Gomito destro malconcio, l'età che avanza..

Domani ne parlo con un fisio, probabilmente faremo accertamenti ma mi trascino da mesi ormai un dolore nella parte interna del gomito destro che inizia a diventare fastidioso anche e soprattutto psicologicamente.

E' localizzato esattamente all'interno del gomito in corrispondenza della punta ossea dell'articolazione per capirci, fa male comprimendo la parte, non tanto da imperdirmi di giocare ma se inizio a spingere la palla si fa sentire, ma anche qui non tanto da costringermi a interrompere. Ovviamente dopo resta indolenzito anche nei movimenti normali.

Non sembra classica epicondilite, perchè il dolore è meno intenso e soprattutto molto localizzato in corrispondenza del punto indicato, boh..

forse porti male i colpi, hai provato a fare qualche sessione con un òaestro valido che ti corregga eventuali errori di impostazione ?

miguel ha scritto:forse porti male i colpi, hai provato a fare qualche sessione con un òaestro valido che ti corregga eventuali errori di impostazione ?

E' quello che penso anche io!!

miguel ha scritto:forse porti male i colpi, hai provato a fare qualche sessione con un òaestro valido che ti corregga eventuali errori di impostazione ?

Vecchio.......diranno che seeeeeeeeeeeeei vecchio!

Potrebbe anche essere una infiammazione al primo stadio che per tua fortuna non è ancora degenerata.

perché non inizi a montare qualcosa di più morbido delle luxilon?
Certo è che devi fare qualche accertamento: mal che vada, giochi con la sinistra

Epitrocleite direi. L'ho avuta anch'io (non mi faccio mancare niente ), accusavo dolore soprattutto nel dritto e nel servizio. Non mi è durata molto, un gran beneficio puoi averlo incordando a tensioni basse. Stai sempre sui 26 chili?

Un bel multifilo a 22-23 kg e passa tutto.

Confermo: EPITROCLEITE!
Come ti hanno già consigliato abbassa la tensione delle corde!
Stretching sia prima sia dopo giocare.
Ghiaccio sulla zona appena finisci.
Impacco di argilla la notte.
Taping quando giochi se conosci qualcuno che te lo può applicare.

P.S.: x te non dovrebbe essere un problema, cerca di capire in quale momento del gesto compare il dolore (di solito la causa è il dritto o il servizio)

Magm4 ha scritto:...
Taping quando giochi se conosci qualcuno che te lo può applicare.

questo non sarà un problema secondo me!

Saaaaaat!!!!..............adesso ti svelo il segreto del tuo problema!!!........ste benedette ruvide la vogliamo cambiare più spesso o no??????!!!!...........eddaiiiii nonpuoi aspettare che diventino synt gut prima di cambiarle!!!!........devo parlarci io anche con Silvano??????..........cmq 26kg ti donano....non li abbandonare!!

patillo ha scritto:........cmq 26kg ti donano....non li abbandonare!!

oppure mettiti delle corde nere così snelliscono

Giovedì ho fatto un doppio con persone (tutti da O40 a O60) con cui non avevo mai giocato e che vedevo per la prima volta.
Si comincia e tutti iniziano a tirare fuori i telai dai borsoni, in pochi secondi sembrava di essere allo spaccio della Pro Kennex:
PK ki5 295
PK ki5 295
PK ki5 295
PK ki5 315 (modello 2010)
Non so perché ma per un attimo mi sembrava di essere in un casa di riposo, mancava solo la comoda e il polident....

marco61 ha scritto:Epitrocleite direi. L'ho avuta anch'io (non mi faccio mancare niente ), accusavo dolore soprattutto nel dritto e nel servizio. Non mi è durata molto, un gran beneficio puoi averlo incordando a tensioni basse. Stai sempre sui 26 chili?

Si il punto è proprio quello corrispondente all'epitrocleite, come tensione sto sempre 26kg alu ruvide su PrestigePro e temo di essere già al limite inferiore del range di tensioni alle quali mi piace impattare, ovvio che se dovesse diventare una necessità sarò costretto a scendere un po'..

Magm4 ha scritto:Confermo: EPITROCLEITE!
Come ti hanno già consigliato abbassa la tensione delle corde!
Stretching sia prima sia dopo giocare.
Ghiaccio sulla zona appena finisci.
Impacco di argilla la notte.
Taping quando giochi se conosci qualcuno che te lo può applicare.

