Rimettersi in gioco

Promemoria primo messaggio :

La stagione agonistica, incredibilmente, mi ha visto costantemente in campo a partire da marzo, dopo aver recuperato dall'operazione al ginocchio.
Nonostante qualche dolorino che ormai dovrò portarmi appresso, ho giocato 46 match guadagnandomi abbondantemente il ritorno a 4.1, tanto che mi servirebbero pochissimi punti per passare 3.5. Ma siccome la terza categoria non mi interessa, per quest'anno può bastare così.
Approfittando però delle mie ferie (primo giorno oggi), ho iniziato un programma col maestro che durerà fino ai primi mesi del prossimo anno per prepararmi al meglio alla prossima stagione agonistica. Tre ore individuali a settimana con lo scopo principale di dare maggior stabilità al mio dritto, che quando è messo sotto pressione va un po' in sofferenza.
Alla soglia dei 51 anni, infortuni permettendo (strizzatina ai gioielli obbligatoria), c'è ancora spazio per migliorare. Provarci è comunque un grande stimolo, voglio giocarmi questa chance con l'entusiasmo di un ragazzino.

veterano ha scritto:

marco61 ha scritto:Infatti il maestro mi ha anche detto che non mi è vietato colpire in open, però a suo dire perdo più facilmente il controllo del busto e di conseguenza la chiusura del colpo. Colpire in neutral è il primo stadio del lavoro appena iniziato. Lo scopo è quello di avere un buon equilibrio nel momento in cui colpisco, aprendo un bel compasso tra le due gambe col peso decisamente appoggiato sul piede sinistro al momento dell'impatto.

Probabilmente il maestro vedendoti ha considerato che puoi ancora migliorare senza per forza passare in open.E visto che e' piu produttivo migliorare prima quello che ce ha deciso di intraprendere questa strada.E vero che in open si spinge di piu' ma in terza e' veramente necessario spingere cosi tanto.........di tutto quello che dici la cosa che mi piace di piu' e che ti fa lavorare sugli appoggi e sulla gestione del equilibrio,ecco quello si che e' importante piu che decidere se giocare in open o no.

Vet, e sul fatto che mi chiede di non ruotare il busto cosa mi puoi dire? Ha insistito sul fatto che dovrei fare sul dritto esattamente ciò che faccio sul rovescio. In effetti, guardando questa foto, qui ho già colpito e il busto non ruota. Se poi hai voglia, riguardati un momento il video sotto tenendo presente che avevo un menisco rotto:



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Allora, il maestro ci ha visto bene,il movimento del busto deve essere piu bloccato proprio per non farti perdere equilibrio e per farti sfruttare al massimo la presa degli appoggi.Per quello che parla di equilibrio e di appoggi.A differenza della open dove hai bisogno della rotazione del busto,in una neutral devi essere per forza piu bloccato per non perdere equilibrio e conseguente controllo del colpo,sono due tecniche differenti.
Ora valutare il tutto per bene e' un po difficile,per esempio nel video a me sembra che tendi un po a scappare via dal colpo,ora bisogna vedere se questo fattore e' dovuto ad un eccesso di movimento del busto,o ad un adattamento per cercare di non forzare il tuo malandato ginocchio,sicuramente il busto incide,ma bisogna vedere con un appoggio come si deve come ti comporti.
Nel rovescio invece ti scomponi molto meno,anche se vedo un appoggio un po leggerino,ma considerato il problema,non va male,resta piu fermo quando colpisci e muovi meno la spalla in uscita del colpo.
Credo che usare la sbracciata negativa ti sarebbe di aiuto.......cappero giochi come Rod Laver eh eh eh eh

zaphod ha scritto:

ps x Lupo: Ma lazampa non migliora????

Mi hanno dato 12 settimane di prognosi, questa credo sia la 5 e dopo un'ora di gioca la caviglia ancora si gonfia anche se rispetto a quando ero in Italia va meglio (ma non molto meglio). Il fatto che la caviglia non sia mobile mi sta un po indolenzendo il tendine d'achille, mi sa che ci devo dare di grappa...

Chiuso OT

Per Marco, sei da Open. Non so perchè si debba imparare prima in neutral però tu in testa hai l'impostazione open.
Piedi quasi mai larghi, lontani e affiancati come invece fai con il rovescio, rotazione del busto che sarebbe eccessiva per il mio primo maestro.
Mi sembra pure che non impatti mai al centro del piatto corde. Il maestro insiste tanto pure nel colpire la palla mentre sale.

Mah io da questo video non mi sento di giudicare se e' piu da open o meno.Il solo girare piu o meno il busto non mi da indicazioni a riguardo.Per quello che riguarda gli appoggi sia open che neutral mi piacerebbe vederlo sapendo che non ci sono componenti fisiche che possano in qualche modo influenzare il gesto,E chiaramente vedere un movimento in campo magari in un palleggio tenuto sotto pressione.

