Chi è online?
In totale ci sono 32 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 32 Ospiti :: 1 Motore di ricercaNessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 320 il Dom 25 Lug 2021, 13:48
Ultimi argomenti attivi
» il regolamento cosa dice?Da yatahaze Oggi alle 17:34
» Foro italico con famiglia al seguito
Da yatahaze Mar 23 Apr 2024, 15:46
» Jan Lennard Struff
Da yatahaze Mar 23 Apr 2024, 09:24
» Touchtennis
Da correnelvento Dom 21 Apr 2024, 18:19
» Ibrido per prokennex black ace (300g ovale 100)
Da correnelvento Sab 20 Apr 2024, 14:24
» Scarpe Artengo
Da wetton76 Gio 18 Apr 2024, 23:14
» Lorenzo Musetti
Da wetton76 Gio 18 Apr 2024, 21:15
» Corde su Head mp 2022
Da Lucio Gio 18 Apr 2024, 16:28
» Jannik Sinner
Da squalo714 Lun 15 Apr 2024, 13:42
» Nuove corde per U12/14
Da nw-t Lun 15 Apr 2024, 10:26
» Ibrido per Yonex ezone 98
Da uciambex Dom 14 Apr 2024, 21:59
» Stefanos Tsitsipas
Da squalo714 Dom 14 Apr 2024, 19:34
» Rovesci bimani
Da john mc edberg Dom 14 Apr 2024, 17:09
» inclinazione della racchetta nei vari tipi di servizio
Da felipe Ven 12 Apr 2024, 19:00
» Grigor Dimitrov
Da squalo714 Gio 11 Apr 2024, 23:20
» Tennispro
Da yatahaze Lun 08 Apr 2024, 08:28
» Berrettini
Da yatahaze Lun 08 Apr 2024, 08:27
» Consiglio per cambio racchetta
Da correnelvento Mer 03 Apr 2024, 16:36
» ATP/WTA box
Da felipe Dom 31 Mar 2024, 21:46
» Pro Tennis 480 plus - Problema
Da patillo Dom 31 Mar 2024, 18:22
» Scarpe da tennis meno rigide
Da muster Ven 15 Mar 2024, 19:25
» Djokovic è al capolinea ?
Da yatahaze Mer 13 Mar 2024, 08:37
» Che ne pensate
Da marco61 Mar 05 Mar 2024, 19:43
» WILSON PRO STAFF X v14: GUIDA-RECENSIONE
Da Lucio Sab 02 Mar 2024, 16:12
» Pro Kennex Q+5 Light e Head Velocity 1,30
Da marco61 Mer 28 Feb 2024, 15:33
conversione misure telai
Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
5 partecipanti
Pagina 1 di 1
Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
Ma nel tennis la velocità e potenza alla racchetta da scaricare sulla palla la da l'elasticità muscolare o la potenza muscolare?
La flessibilità invece ha solo il ruolo di prevenire infortuni o anche altro?
La flessibilità invece ha solo il ruolo di prevenire infortuni o anche altro?
Juan Carlos Ferrero- Messaggi : 37
Data d'iscrizione : 31.10.11
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
Guarda, velocità e potenza si ottengono attraverso un gesto tecnico corretto.
Capita spesso di vedere ragazzini con le braccia molto esili tirare delle sassate, e altrettanto spesso vedere degli omoni da 100 kg. tirare delle mozzarelle.
Se poi vogliamo entrare nello specifico, se sia meglio avere un muscolo reattivo piuttosto che potente, dipende dal tipo di gioco. Nadal sfrutta molto bene la sua massa muscolare, Federer me ha molta meno ma probabilmente se si "pompasse" di più, il suo gesto perderebbe di fluidità.
Riguardo alla flessibilità, penso tu ti riferisca a quella del telaio. Un telaio flessibile, oltre ad essere meno pericoloso per le articolazioni, garantisce maggior controllo di uno rigido. Ma in questo influiscono molto anche le corde. Un telaio con rigidità 55, accoppiato ad un mono rigido tirato a 30 kg. (ma anche meno eh), sarà più pericoloso di una PD con un multi a 20 kg.
Capita spesso di vedere ragazzini con le braccia molto esili tirare delle sassate, e altrettanto spesso vedere degli omoni da 100 kg. tirare delle mozzarelle.
Se poi vogliamo entrare nello specifico, se sia meglio avere un muscolo reattivo piuttosto che potente, dipende dal tipo di gioco. Nadal sfrutta molto bene la sua massa muscolare, Federer me ha molta meno ma probabilmente se si "pompasse" di più, il suo gesto perderebbe di fluidità.
