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Cambiare tutto a quasi 40 anni

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Messaggio Da LaRana il Ven 22 Ott 2010, 18:32

Ciao a tutti,

oggi ho ripreso le sessioni con il maestro, anzi con la maestra in questo caso. Non più lo stesso con cui mi sono allenato lo scorso anno che ha ambiato circolo.
La nuova maestra è preparata, maestro nazionale con un passato di discreti risultati sia junior che ITF, e mi piace perchè si sofferma molto sulla tecnica, spiegando per bene invece di lanciare solo palle dal cesto.
Dopo 10 minuti di palleggi realizza anche lei (io l'ho fatto da anni) che il mio problema principale è il rovescio. Troppo insicuro e troppo spesso tirato in maniera difensiva in back.
Mi fa vedere come il mio problema principale è di partire e colpire con il braccio piegato, senza stenderlo mai per bene.
Io le dico che mi rendo conto dell'errore, però sono venti anni che non mi sento sicuro sul rovescio, e pur avendo fatto qualche progresso rimane un colpo insicuro.
A questo punto mi fa una proposta, provare a reimpostare il colpo a due mani, inizio tirando qualche colpo da metà campo, ed io che mai avevo giocato bimane, mi sento subito più in palla. Facciamo alcune prove e la cosa sembra funzionare, mi fa anche palleggiare con la sinistra per provare il movimento della sinistra e anche questa prova è incoraggiante.
Insomma la decisione è presa, nei prossimi mesi proverò a costruirmi un solido rovescio bimane Smile
Per ora la difficoltà maggiore è il footwork, ed abitarsi a rimanere in open stance.
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Messaggio Da angelo il Ven 22 Ott 2010, 18:41

così però bisogna arrivare prima sulla palla!!!
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Messaggio Da LaRana il Ven 22 Ott 2010, 18:42

Ci proveremo :-)
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Messaggio Da correnelvento il Ven 22 Ott 2010, 18:44

Direi che nel rovescio bimane non è obbligatorio colpire in open stance.

Ovviamente è possibile (al contrario del monomano) colpire in Open... ma, avendo il tempo, è preferibile colpire in neutral o close.

La parola ai tecnici!

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Messaggio Da LaRana il Ven 22 Ott 2010, 18:50

Andandomi a vedere un po' di immagini tecniche mi sono accorto che sarebbe più corretto dire neutral per la posizione che mi è stata suggerita.
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Messaggio Da Filippo il Ven 22 Ott 2010, 19:01

LaRana ha scritto:Andandomi a vedere un po' di immagini tecniche mi sono accorto che sarebbe più corretto dire neutral per la posizione che mi è stata suggerita.

Il bimane ha come posizione di base una neutral, che diventa closed o open in determinate situazioni.
Vedrai che col passare del tempo ti troverai benissimo col bimane, anche io appena passato a questo colpo mi son subito sentito più sicuro proprio per la maggiore "permissività" rispetto al rovescio ad una mano.
Buon lavoro Wink
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Messaggio Da Ospite il Ven 22 Ott 2010, 19:29

meglio posizioni neutral si, le open sono destinate a casi particolari
a meno che non ti chiami Serena........


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Messaggio Da LaRana il Ven 22 Ott 2010, 19:44

wik ha scritto:meglio posizioni neutral si, le open sono destinate a casi particolari
a meno che non ti chiami Serena........

Complimenti anche al producer della ESPN per il video!
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Messaggio Da stetennis il Sab 23 Ott 2010, 01:09

Mi piace questa nuova sfida ... se puoi tienici informati sugli sviluppi.

