dolore alla spalla

Da matty Gio 11 Ago 2011, 12:35

Promemoria primo messaggio :

ciao non so se potete aiutarmi ho un forte dolore alla spalla (punta della spalla) che mi si ripercuote fino al tricipite ,mi fa molto male quando distendo il braccio lateralmente (spalla destra), e non riesco ad alzare su panca piana i pesi non riesco ad arrivare a 10kg che gia mi fa molto male. secondo voi devo fare terapie tipo ultrasuoni, ipertermia, techer terapia, oppure esistono altri esercizi da poter fare? grazie

Da Stefano Lun 12 Set 2011, 15:27

Mica tanto, Gio...

La Head Radical Pro, incordata, pesa 330 grammi ed e' bilanciata a 33.7, ma non e' un telaio difficile da gestire.

Da frank Lun 12 Set 2011, 15:36

Credo che per pesante corre intenda sopra i 350g dolore alla spalla - Pagina 2 786556

Da Ospite Lun 12 Set 2011, 15:56

frank ha scritto:Credo che per pesante corre intenda sopra i 350g

Ti confermo!

350 nudo, ovviamente.

La Radical Pro ha un peso da signorine! dolore alla spalla - Pagina 2 786556

Da MrErba Lun 12 Set 2011, 17:15

beh, con la q15 a me è venuta una leggera non tanto ...non mi ricpordo il nome, insomma dolore all'avanbraccio....dolente per la spalla sono state una decina di ore con la black exo, bella, divertente, ma adesso sto a pezzi.

Da PaoloD Lun 12 Set 2011, 17:21

Confermo sulla Exo 3 Black,
fantastico lancia missili,
ho trovato più confort a lungo andare con la semplice Pro Open !

Da Simba Lun 12 Set 2011, 18:15

MrErba ha scritto:beh, con la q15 a me è venuta una leggera non tanto ...non mi ricpordo il nome, insomma dolore all'avanbraccio....dolente per la spalla sono state una decina di ore con la black exo, bella, divertente, ma adesso sto a pezzi.

Mi viene naturale chiedere il tipo di corda e le tensioni usate anche se reputo la black exo un "osso da brodo" al contrario della speedport black.

Da matty Lun 12 Set 2011, 18:48

a me è venuto il mal di spalla giocando a ping pong, adesso non mi è ancora passato e sto facendo il laser, bella sega

Da angelo Lun 12 Set 2011, 19:03

Stefano ha scritto:Mica tanto, Gio...

La Head Radical Pro, incordata, pesa 330 grammi ed e' bilanciata a 33.7, ma non e' un telaio difficile da gestire.

Da PaoloD Lun 12 Set 2011, 20:19

Simba ha scritto:
MrErba ha scritto:beh, con la q15 a me è venuta una leggera non tanto ...non mi ricpordo il nome, insomma dolore all'avanbraccio....dolente per la spalla sono state una decina di ore con la black exo, bella, divertente, ma adesso sto a pezzi.
Mi viene naturale chiedere il tipo di corda e le tensioni usate anche se reputo la black exo un "osso da brodo" al contrario della speedport black.

La Pro Open cos'è in confronto ?
Acqua canarina Rolling Eyes

Da Simba Lun 12 Set 2011, 20:21

PaoloD ha scritto:
Simba ha scritto:
MrErba ha scritto:beh, con la q15 a me è venuta una leggera non tanto ...non mi ricpordo il nome, insomma dolore all'avanbraccio....dolente per la spalla sono state una decina di ore con la black exo, bella, divertente, ma adesso sto a pezzi.
Mi viene naturale chiedere il tipo di corda e le tensioni usate anche se reputo la black exo un "osso da brodo" al contrario della speedport black.

La Pro Open cos'è in confronto ?
Acqua canarina

Emmm...credo di sì anche perchè i canarini non li ho mai bolliti! Very Happy

Da MrErba Mer 14 Set 2011, 11:42

Luxilon M2 a 24 kg, una luxilon bella pastosa, non rigida.
Temo sia un infortunio piu muscolare, dovuto a dei movimenti sbagliati dati dal fatto che anche se non uso bene le gambe la palla va di la comunque.
Un mio caro amico invece , usando la q15 si è beccato , incredibile ma vero, una mega epicondilite con dolori fortissimi all'avambraccio, nota, monta corde in budello babolat a 25 kg.Anche a me comunque è venuta una forma simile, anche se lieve, usando la q15.

Da Nessuno Mer 14 Set 2011, 13:54

Premettendo che facendo palestra 2 volte a settimana i muscoli sono allenati, chi mi sa spiegare il perché del dolore che mi viene al deltoide sinistro (fascia centrale) la sera dopo aver giocato a tennis?
(a volte mi crea problemi anche nel dormire; non so dove mettere il braccio per farlo passare)

La cosa strana é che io sono destrorso ed il dolore é a sinistra!!!! dolore alla spalla - Pagina 2 459769

Alberto

Da Simba Mer 14 Set 2011, 13:59

Oktoberfest (Phuket) ha scritto:Premettendo che facendo palestra 2 volte a settimana i muscoli sono allenati, chi mi sa spiegare il perché del dolore che mi viene al deltoide sinistro (fascia centrale) la sera dopo aver giocato a tennis?
(a volte mi crea problemi anche nel dormire; non so dove mettere il braccio per farlo passare)

La cosa strana é che io sono destrorso ed il dolore é a sinistra!!!!

