Generoso cobrama

Promemoria primo messaggio :

Oggi succo di frutta in palio su partita in un set secco:
avversario: 4.1 parieta', ex 100kg per 1,70 cm ora circa 80 kg, gioca frequentemente con 3.5 e 3.4 dai quali vince e perde set. Condizione fisica smagliante ma a causa delle tensioni 21kg ha avuto in passato dolori al braccio, sfodera una racchetta in prova mi pare una pro kennex a 21 kg.
Cobrama: condizione fisica al bottom degli ultimi 3 anni, passato da giocare 4 o 5 volte a settimana a 4 volte in un mese e mezzo con interruzione forzata per malattia di circa 10 giorni e ritorno da bergamo infortunato al ...(non si puo' dire) quindi con 10 minuti di tennis nelle gambe da spendere, solita kblade98 con le favolose intense heat a 28kg .

veniamo al match del succo di frutta:
serve avversario e subito con gioco spumeggiante cobrama si porta in vantaggio 0-40 e poi ripetutamente per altre 3 volte sul advantage ma dopo un interminabile game alla seconda palla game l'avversaario chiude il game con una ottima palla corta sulla quale arrivo scomposto e quindi beffato dal successivo pallonetto 0-1.
Servo e con autorita' tengo il servizio(a 15) 1-1.
serve avversario e con 4 prime robuste tiene il servizio a 0: 1-2
servo e mi porto velocemente 40-15 ma qualcosa si inceppa e complice un buon attacco in back ed anche un doppio fallo perdo il servizio. 1-3
Sul servizio avversario vado sotto 40-15 con tre risposte sbagliate ma riesco generosamente a recuperare e alla fine di un altro game interminabile a vincere il game e accorciare le distanze sul 2-3 ma con la spia della riserva accesa rossa fissa.
quindi perdo facilmente il mio game di servizio con un arrembante avversario che sembra sciorinare vincenti in serie difronte ad un cobrama allo stremo che rema senza costrutto 2-4.
Con orgoglio ed esperienza riesco a ristrappare il servizio 3-4 ma la partita sembra oramai chiusa sul successivo game sul mio servizio che perdo nettamente con due grandi risposte sulle righe dell'avversario che lo conducono sul 5-3 e successivamente sul 40-15 e servizio: due succhi di frutta point!!
sulla prima su una sua palla corta arrivo con la punta della racchetta e faccio una controcorta che ballonzola sul nastro e sulla seconda lo costringo all'errore con un attacco di diritto sul suo rovescio.
quindi vinco il game 4-5.
Servo e vado sotto 15-40 ma con una buona prima e alla fine di uno scambio interminabile mi porto in parita' e a questo punto oramai impaurito mi cede il game 5-5 e vinco anche il successivo 6-5.
sul mio servizio mi porto 40-15 e a questo punto voglio chiudere in bellezza con il serve e volley ma caccio maldestramente una volee in mezzo alla rete e uno smash sul telone di fondo 40-40, ho altre due palle succo di frutta ma alla fine perdo il game; si va quindi al tie break.
Serve avversario: 1-0 poi pero' 1-4
quindi 3-4 e sui suoi due turni di servizio 3-6 tre succhinio point per lui e sorrisone che vedevo chiaramente mentre mi stavo accingendo a servire.
servizio vincente sul primo 4-6
errore di diritto sul secondo 5-6
quindi serve lui e scambione tremendo che vinco giocando in completa apnea 6-6 ed il sorrisone è ora scomparso dal faccione.
i due successivi punti sono quindi solo una formalita' e concludo con un attacco di diritto sul suo rovescio che mi da la vittoria e soprattutto il succo di frutta.

correnelvento ha scritto:A mio avviso la postura, senz'altro FONDAMENTALE per una miriade di situazioni, non ha nulla a che vedere con l'infiammazione dell'epicondilo.