Io ho provato qualche mese fa ma senza successo per diverse ragioni:
1) il maestro non mi ha incoraggiato;
2) pretendevo che il colpo mi riuscisse subito;
3) ogni volta che provavo il rovescio bimane mi accorgevo che migliorava il mono e quindi lasciavo perdere;
4) entravo nel circolo vizioso della mano dominante: per imprimere poteza al colpo usavo la mano destra come dominante anzichè portare il colpo come se fosse un diritto fatto con la sinistra e accompagnato dalla destra. Morale: meno potenza più mano destra, meno potenza più mano destra ....
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Messaggio Da Ospite il Sab 23 Ott 2010, 02:19

stetennis ha scritto:3) ogni volta che provavo il rovescio bimane mi accorgevo che migliorava il mono e quindi lasciavo perdere;
tipico,
chiaro sintomo che hai il "complesso del rovescio"

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Messaggio Da stetennis il Sab 23 Ott 2010, 08:05

wik ha scritto:
stetennis ha scritto:3) ogni volta che provavo il rovescio bimane mi accorgevo che migliorava il mono e quindi lasciavo perdere;
tipico,
chiaro sintomo che hai il "complesso del rovescio"

Wik,

che significa ... e soprattutto come si risolve?
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Messaggio Da dummy il Sab 23 Ott 2010, 09:05

L'idea di cambiare il tuo rovescio da una mano a due mani è senza dubbio buona: se giochi maluccio con una mano è giusto provare il colpo cion due mani.

Ho però una perplessità, legata ai tuoi ( e miei) 40 anni. Vedo tanti bimani al circolo che con il passare degli anni giocano sempre meno a due mani in top e sempre più il rovescio in back, perchè hanno sempre meno gambe.
Che senso ha allora cambiare oggi, per poi tornare indietro fra 2/3 anni?
Non sarebbe meglio provare a mettere a posto oggi il rovescio a una mano ? Tanto è un problema con il quale comunque ti dovrai confrontare!

P.S.: io aspetto sempre una tua recensione sulla radical oversize... Embarassed

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Messaggio Da Ospite il Sab 23 Ott 2010, 09:17

io per curiosità ho chiesto al mio maestro di farmelo provare il rovescio bimane, ma la sua risposta è stata: ma chi gass te lo fà fare? tu hai 45 anni, devi pensare a divertirti, se vuoi provare facciamolo pure, ma te la senti di sudare, di cambiare tutto, di muoverti di piu' con le gambe, ?

NO

non me la sento!!!

Vorrà dire che mi specializzero' su un rovescio tagliatissimo, patrimonio di tanti 4nc Very Happy

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Messaggio Da correnelvento il Sab 23 Ott 2010, 09:28

giascuccio ha scritto:io per curiosità ho chiesto al mio maestro di farmelo provare il rovescio bimane, ma la sua risposta è stata: ma chi gass te lo fà fare? tu hai 45 anni, devi pensare a divertirti, se vuoi provare facciamolo pure, ma te la senti di sudare, di cambiare tutto, di muoverti di piu' con le gambe, ?

NO

non me la sento!!!

Vorrà dire che mi specializzero' su un rovescio tagliatissimo, patrimonio di tanti 4nc Very Happy

Il rovescio a due mani, dopo i 40... è MOLTO complicato dal punto di vista fisico.

Lo stesso Wilander... che ho visto qualche anno fa... lo gioca quasi sempre in back.

A mio parere conviene "specializzarsi" nel back, che permette grande "risparmio energetico".
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Messaggio Da paxmax75 il Sab 23 Ott 2010, 09:30

Al di là dell'efficacia il rovescio a una mano rimane molto più da vedere come gesto tecnico...
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Messaggio Da Ospite il Sab 23 Ott 2010, 09:33

correnelvento ha scritto:
giascuccio ha scritto:io per curiosità ho chiesto al mio maestro di farmelo provare il rovescio bimane, ma la sua risposta è stata: ma chi gass te lo fà fare? tu hai 45 anni, devi pensare a divertirti, se vuoi provare facciamolo pure, ma te la senti di sudare, di cambiare tutto, di muoverti di piu' con le gambe, ?

NO

non me la sento!!!

Vorrà dire che mi specializzero' su un rovescio tagliatissimo, patrimonio di tanti 4nc Very Happy

Il rovescio a due mani, dopo i 40... è MOLTO complicato dal punto di vista fisico.

Lo stesso Wilander... che ho visto qualche anno fa... lo gioca quasi sempre in back.