Alberto

Non è che sei bimane di rovescio?

Da Nessuno Mer 14 Set 2011, 14:05

Simba ha scritto:
Oktoberfest (Phuket) ha scritto:Premettendo che facendo palestra 2 volte a settimana i muscoli sono allenati, chi mi sa spiegare il perché del dolore che mi viene al deltoide sinistro (fascia centrale) la sera dopo aver giocato a tennis?
(a volte mi crea problemi anche nel dormire; non so dove mettere il braccio per farlo passare)

La cosa strana é che io sono destrorso ed il dolore é a sinistra!!!!

Alberto
Non è che sei bimane di rovescio?

BINGO!

In effetti le ultime 2 volte ho allenato molto il rovescio bimane.

Che pirla, non ci avevo pensato, Smile

Grazie Simba

Da Simba Mer 14 Set 2011, 14:09

Oktoberfest (Phuket) ha scritto:
Simba ha scritto:
Oktoberfest (Phuket) ha scritto:Premettendo che facendo palestra 2 volte a settimana i muscoli sono allenati, chi mi sa spiegare il perché del dolore che mi viene al deltoide sinistro (fascia centrale) la sera dopo aver giocato a tennis?
(a volte mi crea problemi anche nel dormire; non so dove mettere il braccio per farlo passare)

La cosa strana é che io sono destrorso ed il dolore é a sinistra!!!!

Alberto
Non è che sei bimane di rovescio?

BINGO!

In effetti le ultime 2 volte ho allenato molto il rovescio bimane.

Che pirla, non ci avevo pensato,

Grazie Simba

Figurati, sei bimane con la sinistra dominante dolore alla spalla - Pagina 2 768460

Da matty Mer 21 Set 2011, 12:05

insomma ho rifatto l'ecografia ho una lesione parcellare al tendine del sovraspinoso, ho fatto 10 sedute di laser ma per il momento i risultati non si vedono, sto facendo esercizi con elastici allungamenti e via dicendo, probabilmente dovrò fare l'onda durto sapete dirmi se è molto dolorosa?

Da oldblack Mer 21 Set 2011, 12:10

Ho avuto anch'io un'infiammazione del tendine del sovraspinoso che mi inpediva di fare il movimento del servizio.
Ho risolto (ieri ho provato a forzare un po' per la prima volta contro un 2.6) con 5 sedute combinate di ultrasuoni e ionoforesi effettuate nell'arco di 10 gg (una ogni due giorni).
In bocca al lupo !!!

Da matty Mer 21 Set 2011, 12:31

grazie crepi il lupo anche se sono abb preoccupato

Da sergio1467 Mer 21 Set 2011, 13:44

attento - la lesione del sovraspinato va recuperata COMPLETAMENTE - terapia e riposo inanzitutto -e appena il problema non lo avverti piu un'ecografia di controlloper vedee se è rimarginata completamente la lesione - ciao

Da matty Mer 21 Set 2011, 18:01

grazie sergio, te me la consigli l'onda d'urto, dopo che ho fatto 10 sedute di laser (anche se l'onda d'urto non dovrei farla subito)

Da sergio1467 Gio 22 Set 2011, 00:19

francamente credo che la terapia che stai facendo e il riposo necessario alla rimarginazione della lesione siano la migliore terapia che puoi fare - solo se dovessero esserci complicazioni cercherei altro , ma penso che la tecar potrebbe essere di maggiore aiuto rispetto alle onde d'urto - ma non essendo un fisio terapista , non conosco a fondo tutte le metodiche di intervento , in passato con il mio giocatore che ha avuto un problema identico abbiamo avuto ottimi risultati con laser e tecar e un tempo complessivo di riposo per tornare ad allenarsi al 100% di circa un mese , ciao

Da matty Gio 22 Set 2011, 10:34

mille grazie

Da matty Sab 01 Ott 2011, 09:47

scusate una cosa sono ignorante in materia ma l'osteopata è quello che fa scrocchiare l'articolazione. Scusate per il termine ma non lo so spiegare

Da Simba Sab 01 Ott 2011, 10:23

matty ha scritto:scusate una cosa sono ignorante in materia ma l'osteopata è quello che fa scrocchiare l'articolazione. Scusate per il termine ma non lo so spiegare

No, l'osteopata è quello che ti fa piangere dal male perchè ti "smolla" i muscoli "incriccati", in altre parole ti rimette in sesto le fascie muscolari sbloccandole, rilassando i muscoli si rilassano di conseguenza anche i tendini e ti sembra di volare!

Da matty Sab 01 Ott 2011, 12:13

io ho provato laserterapia, techerterapia, niente ho la spalla che ancora mi fa male e che scrocchia come una bestia, che ne dici se faccio come ultimo tentativo una seduta dall' osteopata?

Da Simba Dom 02 Ott 2011, 00:39

matty ha scritto:io ho provato laserterapia, techerterapia, niente ho la spalla che ancora mi fa male e che scrocchia come una bestia, che ne dici se faccio come ultimo tentativo una seduta dall' osteopata?

Te lo consiglio vivamente, almeno se non risolve lo scrocchio ti ridà un sacco di mobilità in più, che poi non è in più, è che la dovresti (e che dovremo un pò tutti) avere normalmente

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