Chi è online?
In totale ci sono 19 utenti online: 0 Registrati, 0 Nascosti e 19 Ospiti :: 1 Motore di ricercaNessuno
Il numero massimo di utenti online contemporaneamente è stato 320 il Dom 25 Lug 2021, 13:48
Ultimi argomenti attivi
» MurrayDa nw-t Ieri alle 14:11
» incordare racchetta da squash
Da st13 Ieri alle 13:29
» Alexander Zverev
Da yatahaze Ieri alle 10:05
» Challenger Torino 2024
Da marco61 Mar 14 Mag 2024, 16:06
» Tennis e menisco
Da paoletto Mar 14 Mag 2024, 15:16
» Scatti dal Foro
Da johnnyyo Mar 14 Mag 2024, 10:39
» Jannik Sinner
Da yatahaze Mar 14 Mag 2024, 08:36
» Help Sostituzione Grip di Base
Da johnnyyo Lun 13 Mag 2024, 22:45
» Foro italico con famiglia al seguito
Da squalo714 Lun 13 Mag 2024, 17:24
» Parere incordatura
Da scimi65 Lun 13 Mag 2024, 01:00
» Lorenzo Musetti
Da correnelvento Sab 11 Mag 2024, 08:04
» Nuove corde per U12/14
Da nw-t Ven 10 Mag 2024, 11:45
» Matteo Arnaldi
Da correnelvento Mer 08 Mag 2024, 19:29
» Camila Giorgi
Da squalo714 Mer 08 Mag 2024, 19:03
» correnelvento vs yatahaze
Da yatahaze Dom 05 Mag 2024, 17:08
» Jan Lennard Struff
Da squalo714 Mar 30 Apr 2024, 19:06
» yonex vcore 98
Da nw-t Mar 30 Apr 2024, 17:18
» Head Liquidmetal Instinct
Da correnelvento Lun 29 Apr 2024, 07:16
» il regolamento cosa dice?
Da yatahaze Ven 26 Apr 2024, 17:34
» Touchtennis
Da correnelvento Dom 21 Apr 2024, 18:19
» Ibrido per prokennex black ace (300g ovale 100)
Da correnelvento Sab 20 Apr 2024, 14:24
» Scarpe Artengo
Da wetton76 Gio 18 Apr 2024, 23:14
» Corde su Head mp 2022
Da Lucio Gio 18 Apr 2024, 16:28
» Ibrido per Yonex ezone 98
Da uciambex Dom 14 Apr 2024, 21:59
» Stefanos Tsitsipas
Da squalo714 Dom 14 Apr 2024, 19:34
conversione misure telai
Piega le gambe!
3 partecipanti
Pagina 1 di 1
Piega le gambe!
Ciao a tutti
ultimamente sto giocando molto con il maestro e devo dire che i miglioramenti sono visibili anche a me stesso (ed è tutto dire!)
nel palleggio gioco molto bene in partita mi trasformo; il maestro mi dice che il problema maggiore è la rigidità di gambe che mi porta ad essere modello palo della luce in partita...
per capirci serie D3 il mio avversario 4.3 mi liquida in un'ora e 10 con 6-0 6-3 ed alla fine mi dice "sai ho detto al mio amico che mi hai intimorito molto nel palleggio sembravi un maestro"
non vi nascondo la rosicata...domanda: ci sono esercizi specifici per facilitare il piegamento delle gambe? soprattutto ma quando devono essere piegate ste gambe!
Grazie
ultimamente sto giocando molto con il maestro e devo dire che i miglioramenti sono visibili anche a me stesso (ed è tutto dire!)
nel palleggio gioco molto bene in partita mi trasformo; il maestro mi dice che il problema maggiore è la rigidità di gambe che mi porta ad essere modello palo della luce in partita...
per capirci serie D3 il mio avversario 4.3 mi liquida in un'ora e 10 con 6-0 6-3 ed alla fine mi dice "sai ho detto al mio amico che mi hai intimorito molto nel palleggio sembravi un maestro"
non vi nascondo la rosicata...domanda: ci sono esercizi specifici per facilitare il piegamento delle gambe? soprattutto ma quando devono essere piegate ste gambe!
Grazie
jarod1- Messaggi : 10
Data d'iscrizione : 14.05.10
Re: Piega le gambe!
Le gambe non devono essere "piegate" all'occorrenza .... devi stare sempre basso. E' per colpire che casomai qualche volta hai "il diritto di sollevarti" ... ma giusto quell'istante che ti serve a dare un po' di spinta verso l'alto ... poi si torna giu' ...fino alla fine del punto. Nessun esercizio, solo disciplina .. me lo ha insegnato Satrapo !
Ultima modifica di albesca il Sab 15 Mag 2010, 08:05 - modificato 1 volta.
Re: Piega le gambe!
non riesco a capire lo stare giù... quanto stare giù?
facciamo un esempio... rispetto ai 90° dell'angolo "ginocchio/coscia" ?
facciamo un esempio... rispetto ai 90° dell'angolo "ginocchio/coscia" ?
jarod1- Messaggi : 10
Data d'iscrizione : 14.05.10
Re: Piega le gambe!
Ahhhhhhhh....che belloooooooooo ...come godoooooooo....!!!
Finalmente qualcuno che vuole dettagli ...angoli...precisazioni !!!!
Benvenuto Jarod ...sei dei nostri !!!
Devi stare giu' dai 20 ai 30 cm circa ... l'angolo delle gambe si chiude di 40-50 gradi circa rispetto alla posizione estesa...bollettieri la chiama "athletic stance"
per poi andare ancora piu' giu' ...
o piu' su ...
Ciao !
Finalmente qualcuno che vuole dettagli ...angoli...precisazioni !!!!
Benvenuto Jarod ...sei dei nostri !!!
Devi stare giu' dai 20 ai 30 cm circa ... l'angolo delle gambe si chiude di 40-50 gradi circa rispetto alla posizione estesa...bollettieri la chiama "athletic stance"
per poi andare ancora piu' giu' ...
o piu' su ...
in base all'altezza di palla e ad tipo di colpo che andiamo ad eseguire. I centimetri e i gradi sono indicativi, devi trovare la tua posizione, grado piu' grado meno, che tu senta confortevole ma ripeto non è naturale, ci vuole disciplina, perchè l'essere umano ( patillo a parte), non deambula normalmente a ginocchia flesse. Immagina di stare al mare con l'acqua che ti arriva alla gola toccando il fondo con i piedi : vai con la testa sotto il pelo dell'acqua e restaci per tutto il punto ...e quando colpisci, vieni un attimo su a respirare !!!
Ciao !
Re: Piega le gambe!
albesca
vai con la testa sotto il pelo dell'acqua e restaci per tutto il punto ...e quando colpisci, vieni un attimo su a respirare !!!
mitico albe
tuborovescio- Messaggi : 72
Data d'iscrizione : 28.03.10
Re: Piega le gambe!
Il merito va a Satrapo e Wik, tutto quello che so lo devo a loro. Grazie.jarod1 ha scritto:spiegazione perfetta!
Argomenti simili
» Ma le gambe, ma le gambe...
» Gambe e affaticamento
» Piegare le gambe
» Tecnica Vs Gambe/Fiato...
» Tattica per lenti di gambe
» Gambe e affaticamento
» Piegare le gambe
» Tecnica Vs Gambe/Fiato...
» Tattica per lenti di gambe
Pagina 1 di 1
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.