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Che cosa è la x spagnola?

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Che cosa è la x spagnola? Empty Che cosa è la x spagnola?

Messaggio Da Ospite Mer 26 Ott 2011, 10:57

Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

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Messaggio Da oedem Mer 26 Ott 2011, 11:04



ho l'occhio di pulcinella
Con il polibutilene ogni colpo riesce bene!
(cit. by Satrapo)
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Messaggio Da Maurizio Mer 26 Ott 2011, 11:20

interessante, un colpo in attesa e uno in anticipo, non semplice l'alternanza continua, occorre un buon timing per produrre una serie lunga di un esercizio come questo, per non parlare dei piedi
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Messaggio Da LaRana Mer 26 Ott 2011, 11:50

g867500 ha scritto:Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

E' un esercizio che ti lascia con la lingua intorno al collo come una sciarpa, il mio allenatore me la fa fare quando sono "veramente" in forma Smile
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Messaggio Da Satrapo Mer 26 Ott 2011, 12:08

LaRana ha scritto:
g867500 ha scritto:Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

E' un esercizio che ti lascia con la lingua intorno al collo come una sciarpa, il mio allenatore me la fa fare quando sono "veramente" in forma Smile

Esercizio MONDIALE per le gambe, da fare solo se si è sicuri di quello che si sta per fare perchè è mooooooolto ma molto impegnativo.
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Messaggio Da b52_ste Mer 26 Ott 2011, 13:10

Satrapo ha scritto:
LaRana ha scritto:
g867500 ha scritto:Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

E' un esercizio che ti lascia con la lingua intorno al collo come una sciarpa, il mio allenatore me la fa fare quando sono "veramente" in forma Smile

Esercizio MONDIALE per le gambe, da fare solo se si è sicuri di quello che si sta per fare perchè è mooooooolto ma molto impegnativo.

Mi avete fatto venir voglia di provarlo! bounce
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Messaggio Da Ospite Mer 26 Ott 2011, 13:35

La palla viene data dal cesto? Dove va indirizzata la palla dal giocatore, lungolinea o in cross?

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Messaggio Da Satrapo Mer 26 Ott 2011, 15:53

g867500 ha scritto:La palla viene data dal cesto? Dove va indirizzata la palla dal giocatore, lungolinea o in cross?

Palla data dal cesto, per il target dipende: io pretendo che nei colpi da dentro il campo si cerchi il lungolinea e da quelli da fuori il cross.
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Messaggio Da Ospite Mer 26 Ott 2011, 16:09

Grazie a tutti!

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Messaggio Da john mc edberg Mer 26 Ott 2011, 16:12

LaRana ha scritto:
g867500 ha scritto:Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

E' un esercizio che ti lascia con la lingua intorno al collo come una sciarpa, il mio allenatore me la fa fare quando sono "veramente" in forma Smile

Il mio (anzi la mia) me lo fa fare INDIPENDENTEMENTE dalla forma Twisted Evil e, come dice satrapo mi chiede anche le direzioni Twisted Evil solo che i primi minuti ci riesco poi, quando con la lingua di fuori rinvio incrociato anzichè lungolinea , dopo l'errore gli dico "ahò io più che rimandartela di là non ho potuto fare, apprezza almeno quello" Che cosa è la x spagnola? 786556


"se fossi un po' più gay di quello che sono, mi piacerebbe essere accarezzato dalla volee di McEnroe".

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Messaggio Da Lupo65 Mer 26 Ott 2011, 18:54

Questa mi piace e la provo senz'altro. Satrapo, ma esercizi di footwork per gente che quando tira invece di spostare il peso in avanti lo spostano indietro (e tirano ai passeri) ci sono?

Un mio compagno di doppio continua a fare quell'errore e non so come farglielo passare.
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