Qualche palleggio ;)

Da Monte Gio 25 Ago 2011, 19:17

Scusate per la qualità, ma meglio di niente no?

Aspetto vostri pareri

Da Monte Gio 25 Ago 2011, 20:17

Penso che si nota abbastanza la mia condizione fisica di gambe.. dopo 2 mesi di riposo totale Wink

Da Aceman Gio 25 Ago 2011, 21:17

davvero molto bravo, nient'altro da aggiungere...

Da Monte Ven 26 Ago 2011, 11:20

Grazie mille Qualche palleggio ;) 925962

mi piacerebbe ricevere anche qualche critica/segnalazione Smile

Da Ospite Ven 26 Ago 2011, 11:24

Ciao, Monte... sono troppo scarso per giudicare la tecnica...

Ma sono sicuro che ti farebbe bene una consulenza del GURU Sergio per mettere su qualche chiletto di muscoli! Rolling Eyes

Da Monte Ven 26 Ago 2011, 11:28

In effetti.. sono 1.81 per 66 kg.. da quando ho passato l'appendicite e ho perso 5 kg (maggio) non sono più riuscito a portarmi in una forma decente.

comunque il mio problema molto probabilmente è l'alimentazione, mangio poche proteine, e anche se mi alleno molto fatico ad aumentare..

Felice di questa osservazione!

Da Ospite Ven 26 Ago 2011, 11:40

Monte ha scritto:In effetti.. sono 1.81 per 66 kg.. da quando ho passato l'appendicite e ho perso 5 kg (maggio) non sono più riuscito a portarmi in una forma decente.

comunque il mio problema molto probabilmente è l'alimentazione, mangio poche proteine, e anche se mi alleno molto fatico ad aumentare..

Felice di questa osservazione!

Monte... qui abbiamo Sergio, che è un preparatore di alto livello.

Ti potrà aiutare molto sotto questo punto di vista.

Cmq... hai lo stesso fisico e peso di Simon. Quindi NIENTE ti è precluso! Qualche palleggio ;) 768460

Da Monte Ven 26 Ago 2011, 11:43

No più che altro con questa struttura sono molto a rischio a livello di infortuni.. se non andassi regolarmente in palestra penso che il braccio ormai non esisterebbe più... Qualche palleggio ;) 106988

Da Simba Ven 26 Ago 2011, 11:44

Monte ha scritto:Grazie mille

mi piacerebbe ricevere anche qualche critica/segnalazione

Nel back di rovescio a poco più della metà dell' esecuzione blocchi l'azione della racchetta verso l'alto. Dobrebbe essere lasciata libera la sua corsa come fai molto bene con il colpo coperto a due mani. Un elemento importante è la contemporanea spinta del braccio sinistro all'indietro quando esegui il colpo.
Le gambe dovrebbero "lavorare" di più, comunque se hai ripreso da poco sono situazioni più che comprensibili che spariranno con l'allenamento. Wink

Da Monte Ven 26 Ago 2011, 11:48

Simba noti proprio tutto, complimenti! ! Wink

Il back di rovescio è vero, non lo so giocare, e quelle poche volte non gioco un back ma gioco un Sidespin.. si, so che è una cosa orribile, ma sul back tecnicamente sono un quarta scarso..
Comunque quest'anno dovrei imparare anche quello, altrimenti in seconda, almeno sull' erba non porto a casa una partita Wink

Da Simba Ven 26 Ago 2011, 11:59

Monte ha scritto:
Simba noti proprio tutto, complimenti! !
Il back di rovescio è vero, non lo so giocare, e quelle poche volte non gioco un back ma gioco un Sidespin.. si, so che è una cosa orribile, ma sul back tecnicamente sono un quarta scarso..
Comunque quest'anno dovrei imparare anche quello, altrimenti in seconda, almeno sull' erba non porto a casa una partita

Grazie Monte, non è così orribile, è semplicemente una difficoltà abbastanza diffusa tra i bimani soprattutto se il braccio dominante del colpo bimane è il sinistro. La padronanza di entrambe sarebbe un passo anche da prima categoria, perchè no?
Hai mai visto come giocava sull'erba Goran Ivanisevic? study

Da Monte Ven 26 Ago 2011, 12:01

Beh, allora dovrei postare un video che dimostra il fatto che sono ambidestro, ma il back è proprio una cosa che mi viene innaturale Wink

Sinceramente ho solo una minima idea di come giocasse lui sull'erba, ora mi documento poi ti dico Wink

Da b52_ste Ven 26 Ago 2011, 12:07

Monte ha scritto:In effetti.. sono 1.81 per 66 kg.. da quando ho passato l'appendicite e ho perso 5 kg (maggio) non sono più riuscito a portarmi in una forma decente.

comunque il mio problema molto probabilmente è l'alimentazione, mangio poche proteine, e anche se mi alleno molto fatico ad aumentare..

Felice di questa osservazione!

