traslazione del busto in avanti nel servizio

Da Wacos Ven 08 Nov 2013, 12:20

Posto un piccolissimo video che mi hanno fatto (scusate la qualità pessima) in cui mi sono reso conto, finalmente, di quello che ho sempre "sentito" che non andava nel mio servizio in foot down ma che non ero riuscito a capire fino in fondo finchè non ho visto il video.

In pratica , una volta raggiunta la trophy position, mi pare di poter dire che ruoto solo il busto sul mio asse, in pratica mi avvolgo sulla mia spalla sinistra e non spingo il busto in avanti.
Il risultato è che resto indietro con il busto, la spalla destra non va avanti

Spesso l'eccessivo "avviluppamento" mi provoca una perdita di equilibrio, perchè sono tutto piegato a sinistra.

Notare come il piede destro viene avanti trascinato dalla rotazione.

Consigli?

Mi do allo scopone? Very Happy

Da oedem Ven 08 Nov 2013, 13:06

dico la mia avendo passato molto tempo con un servizio penoso: secondo me sbagli il lancio di palla e per questo colpisci troppo indietro

prova a lanciare la palla un po' più avanti.

credo il lancio di palla sia una delle cose più sottovalutate nel servizio ma è ciò che da il corretto timing e punto di impatto.

fai il movimento del servizio e bloccati in trophy pose: guarda dove ti cade la palla. teoricamente dovrebbe cadere una trentina di centrimentri davanti al tuo piede sinistro

Da Antaniserse Ven 08 Nov 2013, 13:10

A me pare in primis un problema di lancio, o meglio di punto di impatto.

A 0:10 sei in trophy quasi esemplare: le gambe sono belle giù, il braccio sinistro è bello su, il destro e pronto a far cadere la testa e richiamare... poi però quando parti, oltre al fatto che le gambe spingono poco rispetto a quanto hanno caricato, stai andando a cercare la palla in alto, ma non in avanti; la parte bassa avanza, ma quella alta no, e quando impatti ha la racchetta dietro la linea dei piedi

In più, non assecondi il normale movimento del braccio, e nel finale invece di lasciargli fare la pronazione naturale in scioltezza, lo richiami "di forza" verso sinistra, tirandoti indietro tutto il resto.

Giusto ieri guardavo sul canale di Danilo Pizzorno questo spezzone qui, probabilmente calzante come riferimento:

http://www.dartfish.tv/Presenter.aspx?CR=p8107c57386m1681205s2338295g3689966

Da Wacos Ven 08 Nov 2013, 13:38

aggiungo come info, che teoricamente dovrebbe essere un servizio liftato, quindi è dovuto anche a quello l'arretramento del lancio.

Da Wacos Ven 08 Nov 2013, 13:54

Forse ho trovato un indizio: lancio la palla quando sto basculando indietro, non avanti.

Quindi se anche il lancio fosse corretto ,bello verticale, spostando poi il peso in avanti mi ritrovo effettivamente ad avere un punto di impatto troppo dietro... ottimi consiglii, a tutto pensavo tranne che al lancio.

Per prima cosa proverò ad eseguire il lancio palla nel momento in cui basculo avanti e cercherò di farla cadere un minimo avanti, e vediamo se anche la pronazione viene più naturale.

oggi devo giocare, e cercherò di farmi riprendere un altra volta.

Da Chiros Ven 08 Nov 2013, 14:25

Il mio maestro mi ha detto per anni che non devo girarmi. Tu lo chiami avviluppamento.
Ti fa perdere tutta la direzionalità del servizio. Errore grave (ma al nostro livello lo fanno tutti Smile

). La palla finirà sempre più a sinistra del tuo obiettivo.
Se ti lanci la palla più a destra, vedrai che ruoterai meno il busto.
Se ti alleni a servire sul rovescio avversario, vedrai che ruoterai meno il busto.
Tu però devi sentire la sensazione di colpire la palla non frontalmente ma di cercarla col busto di lato.
Pure l'atterraggio dei tuoi piedi racconta la rotazione eccessiva.
guarda stanno i pro col corpo quando colpiscono e come ricadono con la gamba sinistra avanti mentre la destra scalcia indietro.

Per queste cose ci vuole il maestro sul campo. Molto buona la posizione a trofeo.

Da Lupo65 Sab 09 Nov 2013, 09:24

Wacos, rimandendo sul semplice, trovo che il tuo servizio non sia male, ma come gia ti hanno detto Oedem e Anta la palla e' troppo indietro.

Da zaphod Sab 09 Nov 2013, 10:33

Come detto da tutti la cosa più evidente è il lancio di palla che ti compromette tutto il resto. Lancia più avanti e a destra e molte cose si aggiusteranno quasi automaticamente dato che per il resto il movimento è buono.
Anche il blocco del braccio dopo l'impatto e la mancanza di esplosività rispetto a quanto scendi con le gambe in trophy pose sono dovute al fatto che con quel lancio di palla finisci il colpo "tutto su te stesso" invece che verso l'avanti.

L'esercizio suggerito da Oedem è molto utile per lavorare sul lancio. Lo puoi fare ovunque, l'unico consiglio è di svolgerlo con la racchetta e se possibile arrivare alla trophy pose così da simulare effettivamente il vero timing del lancio.

Eccolo qui

Da squalo714 Sab 09 Nov 2013, 10:35

La palla se la lasci cadere a terra senza colpirla dovrebbe finire davanti al tuo piede sinistro (per un servizio normale), prova a vedere dove cade col tuo tipo di esecuzione e parti da li' a correggere il lancio.
Come detto dagli altri l'errore nasce sicuramente da un lancio sbagliato.

Da Contenuto sponsorizzato

Lun.	inc	cm
Peso	oz	g
Ovale	inc²	cm²
Bil.	HL	cm

traslazione del busto in avanti nel servizio

traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio

Re: traslazione del busto in avanti nel servizio