Piegare le gambe

Si parla sempre tanto di impugnature, swing, rotazioni e profondità ma spesso, e io me ne accorgo tanto, ci si dimentica quanto sia importante piegare le gambe durante l'esecuzione dei colpi.
Qualcuno si accorge come a volte basta piegarsi per sbagliare molto meno, avere più pesantezza di palla con meno fatica?
Certo che non scopro l'acqua calda, ma lo facciamo davvero?

gambe piegate e braccio decontratto e la palla va da sola. peccato che soprattutto per la prima cosa per poter essere ben piegato al momento di colpire devi esserci arrivato bene sulla palla, se così non è tutto diventa un aggiustarsi e l'efficacia del colpo ne risente

Piegare le gambe ???
Ma quali gambe ???
Ebbene si squalo piegare le gambe o per meglio dire stare bassi e' un aspetto fondamentale, come purtroppo lo sono molti altri.
Se non stai basso e non pieghi le gambe non usufruisci della conseguente spinta che le gambe ti danno.
Ma non e' finita' nel senso che lo stare bassi ci permette anche di avere un baricentro piu' stabile e di trovare piu' facilmente la base per caricare per bene gli appoggi.
Pensa di essere su una zattera in mezzo al mare e di dovere tirare una cannonata ad una barca con un cannone che a mala pena riesce a tenersi in bilico gia' prima di sparare la cannonata.
E da li nasce il detto che non si possono mica tirare cannonate da una zattera.
Percio' non piegando le gambe o non stando bassi non si creano le basi a livello di spinta e stabilita' che sono indispensabili per,tirare diciamo con potenza,con precisione,e con una buona stabilita' a livello di bilanciamento del corpo.
Percio' spinta a parte il discorso dello stare bassi abbassi il baricentro del corpo e potendosi piazzare bene con le gambe da anche stabilita'.
E per ultimo ma non meno importante ti facilita' il compito di andare sotto la palla e di fare il movimento corretto dall' alto verso il basso.

inventerò il tennis sui rollerblade...

miguel ha scritto:gambe piegate e braccio decontratto e la palla va da sola. peccato che soprattutto per la prima cosa per poter essere ben piegato al momento di colpire devi esserci arrivato bene sulla palla, se così non è tutto diventa un aggiustarsi e l'efficacia del colpo ne risente

Si Miguel ma un conto e' arrivare bene sulla palla stando gia' basso di base e un altro e' arrivarci bene non stando bassi.
immagina di fare uno scambio tirato con un tuo pari categoria dove devi correre come un forsennato per riuscire a giocare la palla ed il problema e' riuscire a caricare gli appoggi.
Ora se stai basso di partenza anche se il ritmo e' molto alto e' la difficolta' di caricare gli appogi ci sara' sempre,ti sara' molto piu' facile poterlo fare.
E' una questione di tempo,se non stai basso quiando veramente devi correre come un forsennato per riuscire a trovare e caricare gli appoggi,non haio il tempo materiale di farlo.
Perche' devo piegarti molto di piu' per caricare gli appoggi, molto di piu di quello che dovresti fare se di partenza arrivassi gia' basso.
L'arrivare bene o male sono due cose distinte dal giocare basso,nel senso che io sto basso ma in certe occasioni non riusciro a caricare gli appoggi e a trovare stabilita', ma stando alto e pensando di dover corere come un forsennato di qua e di la per il campo le mie' probabilita' di riiuscta nel caricare gli appoggi e trovare stabilita' si ridurranno notevolmente.
L'arrivarci bene e' indipendente dallo stare basso o meno, ci puoi arrivare bene o male stando alto o basso,solo che arrivando basso parlando in questioni di tempo, non perderai tempo nel doverti abbassare ulteriormente per poter caricare gli appoggi.
Stando alto ci puoi arrivare bene lo stesso sulla palla ma se parliamo di uno scambio bello tirato,anche se ci sei arrivato bene,stando alto non riuscirai a caricare gli appoggi.
E questione di tempo.

allora allora, spunto interessante. io normalmente arrivo sempre bene sulla palla e cerco di stare posizionarmi bene con gli appoggi. Vet il discorso di "arrivare basso" non lo capisco però

hai un video da condividere?

st13 ha scritto:

Vet il discorso di "arrivare basso" non lo capisco però

hai un video da condividere?

Prendi un video del grande Jimbo Connors.
E capirai, senza spiegazioni, cosa vuol dire "giocare bassi"

ora do uno guardo

veterano ha scritto:

Ora se stai basso di partenza anche  se il ritmo e' molto alto e' la difficolta' di caricare gli appogi ci sara' sempre,ti sara' molto piu' facile poterlo fare.
E' una questione di tempo,se non stai basso quiando veramente devi correre come un forsennato per riuscire a trovare e caricare gli appoggi,non haio il tempo materiale di farlo.

Mi sono stancato solo a leggere queste righe.      

il problema non è solo piegarle le gambe e stare bassi ma restarci almeno finchè non si è colpita la palla.

st13 ha scritto:allora allora, spunto interessante. io normalmente arrivo sempre bene sulla palla e cerco di stare posizionarmi bene con gli appoggi. Vet il discorso di "arrivare basso" non lo capisco però

hai un video da condividere?

Credo che Vet, se non ho capito male, ponga l'accento sullo stare sempre bassi rispetto allo stare bassi quando si colpisce.

Nel primo caso, se stai sempre basso, hai più tempo per gli appoggi finali, perchè non perdi tempo ad abbassarsi.


Aggiungo che lo stare bassi limita parecchio i problemi di anticipo di spalla e di anca, per chi come me tende ad anticipare la rotazione perdendo parecchia efficacia e andando talvolta fuori giri.