P.S.: x te non dovrebbe essere un problema, cerca di capire in quale momento del gesto compare il dolore (di solito la causa è il dritto o il servizio)

Confermo dritto e servizio: dritto quando devo tenere un ritmo un po' più sostenuto del banale palleggio e quindi utilizzo la mia presa (semiW) e il mio swing vero, servizio praticamente anche quando servo caciotte così tanto per metterla in campo. Eh si hai ragione, dovrei assolutamente arrivare qualche minuto prima e scaldare un po' il braccio prima di iniziare.

oedem ha scritto:

Magm4 ha scritto:...
Taping quando giochi se conosci qualcuno che te lo può applicare.

questo non sarà un problema secondo me!

Ecco il taping sarà utile e dilettevole!

patillo ha scritto:Saaaaaat!!!!..............adesso ti svelo il segreto del tuo problema!!!........ste benedette ruvide la vogliamo cambiare più spesso o no??????!!!!...........eddaiiiii nonpuoi aspettare che diventino synt gut prima di cambiarle!!!!..

Ma nooooo ma mi durano niente, 10 ore quando va bene!!

Grazie dei consigli, vi tengo aggiornati!

Tecnifibre TGV ....multifilo.....meglio prevenire che curare

ghiaccio a vagonate - e stretching dei flessori delle dita piu tonificazione degli estensori sempre delle dita , nel 90 % dei casi l'epitrocleite è scatenata da un cambio di tenuta muscolare tra gli agonisti e gli antagonisti- e non trascurarla come feci io a suo tempo , perchè diventa invalidante non solo per il tennis .......
il discorso tensione è vero ma se hai sempre giocato con le stesse corde penso che possa essere un problema di eccessiva tensione degli agonisti piu che una risposta negativa dei tendini che già dovrebbero aver ampiamente metabolizzato range di utilizzo e rigidità della corda .... ciao e buona guarigione ... è proprio vero che cambiano i tempi , ora gli acciacchi vengono anche ai SANTONI

Anche io avevo PrestigePro e, solo dopo le massacranti lezioni col maestro a colpire 1000 palline, avevo lo stesso doloretto. Non durante la lezione, solo dopo, per un paio di giorni.
Cambiata racchetta, passato tutto. La Prestige Pro è faticosa (mi sembra che la pallina rimanga nel piatto corde molto a lungo e bisogna spingere tanto).

sergio1467 ha scritto:ora gli acciacchi vengono anche ai SANTONI

E' proprio il caso di dire, non c'è più religione!!

Ciao grande, salutami anche il tuo "pupillo" e speriamo la prossima stagione sia quella dell'esplosione vera!!

Mi permetto anche io di dare un ulteriore consiglio, rispetto a quelli già forniti, visto che ho patito di epitrocleite che si è cronicizzata per ben 2 anni.
E' curioso quando un tennista soffre del gomito del golfista.......
Se l'infiammazione non è cronica vanno bene tutti i consigli dati, altrimenti devi aggiungere tempo e pazienza.
Ottimi i telai ki: con quelli puoi giocare anche con il dolore, se non altro non peggiori la situazione. E ti aiutano a riprendere nella fase di guarigione.
Infine una cosa molto molto importante: il manico deve essere giustamente dimensionato!!!
Vedo spesso persone che hanno problemi di questo tipo usare manici più piccoli di quelli che dovrebbero. Mi raccomando: a chiusura dell'impugnatura dev'esserci un dito di luce. Chi non è abituato all'inizio sente una perdita di sensibilità, ma poi (almeno per la mia esperienza) ci si abitua, e anche velocemente.
Che aggiungere? In bocca al lupo!!!

Anche io tuo stesso problema di epitrocleite ma non voglio fermarmi... Oggi ho provato a mettere il grip NOENE che si dice aiuti molto ad assorbire le vibrazioni che possono essere dannose per il gomito... Poi ti saprò dire se effettivamente funziona!!
P.s a natale mi sono regalato una Prince exo3 tour 100 che con la sua rigidità bassissima (52) dovrebbe essere un toccasana sempre per il gomito maledetto
P.p.s ho comprato (ma le devo ancora provare) le corde in budello della pacific (probabilmente le migliori) sempre per aver maggior confort al braccio
P.p.p.s ho 34 anni !!!
Vediamo se tutto questo conta qualcosa...