Riguardo alla flessibilità, penso tu ti riferisca a quella del telaio. Un telaio flessibile, oltre ad essere meno pericoloso per le articolazioni, garantisce maggior controllo di uno rigido. Ma in questo influiscono molto anche le corde. Un telaio con rigidità 55, accoppiato ad un mono rigido tirato a 30 kg. (ma anche meno eh), sarà più pericoloso di una PD con un multi a 20 kg.
Tecnico dei materiali Fitp
Irsa Pro Stringer
Irsa Racquet Technician
Hesacore authorized reseller
"Il cervello finisce con l'adattarsi all'invecchiamento rassegnandosi a impartire ordini in linea con la mutata condizione fisica." Satrapo, li 05/07/2010
marco61- Messaggi : 11764
Data d'iscrizione : 01.12.09
Età : 62
Località : sanremo
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
No parlo di flessibilità del muscolo capacità di allungarsi. E per elasticità la capacità di decontrarsi e contrarsi ma forse mi esprimo male. Non volevo entrare nel merito dei gesti tecnici ma mi chiedevo perchè Federer possa tirare delle pallate così forti non avendo almeno dalla televisione sembra così un braccio da culturista.
Juan Carlos Ferrero- Messaggi : 37
Data d'iscrizione : 31.10.11
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
Come ha scritto Marco, Federer ha un movimento così fluido da riuscire ad accelerare tanto lo swing trasferendo questa velocità alla palla
ho l'occhio di pulcinella
Con il polibutilene ogni colpo riesce bene!
(cit. by Satrapo)
oedem- Messaggi : 6053
Data d'iscrizione : 01.12.09
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
Ma questa accelerazione è data dall'elasticità o dalla potenza muscolare?
Juan Carlos Ferrero- Messaggi : 37
Data d'iscrizione : 31.10.11
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
Da Entrambe .
Devo dire che è un'argomento molto controverso , in quanto non è esatto dire che un muscolo forte sia meno ''elastico ''di uno meno forte in quanto la cosiddetta massa , almeno fino a certi limiti , non influisce sulla flessibilità .
L'esempio nadal- federer diciamo che è fuorviante , in quanto è sicuramente vero che lo spagnolo dispone di un bagaglio muscolare sicuramente superiore a quello dello svizzero ma applica un tipo di tennis totalmente diverso ma che in quanto a fluidità non è secondo a nessuno , solo che il tipo di tecnica che usa richiede dei parametri di forza elevatissimi per poter essere efficace , di contro lo svizzero ha una velocità spaventosa che si traduce in un'economia di gesti più unica che rara , entrambi sono dei mostri sia in termini di capacità di accelerare l'attrezzo (forza), sia in termini di elasticità muscolare in quanto se non sei flessibile a livelli stratosferici lo stesso nadal starebbe più tempo rotto che abile al gioco - non parliamo poi di djokovic che è forte come Nadal - piu flessibile di Federer- e ha la resistenza di un maratoneta e la rapidità di un centometrista , in pratica un'alieno
in conclusione se vuoi essere un tennista che vuole avere un tennis competitivo devi allenare sia la forza che la flessibilità senza perdere di vista la capacità di compiere gesti il più fluidi possibili per avere un gesto che sia competitivo a prescindere dal tipo di tecnica che usi nel portare i tuoi colpi .
in pratica il mantra da utilizzare è ALLENAMENTO , poi ALLENAMENTO,poi ALLENAMENTO e infine un'altro pò di ALLENAMENTO
Devo dire che è un'argomento molto controverso , in quanto non è esatto dire che un muscolo forte sia meno ''elastico ''di uno meno forte in quanto la cosiddetta massa , almeno fino a certi limiti , non influisce sulla flessibilità .
L'esempio nadal- federer diciamo che è fuorviante , in quanto è sicuramente vero che lo spagnolo dispone di un bagaglio muscolare sicuramente superiore a quello dello svizzero ma applica un tipo di tennis totalmente diverso ma che in quanto a fluidità non è secondo a nessuno , solo che il tipo di tecnica che usa richiede dei parametri di forza elevatissimi per poter essere efficace , di contro lo svizzero ha una velocità spaventosa che si traduce in un'economia di gesti più unica che rara , entrambi sono dei mostri sia in termini di capacità di accelerare l'attrezzo (forza), sia in termini di elasticità muscolare in quanto se non sei flessibile a livelli stratosferici lo stesso nadal starebbe più tempo rotto che abile al gioco - non parliamo poi di djokovic che è forte come Nadal - piu flessibile di Federer- e ha la resistenza di un maratoneta e la rapidità di un centometrista , in pratica un'alieno
in conclusione se vuoi essere un tennista che vuole avere un tennis competitivo devi allenare sia la forza che la flessibilità senza perdere di vista la capacità di compiere gesti il più fluidi possibili per avere un gesto che sia competitivo a prescindere dal tipo di tecnica che usi nel portare i tuoi colpi .
in pratica il mantra da utilizzare è ALLENAMENTO , poi ALLENAMENTO,poi ALLENAMENTO e infine un'altro pò di ALLENAMENTO
sergio1467- Moderatore
- Messaggi : 954
Data d'iscrizione : 04.12.09
Età : 56
Località : mazara del vallo (TP)
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
Juan Carlos Ferrero ha scritto:No parlo di flessibilità del muscolo capacità di allungarsi. E per elasticità la capacità di decontrarsi e contrarsi ma forse mi esprimo male. Non volevo entrare nel merito dei gesti tecnici ma mi chiedevo perchè Federer possa tirare delle pallate così forti non avendo almeno dalla televisione sembra così un braccio da culturista.
