Interazioni muscolari tra gambe e tronco

Senza alcuna pretesa di fare un articolo scientifico, vi riporto un sunto di materiale preso da vari siti, tra cui www.anatomytrains.it, che mi ha aiutato a capire come i muscoli della parte bassa e quelli della parte alta del corpo, interagiscano nello sviluppo dei movimenti, grazie alla loro organizzazione in catene. Nel caso specifico del dritto, che è un movimento sportivo classificabile tra quelli di "lancio con il braccio", si evidenzia una importante attivita' a carico di tutta la cosiddetta linea miofasciale funzionale.

Tramite le fascie connettivali, i muscoli sono in realtà strutturati in lunghe catene muscolari o meglio miofasciali. La lunghezza (l'elasticità) di ogni singolo muscolo è strettamente legata a quella di tutti i muscoli appartenenti alla stessa catena, consideraziione importantissima che ha portato ad aggiornare le tecniche di allungamento muscolare ( stretching). Occorre comunque sempre tener presente la stretta integrazione esistente all'interno del sistema miofasciale e del nostro organismo: è difficile isolare funzionalmente un organo o una struttura. Un gruppo di muscoli in tensione esercita un'influenza su gli altri muscoli vicini, sia per un fattore fisico-fasciale che nervoso (i neuroni eccitati eccitano quelli vicini).

Fra le diverse classificazioni delle catene miofasciali, particolarmente interessante per un tennista è la Linea Miofasciale Funzionale , classificata da T. Myers nei suoi studi sui meridiani miofasciali, descritte come estensioni delle Linee del Braccio attraverso la superficie del tronco fino alle pelvi e alla gamba. Queste entrano in gioco durante prestazioni atletiche o altre attività dove un complesso periferico è stabilizzato, controbilanciato, o alimentato dalla sua parte complementare controlaterale, come esempio si pensi al lancio del giavellotto e al lanciatore del baseball, dove il giocatore prende potenza dalla gamba e dall’anca sinistra per impartire una maggiore velocità all’oggetto che viene lanciato dalla mano destra.


Chi volesse approfondire legga Mezieres o Myers, tra i piu' autorevoli autori in materia di scienze motorie.

Vero Veterano, giusto chiarire che queste conoscenze non danno nessun risultato in campo... meglio un buon maestro e drills di risultato certo.

Potrebbe forse essere d'aiuto ad un preparatore atletico, ad un fisioterapista che deve occuparsi della riabilitazione degli atleti, al maestro che voglia sperimentare nuovi drills senza far danni... o semplicemente ai curiosi come me.

Grazie per l'apprezzamento Vet.. perchè è importante non sottovalutare che la cultura, tutta, sempre, ci migliora.