Che cosa è la x spagnola?

Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

interessante, un colpo in attesa e uno in anticipo, non semplice l'alternanza continua, occorre un buon timing per produrre una serie lunga di un esercizio come questo, per non parlare dei piedi

g867500 ha scritto:Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

E' un esercizio che ti lascia con la lingua intorno al collo come una sciarpa, il mio allenatore me la fa fare quando sono "veramente" in forma

LaRana ha scritto:

g867500 ha scritto:Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

E' un esercizio che ti lascia con la lingua intorno al collo come una sciarpa, il mio allenatore me la fa fare quando sono "veramente" in forma

Esercizio MONDIALE per le gambe, da fare solo se si è sicuri di quello che si sta per fare perchè è mooooooolto ma molto impegnativo.

Satrapo ha scritto:

LaRana ha scritto:

g867500 ha scritto:Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

E' un esercizio che ti lascia con la lingua intorno al collo come una sciarpa, il mio allenatore me la fa fare quando sono "veramente" in forma

Esercizio MONDIALE per le gambe, da fare solo se si è sicuri di quello che si sta per fare perchè è mooooooolto ma molto impegnativo.

Mi avete fatto venir voglia di provarlo!

La palla viene data dal cesto? Dove va indirizzata la palla dal giocatore, lungolinea o in cross?

g867500 ha scritto:La palla viene data dal cesto? Dove va indirizzata la palla dal giocatore, lungolinea o in cross?

Palla data dal cesto, per il target dipende: io pretendo che nei colpi da dentro il campo si cerchi il lungolinea e da quelli da fuori il cross.

Grazie a tutti!

LaRana ha scritto:

g867500 ha scritto:Nei forum di tennis ho letto spesso di x spagnola. Che cosa vuol dire?

E' un esercizio che ti lascia con la lingua intorno al collo come una sciarpa, il mio allenatore me la fa fare quando sono "veramente" in forma

Il mio (anzi la mia) me lo fa fare INDIPENDENTEMENTE dalla forma e, come dice satrapo mi chiede anche le direzioni solo che i primi minuti ci riesco poi, quando con la lingua di fuori rinvio incrociato anzichè lungolinea , dopo l'errore gli dico "ahò io più che rimandartela di là non ho potuto fare, apprezza almeno quello"

Questa mi piace e la provo senz'altro. Satrapo, ma esercizi di footwork per gente che quando tira invece di spostare il peso in avanti lo spostano indietro (e tirano ai passeri) ci sono?

Un mio compagno di doppio continua a fare quell'errore e non so come farglielo passare.