Tale infiammazione , nel tennis, si può scatenare per uno (o più) di questi motivi:

-corde eccessivamemnte tese
-racchetta rigida
-misura grip sbagliata
-meccanica del colpo sbagliata
-inclinazione a "steccare"

Personalmente, non ho mai sofferto di epicondilite, tranne in una situazione:

Tanti anni fa giocai con una Fischer Vacuum 90, ed ebbi la (cattiva) idea di incordarla a 30 kg.

Risultato: nel giro di 7-8 ore non ero più in grado di sollevare un bicchiere.

E sono stato 3 mesi senza tenere la racchetta in mano.

tutto da quotare Corre, aggiungerei predisposizione fisica come elemento prioritario.
Io di tutti gli elementi considerati le ho provate quasi tutte:
racchetta rigida, racchetta flessibile, racchetta alluminio e di legno, ho cambiato varie dimensioni di grip dal 2 al 4, stecco moltissimo, corde tese e anche lentissime.
unica cosa che non riesco a provare è la meccanica del colpo sbagliata, niente da fare mi viene sempre perfetta

Aerogel ha scritto:Posso dire la mia? Non sono un esperto, però mi piace leggere e documentarmi anche su questioni di "biomeccanica" e soprattutto confrontarmi con chi ne sa più di me per imparare qualcosa

Io credo che la postura errata non sia una causa "diretta" dell'epicondilite. Però, volendo ampliare il discorso, forse un legame potrebbe essere trovato.

Ripeto e sottolineo che NON SONO un esperto, ma mi piace confrontarmi su questi argomenti. Per cui azzardo un ragionamento.
Una postura errata nella zona delle spalle e della cervicale (atteggiamento cifotico, per intenderci), potrebbe portare a irrigidimenti (uso un termine volutamente non tecnico) dei muscoli dorsali. Da lì ad arrivare alla spalla, al bicipite e all'avambraccio via catena cinetica alterata non è che ci si metta moltissimo.
In più giocare contratti penalizza sicuramente la tecnica esecutiva.

In questo senso una postura errata potrebbe favorire l'insorgere di epicondilite?

BINGO!
Pure io non sono un esperto e mi piace confrontarmi con chiunque perchè si può imparare da tutti e in ogni momento della vita.
Quello che dici sostanzialmente è ciò che ho cercato di spiegare anch'io più sopra e siccome sono una pippa anche sul web mi vorrà scusare anche Correnelvento perchè ho dato per scontato le sue giustissime considerazioni, concentrandomi soltanto sulla postura.
L'epicondilite, per quanto ne so io, non è altro che l'atto finale di una serie di ripercussioni sulle varie articolazioni legate come dicevo alla postura e il fatto non succede in breve tempo. La mia seconda ad esempio si è manifestata nella seconda metà dell'estate scorsa e pensandoci ho capito perchè e l'ho risolta con l'osteopata che mi ha fatto letteralmente piangere dal male. Cinque precedenti sedute di laser, onde gamma (o giù di lì) ed elettrostimolazioni non mi avevano fatto nemmeno il solletico.
Questa comunque è la MIA esperienza, può darsi benissimo che altre situazioni si risolvano in modo diverso addirittura con metodi che a me non hanno dato nessun riscontro!

cobrama ha scritto:
A volte le cose sono strane e ridurre tutto a: tensioni alte ti verra' l'epicondilite mi sembra una banalita'( non mi riferisco al tuo intervento Marco) .

Magari ti riferisci al mio intervento...

Comunque, hai ragione: l'epicondilite non viene solo per la tensione delle corde alta, ma per tanti fenomeni, ad es. una predisposizione alla stessa, una tecnica sbagliata, corde vecchie, telaio troppo rigido, corde vecchie, mancato riscaldamento, etc.

