semifinale

ieri ho giocato la semifinale di un torneo di 4^, perdendola. tre set in cui ho fatto più games dell'avversario, ma lui ha vinto...
Avevo capito quale tipo di gioco avrei dovuto mettere in pratica per sconfiggere il mio opponente e l'ho fatto per un tratto di gara, ma mi è mancata la lucidità necessaria per portare a termine il "lavoro".
sia nei quarti che in semi ho incontrato due falsi 4.3 con cui abbiamo dato vita a intense e dispendiose partite: in particolare ai quarti, giocata il giorno prima della semi, ho avuto ragione del mio avversario solo alle 21 di sera. Non so se capita anche a voi, ma se si gioca in tarda serata, dopo una gara tirata l'adrenalina che va in circolo è talmente tanta che di prender sonno non se ne parla, col risultato che il giorno dopo sei uno zombie...
Ora mi sono munito di melatonina, ma avendola provata stanotte, dopo la semifinale, non è che mi abbia lasciato troppo soddisfatto. domanda: quali strategie adottate se avete lo stesso problema? forse evitare di andare subito a letto anche se si è stanchi morti?

ps: escludendo ovviamente tranquillanti, ansiolitici e quant'altro della fattispecie...

Bella domanda...mi associo alla richiesta!
Comunque complimenti lo stesso gp ottimo risultato!

A me, succede sempre, ormai da anni.....più che per il tennis (che non gioco, tanto spesso, di sera), dopo le partite di calcetto.
Dopo aver passato ore e ore a rigirarmi nel letto, ho deciso di sedermi sul divano, davanti alla tv, con un bel film e aspettare che arrivi il sonno, addormentandomi seduto....poi, anche alle 3 o alle 4, mi trascino nel letto a finire la dormita.
Per adesso, non ho ancora trovato rimedio migliore

Purtroppo nessun rimedio, a me succede anche quando lavoro di sera. Ad esempio quando fotografo ad un concerto. Rientro verso le 23, mando le foto in agenzia e poi mi addormento non prima dell'una

gp ha scritto:ieri ho giocato la semifinale di un torneo di 4^, perdendola. tre set in cui ho fatto più games dell'avversario, ma lui ha vinto...
Avevo capito quale tipo di gioco avrei dovuto mettere in pratica per sconfiggere il mio opponente e l'ho fatto per un tratto di gara, ma mi è mancata la lucidità necessaria per portare a termine il "lavoro".
sia nei quarti che in semi ho incontrato due falsi 4.3 con cui abbiamo dato vita a intense e dispendiose partite: in particolare ai quarti, giocata il giorno prima della semi, ho avuto ragione del mio avversario solo alle 21 di sera. Non so se capita anche a voi, ma se si gioca in tarda serata, dopo una gara tirata l'adrenalina che va in circolo è talmente tanta che di prender sonno non se ne parla, col risultato che il giorno dopo sei uno zombie...
Ora mi sono munito di melatonina, ma avendola provata stanotte, dopo la semifinale, non è che mi abbia lasciato troppo soddisfatto. domanda: quali strategie adottate se avete lo stesso problema? forse evitare di andare subito a letto anche se si è stanchi morti?

ps: escludendo ovviamente tranquillanti, ansiolitici e quant'altro della fattispecie...

prova con una martellata in testa,ti addormenterai all'istante (nn troppo forte eh)

Grappa, fa bene qui e fa bene li'. E funziona anche contro il logorio della vita moderna