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SPOSTAMENTI A "V" durante lo scambio.
4 partecipanti
Pagina 1 di 1
SPOSTAMENTI A "V" durante lo scambio.
Buongiorno a tutti,
da qualche tempo mi sto studiando a fondo la raccolta dei LENZUOLI di Satrapo e gli altri... Tra le mille cose che mi son saltate all'occhio una in particolare mi piacerebbe 'CURARE' per poter migliorare i miei spostamenti.
Vengo al problema... sugli spostamenti laterali, mi muovo a 'L', cioé, prima mi sposto sulla sinistra o sulla destra e poi in avanti o indietro a seconda della palla.
Invece che tagliare il campo andando verso la palla, faccio una circumnavigazione prima di andare a colpire...
Ora, son coscentissimo del fatto che mi dovrei muovere a 'V'... quindi chiedo a Voi.. che esercizi posso mettere in pratica per poter migliorare questo aspetto... magari anche FUORI dal campo da tennis.
Vi ringrazio in anticipo...
Davide
da qualche tempo mi sto studiando a fondo la raccolta dei LENZUOLI di Satrapo e gli altri... Tra le mille cose che mi son saltate all'occhio una in particolare mi piacerebbe 'CURARE' per poter migliorare i miei spostamenti.
Vengo al problema... sugli spostamenti laterali, mi muovo a 'L', cioé, prima mi sposto sulla sinistra o sulla destra e poi in avanti o indietro a seconda della palla.
Invece che tagliare il campo andando verso la palla, faccio una circumnavigazione prima di andare a colpire...
Ora, son coscentissimo del fatto che mi dovrei muovere a 'V'... quindi chiedo a Voi.. che esercizi posso mettere in pratica per poter migliorare questo aspetto... magari anche FUORI dal campo da tennis.
Vi ringrazio in anticipo...
Davide
lagunare- Messaggi : 31
Data d'iscrizione : 30.09.11
Età : 44
Località : FRANCE
Re: SPOSTAMENTI A "V" durante lo scambio.
Mettiti a fare la V spagnola... o la X spagnola... ucciditi in campo... e vedrai che ti viene naturale!!!!
smokingbs- Messaggi : 924
Data d'iscrizione : 08.12.09
Età : 39
Località : brescia
Re: SPOSTAMENTI A "V" durante lo scambio.
non conosco la 'v' o 'x' spagnola... che esercizio é?
lagunare- Messaggi : 31
Data d'iscrizione : 30.09.11
Età : 44
Località : FRANCE
Re: SPOSTAMENTI A "V" durante lo scambio.
buone sudate
la V parte dallo stesso concetti e gli spostamenti sono facilmente deducibili
la V parte dallo stesso concetti e gli spostamenti sono facilmente deducibili
ho l'occhio di pulcinella
Con il polibutilene ogni colpo riesce bene!
(cit. by Satrapo)
oedem- Messaggi : 6053
Data d'iscrizione : 01.12.09
Re: SPOSTAMENTI A "V" durante lo scambio.
ah ok .. claro....
Grazie....
La farfalla come la vedete per questo problema?può aiutare?
Se oltre a questo avete anche altri drill non esitate...
Grazie....
La farfalla come la vedete per questo problema?può aiutare?
Se oltre a questo avete anche altri drill non esitate...
lagunare- Messaggi : 31
Data d'iscrizione : 30.09.11
Età : 44
Località : FRANCE
Re: SPOSTAMENTI A "V" durante lo scambio.
oedem ha scritto:buone sudate
Me l'hanno fatta fare per un mese intero, in effetti è massacrante (ovvio dipende dalla velocità con la quale ti arrivano le palle), ricordo che la prima o la seconda volta ebbi la nausea per lo sforzo e mi dissi "forse è maglio, prima di farla la prossima volta, un elettrocardiogramma sotto sforzo"
john mc edberg- Messaggi : 2147
Data d'iscrizione : 16.10.11
Località : Roma (ora finalmente provincia)
Re: SPOSTAMENTI A "V" durante lo scambio.
L'avevo fatta anche io un paio di volte ma sottoforma di serie e dopo ogni colpo facevo o un galoppino o un'accovacciata... effettivamente SEGAVA le gambe che era un piacere...
lagunare- Messaggi : 31
Data d'iscrizione : 30.09.11
Età : 44
Località : FRANCE
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