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Gioco di ginocchia ...

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Gioco di ginocchia ... Empty Gioco di ginocchia ...

Messaggio Da albesca Lun 08 Feb 2010, 15:12

Non è molto semplice individuare e capire dai video il “gioco d’anca” … è invece possibile osservare le gambe, con la loro “staffetta” di rotazioni da un ginocchio all’altro, lasciando chiaramente intuire il conseguente movimento di bacino.




Inizio della preparazione : il piede posteriore prende appoggio completo ed il ginocchio posteriore punta esterno. Il piede anteriore appoggia avanti e internamente.

Fine preparazione: mentre le spalle completano il caricamento e la racchetta raggiunge la massima posizione arretrata, il ginocchio anteriore ruota internamente ed indipendentemente dall’altro ginocchio. Il baricentro raggiunge il suo punto piu’ basso in questa fase.

Parte lo swing: il ginocchio anteriore ruota esternamente, il baricentro si alza e continua cosi’ fino al contatto.

Contatto e finale: il ginocchio anteriore smette di ruotare ed inizia quello posteriore a ruotare internamente fino a completamento del finale.

Spero anche voi troviate interessanti e utili queste osservazioni ..

Ciao
alberto
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