Mezza Maratona di Londra 2011

Chi mi conosce da più tempo si ricorderà che lo scorso anno ho corso la Mezza Maratona di Londra per UNICEF, raccogliendo un migliaio di ero in donazioni da dare in beneficenza.

Quest'anno ci riprovo, a differenza dello scorso anno ho vinto la lotteria ed ho già un pettorale assegnato, quindi non ho bisogno di raccogliere delle donazioni per aver diritto a correre, ma ho pensato che fosse comunque doveroso impegnarsi di nuovo a favore di una organizzazione come UNICEF.

Se mi volete dare una mano con una donazione, va benissimo anche una piccolissima, non dovete fare altro che collegarvi a questa pagina

http://fundraise.unicef.org.uk/MyPage/Andrea-Ranalli-LaRana-che-Corre

e donare attraverso la vostra carta di credito.

Se siete su Facebook potete seguire l'andamento dei miei allenamenti e delle iniziative di UNICEF a questa pagina

https://www.facebook.com/pages/LaRana-che-Corre/119945458024182

Se invece non siete su Facebook a breve riattiverò il blog dello scorso anno.

Lo scorso anno il Team UNICEF ha raccolto circa 150 mila Euro in beneficenza, vediamo se quest'anno si riesce a battere il record :-)

Qui trovate le info sulle attività di UNICEF legate alla Royal Park Half

http://www.unicef.org.uk/Fundraise/Get-active/Running1/Royal-Parks-Foundation-Half-Marathon/

Grazie a tutti

ANdrea

Ho provato a fare la mia piccola donazione come lo scorso anno, ma tramite il link che ho trovato sopra non sono riuscito. Cosa devo fare?

Marco domani verifico, ancora non lo ho testato nemmeno io

Ho provato con paypal perchè non ho la carta a portata di mano e tutto è filato liscio. Devi premere il bottone verde con scritto "donate" sulla destra, e seguire le istruzioni

L'ho fatto, ma ad un certo punto mi è uscito un messaggio che diceva che l'operazione non poteva essere portata a termine. Ora riprovo.

Magari è il solito problema con il 3D Secure di Carta Si. Se hai Paypal forse è più facile con quello

Fatto, ho continuato con la procedura ignorando il messaggio e l'ho portata a termine. Buona fortuna.

Grazie Marco!

Addio sogni di gloria, quest'anno devo rinunciare ad una settimana dalla gara per un maledetto infortunio.
Sto combattendo con un'infiammazione ad entrami i tendini di Achille, ho fatto fisioterapia per una settimana tutti i giorni, ma quando giovedì ho provato a correre mi sono dovuto fermare dopo 5km per il dolore.
Per non peggiorare le cose ho quindi deciso di non partecipare domenica prossima alla Royal Park Half, e riposare per cercare di risolvere il problema.
Ringrazio quelli che hanno fatto delle donazioni, che sono già giunte ad Unicef.
Ora gli obiettivi si spostano sulla Corsa di Miguel a Gennaio e la Roma Ostia a Febbraio.

Mi spiace davvero, so che ci tenevi parecchio. Può darsi che fare tanti chilometri di corsa sull'asfalto ti abbia procurato l'infiammazione, e con i tendini c'è poco da scherzare.
Buona fortuna.

Alla nostra eta' (e la mia fisioterapista dice dai 35 anni in su) mantenere e sviluppare la flessibilita' muscolare e' un mantra. La prima cosa che ne soffre sono i tendini - anch'io corro (anche se ultimamente poco) e devo dire che problemi di tendine di achille son venuti fuori e continuano ad apparire.

Stretching a palla, ghiaccio, ecc, e posso comunque correre - i pads che si mettono sotto il tallone aiutano, ma la manipolazione di un fisio (o da soli se si e' un po masochisti), il ghiaccio e lo stretching son le cose che risolvono.

Mi dispiace ovviamente che tu abbia dovuto rimandare, ma di occasioni ce ne saranno altre, usa il tempo che hai per rimetterti in sesto e poi di corse nel mondo ce ne sono moltissime.

Azz Andrea, mi dispiace tanto per questo infortunio e per il ritiro

ora pensa a rimetterti.
in bocca al lupo

Peccato, Andrea...

Ti faccio i miei migliori auguri di pronta guarigiobe.

Sappiamo quanto fosse importante per te! Peccato!!!
anche io sto conbattendo con una subdola fascite per cui ti capisco alla grande!

Lupo65 ha scritto:Alla nostra eta' (e la mia fisioterapista dice dai 35 anni in su) mantenere e sviluppare la flessibilita' muscolare e' un mantra. La prima cosa che ne soffre sono i tendini - anch'io corro (anche se ultimamente poco) e devo dire che problemi di tendine di achille son venuti fuori e continuano ad apparire.

Appena "sfiammato" credo che mi iscriverò ad un corso di Yoga, dicono che dopo i quaranta è il miglior regalo che ti puoi fare se corri :-)

Ciao
A

Forza forza.. se non hai potuto fare la mezza vorrà dire che farai quella intera.

In bocca al lupo!

Mi spiace, immagino la tua delusione dopo tanti allenamenti
ok, fatti passare i guai e poi gambe in spalla e si ricomincia...

LaRana ha scritto:

Lupo65 ha scritto:Alla nostra eta' (e la mia fisioterapista dice dai 35 anni in su) mantenere e sviluppare la flessibilita' muscolare e' un mantra. La prima cosa che ne soffre sono i tendini - anch'io corro (anche se ultimamente poco) e devo dire che problemi di tendine di achille son venuti fuori e continuano ad apparire.

Appena "sfiammato" credo che mi iscriverò ad un corso di Yoga, dicono che dopo i quaranta è il miglior regalo che ti puoi fare se corri :-)

Ciao
A

Yoga che guardacaso ho cominciato a fare 3 settimane fa...

Purtroppo la soluzione del problema non è immediata, ho fatto un'ecografia e mi hanno trovato due lesioni ad entrambi i tendini.
Dicono che erano pre esistenti e l'allenamento ha solo velocizzato il manifestarsi del problema.
Quindi per il momento stop completo, in attesa di decidere cosa fare. Mi hanno prospettato sia della fisioterapia "classica", che un trattamento con cellule staminali che dovrebbe ridurre i tempi di recupero.
La prossima settimana mi vedo con l'ortopedico e decidiamo cosa fare.
Non credo comunque che potrò rientrare in campo prima del 2012...

Cellule staminali o gel piastrinico?

marco61 ha scritto:Cellule staminali o gel piastrinico?

Mi hanno parlato di staminali, ma ne so poco ancora

azz, mi dispiace Andrea!

Riguardo alle lesioni ai tendini, ultimamente mi sono fatto una cultura.
Sapevo che l'uso di cellule staminali per riparare i tendini era ancora in fase di sperimentazione, mentre il gel piastrinico si usa ormai da anni.
Probabilmente allora hanno iniziato ad usarle.
Io ho fatto un'infiltrazione di gel piastrinico nel tendine rotuleo ed ho avuto qualche miglioramento, ma probabilmente ne dovrò fare ancora una o due.