Handicap match: ZANZIP (Weighted) vs CORRE

La sfida precedente con Zanzip, come sapete, ha visto il primo vincente con un pieno 6-3, 6-4.

Aldo, in quel frangente , mi ha fatto correre molto, e tirato pallate a destra e sinistra... dimostrando superiorità tecnica.

Quindi, questa volta... si è voluto dare un handicap: si è applicato due cavigliere da 1kg e mezzo ciascuna.

La partita inizia... e Aldo, non arrivando perfettamente "centrato" sulla palla... commette molti più errori del solito.

Da parte mia... faccio il mio solito gioco, con un pizzico di aggressività in più (per sfruttare l'handicap dell'avversario).

Sotto un sole cocente, strappo una vittoria: 6-3, 6-3.

Questo mi fa piacere... perchè perdere con un quarta (anche se forte, come Aldo) con i pesi alle caviglie... mi avrebbe rotto veramente los cojones!

La prossima sfida, Zanzip dovrà levarsi le cavigliere... e gustarsi una saporita vendetta.

Da parte mia... farò il possibile affinchè non se la possa gustare! (ma temo sia difficile...)

qual è il beneficio di giocare con le cavigliere?

Aceman ha scritto:qual è il beneficio di giocare con le cavigliere?

Aumenti la potenza delle gambe, e pure la reattività dei piedi.

A parità di tempo di gioco... fatichi maggiormente, ed ottieni una sessione di gioco più allenante.

Voi siete... MATTI!!!




Quando ero nella squadra di nuoto, diversi anni fa, legavo le caviglie tra di loro con un laccio per fare lavorare più intensamente gli arti superiori.
Altri tempi.

Ma funziona allenarsi con le cavigliere ? Avevo sentito, forse proprio qui sul forum, che i pesi possono provocare traumi a livello della caviglia. E' vero ? Altrimenti per quando sono lento in campo dovrei fare 6 mesi di allenamento con le cavigleire fisse.

RenaTheWiz ha scritto:Ma funziona allenarsi con le cavigliere ? Avevo sentito, forse proprio qui sul forum, che i pesi possono provocare traumi a livello della caviglia. E' vero ? Altrimenti per quando sono lento in campo dovrei fare 6 mesi di allenamento con le cavigleire fisse.

Devi chiedere ad Aldo (Zanzip)...

Io penso che servano...

Il lavoro con le cavigliere è logicamente consigliato a coloro che non soffrono di patologie al ginocchio e in generale alle articolazioni delle gambe.
detto questo è un allenamento che pratico da più di 20 anni, l'applicazione al tennis la uso da circa 3 anni e per ora (corna facendo) non mi ha dato nessuna controindicazione
di positivo c'è uno sviluppo molto veloce della velocità di gambe, che per me che non ho tempo di fare una preparazione atletica ad hoc è una mano santa.
mai protrarre l'allenamento per più di 2 settimane consecutive e possibilmente alternarlo con partite senza pesi.

ritornando alla partita con Giovanni, lui comunque ha giocato molto bene, senza farsi distrarre dal mio handicap e ha sapientemente fruttato i miei errori

onore al vincitore

zanzip ha scritto:Il lavoro con le cavigliere è logicamente consigliato a coloro che non soffrono di patologie al ginocchio e in generale alle articolazioni delle gambe.
detto questo è un allenamento che pratico da più di 20 anni, l'applicazione al tennis la uso da circa 3 anni e per ora (corna facendo) non mi ha dato nessuna controindicazione
di positivo c'è uno sviluppo molto veloce della velocità di gambe, che per me che non ho tempo di fare una preparazione atletica ad hoc è una mano santa.
mai protrarre l'allenamento per più di 2 settimane consecutive e possibilmente alternarlo con partite senza pesi.

ritornando alla partita con Giovanni, lui comunque ha giocato molto bene, senza farsi distrarre dal mio handicap e ha sapientemente fruttato i miei errori

onore al vincitore

Aldo... questa è una vittoria "per modo di dire"!

3 kg di piombo ai piedi sono pesantissimi!

Come scrivevo sopra... ho giocato concentrato, perchè non mi potevo concedere il lusso di perdere (dato il tuo handicap).

Al circolo mi avrebbero TRITURATO los cojones per mesi!

Devo provare a farlo anche io (che sono un bradipo) questo tipo di allenamento! Ma dove si trovano queste cavigliere?

Mosian ha scritto:Devo provare a farlo anche io (che sono un bradipo) questo tipo di allenamento! Ma dove si trovano queste cavigliere?

Manuel... le trovi nei negozi sportivi specializzati.

A Roma, sicuramente da Faress o da decathlon.

Appena a settembre torno all'università corro a comprarle! Cosi trovo anche stimoli a giocare con le pippe durante la settimana al circolo

Mosian ha scritto:Appena a settembre torno all'università corro a comprarle! Cosi trovo anche stimoli a giocare con le pippe durante la settimana al circolo

Così Fionda, magari, ti leva il set!

Sono due anni che aspetta