Ma io non volevo essere banale, ma solo provare a suggerirti che le tensioni alte fanno male al gomito; se tu avessi detto che volevi giocare per 5 anni con le stesse corde, ti avrei messo in guardia dall'usare corde vecchie.
Evidentemente ho perso l'ennesima occasione di farmi i cavoli miei, ma visto che tu intervieni spesso nelle discussioni degli altri, pensavo di poterlo fare...

g867500 ha scritto:

cobrama ha scritto:Dopodiché la racchettite latente è riuscita fuori e si chiama incredibile a dirsi:
pro kennex q tour 325
che mi darebbe la possibilita' di tirare le mie corde intense heat almeno fino a 31kg

chi ha provato questa racchetta

Fammi capire, il tuo scopo nel tennis è quello di farti venire l'epicondilite?
Tieni presente che una volta che la prendi, uscirne non è tanto facile!
Comunque, se proprio vuoi l'epicondilite, chiedi a un amico di darti una martellata sul gomito; almeno risparmi tempo!

g867500 ha scritto:

cobrama ha scritto:
A volte le cose sono strane e ridurre tutto a: tensioni alte ti verra' l'epicondilite mi sembra una banalita'( non mi riferisco al tuo intervento Marco) .

Magari ti riferisci al mio intervento...

Comunque, hai ragione: l'epicondilite non viene solo per la tensione delle corde alta, ma per tanti fenomeni, ad es. una predisposizione alla stessa, una tecnica sbagliata, corde vecchie, telaio troppo rigido, corde vecchie, mancato riscaldamento, etc.

Ma io non volevo essere banale, ma solo provare a suggerirti che le tensioni alte fanno male al gomito; se tu avessi detto che volevi giocare per 5 anni con le stesse corde, ti avrei messo in guardia dall'usare corde vecchie.
Evidentemente ho perso l'ennesima occasione di farmi i cavoli miei, ma visto che tu intervieni spesso nelle discussioni degli altri, pensavo di poterlo fare...

ci mancherebbe !!! pero' permetti anche a me di replicare nella mia discussione. Scusami te se ti è parso di capire che non volevo ti facessi i cavoli miei,non è così. Io avevo colto solo una leggera iattura verso il mio gomito che a dispetto della tensione sta invece benissimo. inoltre non e' che voglio usare tensioni alte cosi' per fare ma ne trovo enormi benefici nel gioco; se io posso permettermelo perche' non approfittarne ? o alla fine è solo invidia?

ps. ma nessuno legge la mia firma ?

Però scusa Francesco, qua non è un fatto di convinzioni o meno...

Le tensioni elevate con corde in poliestere sono, indiscutibilmente, un "fattore di rischio", per il semplice fatto che, al di là di tutto, portano maggiori shock.
Penso che il succo del discorso di molti interventi sia proprio questo.
Fermo restando che, come al solito, ognuno fa ciò che vuole

Magari, espresso in maniera sintetica, il suggerimento poteva sembrare più un'equazione, ma questo è il solito problema della comunicazione via forum

Si concordo sul problema della comunicazione ma penso che la tua sia solo invidia














AAAA Sergio sto scherzandooooooo.

Ma non avete ancora capito il perfido Kobra?

correnelvento ha scritto:Ma non avete ancora capito il perfido Kobra?

morde ?

Ora seriamente:
mi servono 15 buoni motivi per non comprare la q tour pro kennex

cobrama ha scritto:Ora seriamente:
mi servono 15 buoni motivi per non comprare la q tour pro kennex

A furia di pensarci uno l'ho trovato: troppo facile per te!

Simba ha scritto:

cobrama ha scritto:Ora seriamente:
mi servono 15 buoni motivi per non comprare la q tour pro kennex

A furia di pensarci uno l'ho trovato: troppo facile per te!

Dai simba trovane altri 14

cobrama ha scritto:

Simba ha scritto:

cobrama ha scritto:Ora seriamente:
mi servono 15 buoni motivi per non comprare la q tour pro kennex

A furia di pensarci uno l'ho trovato: troppo facile per te!

Dai simba trovane altri 14

Nonn ci riesco è troppo bella!!