A mio parere conviene "specializzarsi" nel back, che permette grande "risparmio energetico".

infatti ho dimenticato di aggiungere che è proprio questo il suo suggerimento.
Per il mio caso specifico, ovvio.

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Messaggio Da LaRana il Sab 23 Ott 2010, 09:41

Ho il "vantaggio" di avere un buon back, che spero di non dimenticarmi Smile

Per la recensione, con tutti i limiti del mio livello di gioco, cerco di mettermici questa sera
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Messaggio Da correnelvento il Sab 23 Ott 2010, 09:49

LaRana ha scritto:Ho il "vantaggio" di avere un buon back, che spero di non dimenticarmi Smile

Per la recensione, con tutti i limiti del mio livello di gioco, cerco di mettermici questa sera

Andrea, infatti mi ricordavo avessi un buon back.... Suspect

A questo punto specializza questo colpo... il "piattone" se sei attaccato dall'avversario.
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Messaggio Da Ospite il Sab 23 Ott 2010, 10:29

stetennis ha scritto:
wik ha scritto:
stetennis ha scritto:3) ogni volta che provavo il rovescio bimane mi accorgevo che migliorava il mono e quindi lasciavo perdere;
tipico,
chiaro sintomo che hai il "complesso del rovescio"

Wik,

che significa ... e soprattutto come si risolve?
Puoi andare da uno piscologo, ma non serva niente Cambiare tutto a quasi 40 anni 786556 o fatti prendere a pallate col divieto al back per sei mesi e serve giá di piú.
Il problema é l'attimo in cui fai la scelta back - top, pensiero : ODDIO ADESSO LO SBAGLIO, e lí ti sei giá fregato.
Nel momento che hai delle difficoltá perché stai provando una cosa nuova come il bimane, il ritorno all'unamano ti funge da liberazione, manca la fase terrore e bello sciolto apri in tempo, ti posizioni in tempo senza paure, e colpisci bello libero da tutti quei pensieri, e ti migliora.
Vuol dire che tutto sommato la base tecnica l'hai, ma non riesci a metterla in azione, la fase di errore é giá nella ricerca palla che é leggermente diversa da quella in back, da lí poi hai l'efffetto domino.

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Messaggio Da stetennis il Sab 23 Ott 2010, 11:22

Grazie Wik,

mi riconosco nella descrizione.

La ricerca di palla poi credo sia il mio principale problema. Tempo fa un amico di famiglia
che gioca a tennis da oltre 50 anni, ottimo osservatore, è venuto a vedermi giocare per darmi qualche consiglio. Si è limitato a richiamare la mia attenzione
ogn volta che perdevo il contatto visivo con la palla. Sono rimasto impressionato dal numero di richiami ricevuti La dinamica del rovescio in questo caso non perdona: mentre con il diritto posso aggiustare il colpo, nel rovescio la biomeccanica è tale che l'effetto domino è inevitabile.

Grazie wik per i consigli!

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Messaggio Da Ospite il Sab 23 Ott 2010, 11:33

o passi al bimane, o te lo inculchi nel cervello o usi back in quasi tutti i colpi

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Messaggio Da Becker il Mar 02 Nov 2010, 20:47

Non avevo visto questa interessante discussione di 40enni in declino Cambiare tutto a quasi 40 anni 786556 ...beh,mi unisco a voi Cambiare tutto a quasi 40 anni 768460

Nel mio caso sto pensando e tentando,da 5-6 ore di partitelle,di passare da bimane a monomano,naturalmente da autodidatta perchè mi trovo nella situazione di LaRana e cioè il mio maestro ha cambiato circolo e logisticamente mi è difficile seguirlo,sto vagliando altre alternative,ma cmq in passato ho fatto un periodo di 3-4 mesi monomano supportato dal maestro,però era solo per un arricchimento personale...chiamatemi Albesca II Smile

Questo tentativo non perchè non mi sento sicuro o non mi piace il bimane...anzi,mi piange il cuore,ora che lo tiro con ottima regolarità ed efficacia...il fatto è che mi sto accorgendo che sono al limite di sopportazione atletica e già di mio non sono velocissimo (anche se mi dicono che ho migliorato molto,aggiungo che con una preparazione posso ancora migliorare),già alle prime ore utilizzando solo il back,anche coprendomi di più con il dritto,gioco 2 ore con maggiore intensità-lucidità....prendo atto che evidentemente faticavo come una bestia!!