Azz, io peso "solo" 15 kg in più! affraid

Da Monte Ven 26 Ago 2011, 12:10

B52_ste un po' ti invidio..
xD

Da b52_ste Ven 26 Ago 2011, 12:40

Haha pensa che io a 18 anni pesavo 69 kg... e ho rischiato di non passare la visita militare per "insufficienza toracica"!!! Razz

tu quanti anni hai?

Da Feliciano Ven 26 Ago 2011, 12:53

Monte ha scritto:Beh, allora dovrei postare un video che dimostra il fatto che sono ambidestro, ma il back è proprio una cosa che mi viene innaturale

Sinceramente ho solo una minima idea di come giocasse lui sull'erba, ora mi documento poi ti dico

Nei game di battuta giocava con il classico serve and volley, aiutato anche da uno dei migliori servizi di sempre.
In risposta alternava, dalla parte del rovescio, il rovescio bimane coperto con un insidiosissimo back (vedi ad es. lo scambio al minuto 1.55)

Complimenti per la classifica. Wink

Da b52_ste Ven 26 Ago 2011, 13:00

Grande Goran, forse il mio tennista preferito di sempre!!! (infatti il mio gioco è sempre stato molto ispirato dal suo, con le dovute proporzioni e scusandomi da qui fino alla fine dei miei giorni per la blasfemia appena pronunciata Very Happy

)

Da Monte Ven 26 Ago 2011, 13:46

b52_ste ho 16 anni

Albytao: sono innamorato di quei back che non si alzan piu.. mamma mia quanta roba..

ora il dubbio è: come impararlo? ahha Qualche palleggio ;) 106988

Da veterano Ven 26 Ago 2011, 15:13

Ciao Monte calcolando che hai 16 anni il rapporto peso altezza e' nella norma,non sono un esperto di alimentazione e quando giocavo alla tua eta' magnavo tutto quello che mi passava sotto il naso,e comunque il mio peso essendo alto come te variava dai 67 ai 70 kg.
Per il gioco in generale i colpi sono ben portati,aspetti un po la palla ma come dici tu le gambe devono riattivarsi.Per quello che riguarda il rovescio slice tecnica a parte,mi piacerebbe vedere l'efficacia del colpo,tecnicamente si potrebbe migliorare ma il rovescio in slice diciamo che lascia dei buoni margini tecnici anche se non giocato rispettando perfettamente tutti i canoni.

Da Monte Ven 26 Ago 2011, 15:51

é un colpo che rimbalza basso, chiaramente leggermente verso la mia sinistra.. in partita lo uso molto e diciamo che spezza il ritmo all'avversario..

per il fatto che sono fermo di gambe..
sto giocando contro un 4.2.. se anticipo tutti i colpi e li lascio andare ogni scambio dura 3 colpi.. presto dovrei postare degli scambi con un 2.7, oppure qualche punto di torneo, in cui la tecnica è cruda

Da pierpaolo g. Lun 05 Set 2011, 12:25

....io sono sempre in perenne sovrappeso....e quindi vedere un "secco" come te mi fà venire la solita invidia.... Laughing

...skerzi a parte, dal punto di vista tennistico, secondo me sei molto bravo e puoi solo che migliorare, la cosa che farei, se fossi in tè, metterei sù 4/5 kg, secondo me ne guadagneresti parekkio. Opinione personale ovvio Wink

buona giornata.

Da Monte Lun 05 Set 2011, 12:43

Esatto, speriamo di arrivare ai fatidici 70 kg e di superarli leggermente Smile

e tennisticamente il braccio c'è abbastanza.. sono le gambe che sudano!

Da pierpaolo g. Mar 06 Set 2011, 14:08

sono le gambe che sudano

per te non penso sia un problema potenziare le gambe, sicuramente esistono esercizi specifici che fanno al caso tuo. La butto li.....non sò se ti alleni da solo....eventualmente...chiedere ad un preparatore atletico un programmetto specifico? ci avevi pensato?

Buona giornata.

Da Stebroc Mer 07 Set 2011, 21:20

Ho dato ora un'occhiata al video...

Non sono certo un maestro ma la tecnica dei colpi mi sembra piuttosto buona.

Se pesi sui 66 chili hai praticamente il mio stesso fisico Smile

...Anch'io faccio molta fatica a metter chili anche se ora sono arrivato sui 70, che è un peso più umano.

Però noto che comunque un po' di muscoli sei riuscito a metterli, almeno gli addominali. Hai fatto lavoro in palestra?

Io quest'anno vorrei iniziare...

Da Monte Mer 07 Set 2011, 21:30

si ho fatto un anno di palestra, ma cosa leggera, solamente per aumentare la velocità di braccio ed evitare infortuni.. gli addominali sono una cosa che ho fin dalla nascita, ed ora inizio a svilupparli un po meglio..

praticamente mi sono allenato 2 volte a settimana a corpo libero, quest'anno inizio a fare un po di peso.. speravo di arrivare intorno ai 73/74 nel giro di qualche anno

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