Dal punto di vista della fisica, la sassata al servizio dipende dalla velocitá della testa della racchetta (e dalla sua massa) al momento dell'impatto con la palla o se preferite dall'energia cinetica (1/2 * massa * velocitá²) trasferita dalla racchetta alla palla tramite le corde.
Come si possa avere una velocitá elevata pur avendo una massa muscolare modesta dipende sicuramente dalla tecnica ed anche dalle caratteristiche della tua muscolatura. (vedi gli antipodi Bruce Lee e Mike Tyson entrambi veloci ma sicuramente molto diversi)
Se hai un braccio muscoloso, si suppone che tu abbia anche molta forza ma qui entra in gioco anche la velocitá.
Se per tue caratteristiche o per limiti tecnici non riesci ad essere veloce, non avrai mai un servizio bomba.
Al contrario, se la tua é una forza esplosiva, meno forza ma ma riesci a generarla in tempi rapidissimi e la tua tecnica é eccelsa, ecco che il tuo servizio diventa una bomba. (Federer)
Per portare la racchetta al punto di impatto si parla di Lavoro (Lavoro=Forza x Spostamento)
La Potenza invece é data dal Lavoro/tempo.
Maggiore potenza si ha quindi quando si effettua lo stesso movimento (lavoro) in un tempo minore
Minore tempo significa maggiore velocitá
Maggiore velocitá significa maggiore energia cinetica.
Maggiore energia cinetica significa palla piú veloce.
Chiaramente un braccio piú muscoloso significa anche una massa complessiva maggiore peró onestamente non so quanto questo contribuisca nella meccanica dell'impatto con la palla perché quello che viaggia veloce é soprattutto la testa della racchetta piuttosto che il suo manico.
È anche vero che massa muscolare e forza non sono necessariamente vincolati. Ci sono persone che pur avendo una massa muscolare modesta hanno molta forza. Da questo punto di vista non bisogna credere che i culturisti debbano necessariamente essere piú forti. Hanno semplicemente effettuato degli allenamento volti all'aumento della massa muscolare. Ci si puó anche allenare per incrementare la forza per tempi brevi e questo non corrisponde allo stesso aumento di massa muscolare dei culturisti. (es. vedi le gambe dei pallavolisti)
Spero di essere stato sufficientemente chiaro e se ho detto qualche cavolata correggetemi.
Sono ancora sotto "Jet Lag"
Nessuno- Messaggi : 3431
Data d'iscrizione : 06.07.11
Età : 102
Località : .
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
Quindi un lavoro con elastici, balzi e corda è più utile nel tennis rispetto a fare pesi in palestra?
Juan Carlos Ferrero- Messaggi : 37
Data d'iscrizione : 31.10.11
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
Juan Carlos Ferrero ha scritto:Quindi un lavoro con elastici, balzi e corda è più utile nel tennis rispetto a fare pesi in palestra?
Io credo di si peró un po' di lavoro in palestra non fa mai male, almeno come punto di partenza
Per quanto riguarda quali esercizi fare e come allenarsi Sergio é sicuramente piú adatto di me a risponderti e quindi lascio a lui la parola.
Nessuno- Messaggi : 3431
Data d'iscrizione : 06.07.11
Età : 102
Località : .
Re: Forza vs elasticità vs flessibilità nel tennis
No era solo una curiosità ho già chi mi segue e mi fa principalmente lavorare sulla flessibità-elasticità.
Juan Carlos Ferrero- Messaggi : 37
Data d'iscrizione : 31.10.11
Argomenti simili
» Rigidità e flessibilità del telaio
» Rapporto peso/flessibilitá
» Effetto della flessibilita di una racchetta
» Scarpe da Tennis Uomo K-Swiss Tube Tennis 100 Nero/Rosso/Argento
» Questionario "Tennis e mente" - scala sull'efficacia nel tennis
» Rapporto peso/flessibilitá
» Effetto della flessibilita di una racchetta
» Scarpe da Tennis Uomo K-Swiss Tube Tennis 100 Nero/Rosso/Argento
» Questionario "Tennis e mente" - scala sull'efficacia nel tennis
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.