Ora già ho notato un gran miglioramento nel back,prima con il bimane lo giocavo pochissimo perchè finchè ci arrivi sei portato a giocare il bimane e il back è relegato a colpo di recupero ed in poche altre occasioni,un cambio di ritmo,un attacco a rete ecc ecc
Sto pensando di giocare alla Bracciali,risposta bimane e nello scambio monomano!!

Ah,volevo puntualizzare che a me non importa nulla dell'eleganza di questo o quel gesto,bimane o monomano..dritto alla federer o alla berasategui,io voglio migliorarmi ed essere ancora più competitivo ed efficace.
Becker
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Messaggio Da Stebroc il Mer 03 Nov 2010, 01:37

Becker ha scritto:Non avevo visto questa interessante discussione di 40enni in declino Cambiare tutto a quasi 40 anni 786556 ...beh,mi unisco a voi Cambiare tutto a quasi 40 anni 768460

Nel mio caso sto pensando e tentando,da 5-6 ore di partitelle,di passare da bimane a monomano,naturalmente da autodidatta perchè mi trovo nella situazione di LaRana e cioè il mio maestro ha cambiato circolo e logisticamente mi è difficile seguirlo,sto vagliando altre alternative,ma cmq in passato ho fatto un periodo di 3-4 mesi monomano supportato dal maestro,però era solo per un arricchimento personale...chiamatemi Albesca II Smile

Questo tentativo non perchè non mi sento sicuro o non mi piace il bimane...anzi,mi piange il cuore,ora che lo tiro con ottima regolarità ed efficacia...il fatto è che mi sto accorgendo che sono al limite di sopportazione atletica e già di mio non sono velocissimo (anche se mi dicono che ho migliorato molto,aggiungo che con una preparazione posso ancora migliorare),già alle prime ore utilizzando solo il back,anche coprendomi di più con il dritto,gioco 2 ore con maggiore intensità-lucidità....prendo atto che evidentemente faticavo come una bestia!!

Ora già ho notato un gran miglioramento nel back,prima con il bimane lo giocavo pochissimo perchè finchè ci arrivi sei portato a giocare il bimane e il back è relegato a colpo di recupero ed in poche altre occasioni,un cambio di ritmo,un attacco a rete ecc ecc
Sto pensando di giocare alla Bracciali,risposta bimane e nello scambio monomano!!

Ah,volevo puntualizzare che a me non importa nulla dell'eleganza di questo o quel gesto,bimane o monomano..dritto alla federer o alla berasategui,io voglio migliorarmi ed essere ancora più competitivo ed efficace.
Anche se hai un buon bimane con il nick che hai dovresti essere monomane tutta la vita Cambiare tutto a quasi 40 anni 786556
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Messaggio Da Becker il Mer 03 Nov 2010, 12:53

Stebroc ha scritto:Anche se hai un buon bimane con il nick che hai dovresti essere monomane tutta la vita Cambiare tutto a quasi 40 anni 786556

Vero,anche se del mitico Bum Bum sceglierei il servizio piuttosto che il rovescio Smile
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Messaggio Da Stebroc il Mer 03 Nov 2010, 15:09

Becker ha scritto:
Stebroc ha scritto:Anche se hai un buon bimane con il nick che hai dovresti essere monomane tutta la vita Cambiare tutto a quasi 40 anni 786556

Vero,anche se del mitico Bum Bum sceglierei il servizio piuttosto che il rovescio Smile
Eh si... eccezionale il servizio.


Però la cosa che mi colpisce di Becker è proprio questo suo equilibrio nei fondamentali....mentre edberg aveva uno splendido rovescio e un pessimo diritto,Boris aveva ottimi entrambi i colpi Smile
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