Rewind n° 3

wik ha scritto:Cosa ci mette al posto giusto nel momento giusto ?
Come McEnroe riesce a rispondere ad un servizio a 200 kmh colpendo la palla al centro della racchetta ?
Qual'è il segreto per non correre come un merlo a destra e sinistra e arrivarci bene ?
Ovvio, i movimenti giusti, ma non sono i soli e non sono sufficienti man mano che il nostro livello cresce.

DOBBIAMO ANTICIPARE
Anticipare è prevedere il più presto possibile traiettoria ed effetto della palla, anticipare è prevedere dove andrà la palla e partendo da questa informazione dare una risposta neuromuscolare appropriata.
Non a caso ho citato Mc. Mc non era veloce, non era rapido nei suoi movimenti, ma ci arrivava, ci arrivava sempre, perchè ? Perchè sapeva leggere chi aveva di fronte, sapeva quale zona del campo coprire, sapeva dove metterti la palla per ricevere una determinata risposta e non un altra e andava a coprire anticipando quella zona. Il senso di anticipo che aveva era tale da riuscire a giocare con i piedi sulla linea chiudendo campo ancor prima che tutto accadesse. Mc sapeva quello che facevi prima che tu lo facessi.

ANTICIPAZIONE PERCETTIVA
Leggere la traiettoria della palla dopo che l'avversario l'ha colpita. Si percepisce velocità, altezza, direzione ed effetto.

ANTICIPAZIONE TATTICA
Prevedere cosa l'avversario farà in una determinata situazione o quello che non farà. Questo significa studiare l'avversario durante la partita o ance prima ammesso che il nostro livello giustifichi la cosa.

ANTICIPAZIONE GEOMETRICA
Leggere l'intenzione dell'avversario in relazione alla sua posizione sul campo. Questo significa conoscere le probabilità delle varie possibilità di effettuare un colpo in relazione all'angolo e alla zona di campo. Significa saper coprire la porzione giusta di campo.

ANTICIPAZIONE TECNICA
Prevedere cosa farà il nostro avversario leggendo i suoi movimenti tecnici, impugnatura, posizione del corpo, preparazione della racchetta, punto di contatto, equilibrio, lancio di palla nel servizio ecc. ecc.

Concentriamoci sulla palla appena esce dalle corde e vediamo cosa ne avviene. Più tardi e più alta è la palla al momento della percezione peggiore è la nostra capacità di anticipare. Ridurre questo attimo spazio-temporale attraverso l'attenta osservazione e la concentrazione. Sforziamoci di ridurre altezza e tempo dell'attimo di percezione.

Abituiamoci ad osservare attentamente il nostro compagno di allenamento sfidandoci ad anticipare la nostra direzione di partenza o l'apertura ancor prima che colpisca. Questo significa osservare
Posizionamento nel campo
Impugnatura
Movimento
Punto di contatto
Movimenti di equilibrio
Suono della palla

Inutile dire che l'esperienza in questo campo è fondamentale e noi vecchietti per lo meno in questo siamo favoriti, e per questo tipo di esperienza conta a quanti tornei abbiam partecipato.
Ma ricordatevi una cosa, man mano che si cresce in esperienza si è in grado di ridurre il numero di metri quadrati di campo da coprire e si è in grado di scegliere un colpo in base a quanti metri quadrati offriamo all'avversario. E questo è un aspetto MOLTO importante nel tennis.

Federyonex ha scritto:Il suono arriva dopo il colpo, come faccio ad anticipare usando ina cosa che succede dopo?

Federyonex ha scritto:Il suono arriva dopo il colpo, come faccio ad anticipare usando ina cosa che succede dopo?

Kingkongy ha scritto:hem...hem...la velocità del suono nell'aria è di circa 1.200 Km/h....dipende dalla temperatura e dalla densità del fluido. In un secondo ne fa parecchia di strada. 340 metri (a spannette) !
Il suono ci sta, ma solo teoricamente. Diciamo che può aiutare a capire dopo un po', abbinando movimento/suono/effetto palla.
Dal punto di vista tecnico, la lettura, è preferibilmente visiva, con grande attenzione ai vari "trucchetti" per mascherare la palla: tipico il movimento d'anticipo della spalla che fa "presumere" un colpo incrociato.

Kingkongy ha scritto:hem...hem...la velocità del suono nell'aria è di circa 1.200 Km/h....dipende dalla temperatura e dalla densità del fluido. In un secondo ne fa parecchia di strada. 340 metri (a spannette) !
Il suono ci sta, ma solo teoricamente. Diciamo che può aiutare a capire dopo un po', abbinando movimento/suono/effetto palla.
Dal punto di vista tecnico, la lettura, è preferibilmente visiva, con grande attenzione ai vari "trucchetti" per mascherare la palla: tipico il movimento d'anticipo della spalla che fa "presumere" un colpo incrociato.