto agonistico succede l'opposto spesso mi muovo troppo (nel senso di male) almeno per le mie condizioni atletiche generali) e arrivo sulla palla un po contratto.

E chiaramente se ci sono dei problemi fisici tipo tendinite tutto e' condizionato....comunque se giochi solo da settembre scorso non va niente male............se ti rimetti a posto la tendinite,devi fare un lavoro sulla ricerca palla e la gestione degli appoggi,perche' l'essere veloci aiuta ma l'arrivare bene sulla palla e fermarsi a tempo bisogna impararlo.Ste gambe purtroppo bisogna farle lavorare nel modo giusto.
saluti e buon tennis

Guarda è verissimo, me ne accorgo di continuo. Le gambe che lavorano bene fanno la differenza piu di ogni altra cosa. Nel mio caso ho la sensazione che i problemi tecnici derivino al 70% da imperfezioni in quel senso. Purtroppo la tendinite che mi porto appresso da anni (ho finito la cartilagine) e che mi ha costretto a smettere con il basket in certi periodi mi crea parecchi problemi anche perchè scattano meccanismi di protezione inconsapevoli che pregiudicano gli appoggi ottimale. Comunque cerco di gestire la cosa e lavorare per quanto possibile sui piedi e la ricerca di palla. Grazie per le dritte!!!

un po di per riflessi e voleè

zaphod280380 ha scritto:un po di per riflessi e voleè

ma non vedo niente,come si fà???

basta premere il pulsante play

oedem ha scritto:basta premere il pulsante play

brao , mi esce un quadro tutto nero senza nessun play o freccia niente ...

a me quella schermata nera dura un nanosecondo.

questo è il link direttamente al video http://vimeo.com/27109302
riesci a visualizzarlo?

oedem ha scritto:a me quella schermata nera dura un nanosecondo.

questo è il link direttamente al video http://vimeo.com/27109302
riesci a visualizzarlo?

ok così li vedo , grazie 1000, ciao

ho provato a metter il video da un angolazione differente in slow motion così forse si capiscono meglio gli errori/orrori ecc..

se vuoi farti fare un'analisi tecnica da qualcuno, mi sa che è meglio che posti un palleggio con un compagno, non il muro, e l'ideale sarebbe con visuale "televisiva" per vedere l'efficacia del colpo (ma questo capisco che è difficile da realizzare). imho

In questi giorni non trovo nessuno con cui giocare Oltretutto mi rompe tirare fuori la fotocamera mentre gioco con qualcuno. Condizionerebbe non solo la mia di ora. Per quello la comodità del muro dalla quale speravo si potesse evincere qualcosa (con tutti i limiti del caso ovviamente). In realtà riprendersi serve a prescindere. Si scoprono con meraviglia pregi e difetti insospettabili.