Altre cose, sempre con il beneficio della pippa
Per una neutral il piede destro non va portato in avanti. Va in avanti perchè ruoti troppo. Gambe poco piegate per spingere e quindi ruoti.

miguel ha scritto:

curiosità: che sport hai fatto ?

Penso tu ti riferisca a quello che ho fatto a buon livello. Se è così è il nuoto

marco61 ha scritto:

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Marco mi pare però che "steppi" poco

john mc edberg ha scritto:

miguel ha scritto:

curiosità: che sport hai fatto ?

Penso tu ti riferisca a quello che ho fatto a buon livello. Se è così è il nuoto

ecco nuoto non é sicuramente sport propedeutico al tennis, per esperienza direi che é avvantaggiato chi ha praticato a buoni livelli discipline come calcio, basket, rugby, pallavolo,scherma,sci

miguel ha scritto:

john mc edberg ha scritto:

miguel ha scritto:

curiosità: che sport hai fatto ?

Penso tu ti riferisca a quello che ho fatto a buon livello. Se è così è il nuoto

ecco nuoto non é sicuramente sport propedeutico al tennis, per esperienza direi che é avvantaggiato chi ha praticato a buoni livelli discipline come calcio, basket, rugby, pallavolo,scherma,sci

visto il livello del mio tennis lo immaginavo

zaphod ha scritto:Prima cosa: non sono ancora in terza e difficilmene ci arriverò quest'anno, sul veloce ho fatto qualche buona partita anche con dei terza ma nulla di più. In particolare sulla terra non valgo assolutamente quella categoria ed è per questo che sostengo che possa essere quasi controproducente un eventuale salto adesso come adesso.... per quanto riguarda i miei trascorsi tennistici ne abbiamo già parlato in passato mi pare:

su questo non sono d'acccordo ed é per questo che consiglio a tutti quando c'é la possibilità di passare a competere ad un livello più alto.
io ad esempio ho veramente migliorato il mio rovescio coperto solo quando sono passato in C dove ad ogni partita trovavo dei b.....di che mi attaccavano sistematicamente sul rovescio e quindi se volevo vincere qualche partita ho dovuto attrezzarmi di conseguenza.
prova oggi prova domani alla fine ho messo su un passante decente cosa che se fossi rimasto nc probabilmente non avrei avuto visto che per quei livelli il back era più che sufficiente

Si concordo con Miguel,alla fine il bello di questo sport e prorpio il mettersi alla prova,e di consguenza visto che entri in un altra categoria di gioco di migliorarsi.Se no si rischia di rimanere statici e non muoversi dal livello che si e' otenuti.Qualche sana mazzata fa bene a qualsiasi livello.A parte MArco che per prendersi una sana mazzata basta che giochi con suo figlio...... ecco anzi io ne approffiterei prorpio per allenarmi di piu con lui........ o almeno usarlo per testare i miglioramenti,sempre che lui ne abbia voglia eh eh eh eh

veterano ha scritto:Si concordo con Miguel,alla fine il bello di questo sport e prorpio il mettersi alla prova,e di consguenza visto che entri in un altra categoria di gioco di migliorarsi.Se no si rischia di rimanere statici e non muoversi dal livello che si e' otenuti.Qualche sana mazzata fa bene a qualsiasi livello.A parte MArco che per prendersi una sana mazzata basta che giochi con suo figlio...... ecco anzi io ne approffiterei prorpio per allenarmi di piu con lui........ o al meno usarlo per testare i miglioramenti,sempre che lui ne abbia voglia eh eh eh eh

Giocare con Niki è sempre più complicato. Quest'anno ha giocato la serie C per il T. C. Solaro, dove ha sede l'accademia di Bob Brett (spesso è presente Marin Cilic) ed è andata a finire che praticamente adesso si allena "aggratis" con i ragazzi dell'accademia. In cambio lui ha dato massima disponibilità quando serve uno sparring. Poi ora che passa 2.8 mi guarda un po' dall'alto in basso...

Aggiornamento. Il maestro mi ha spiegato che stiamo lavorando in neutral perchè è la posizione migliore per trovare il controllo del busto. Una volta trovati dei buoni meccanismi passeremo all'open. Per ora insiste sul fatto che devo imparare a bloccare il busto mentre spesso vado in rotazione e perdo il controllo del colpo.

Infatti vedendo il video la sensazione e' un po quella,pero'il dubbio che avevo era relativo alle tue ginochia ,nel senso che a volte si fanno e si prendono certe abitudini per salvaguardare le parti doloranti(ne so qualcosa).

Aggiornamento: oggi il maestro mi ha fatto palleggiare di dritto prima con la mano sinistra nella tasca sinistra, poi con la stessa mano appoggiata sull'anca destra. Questo per impedirmi di andare troppo in rotazione col busto, cosa che mi fa perdere il controllo.
Devo dire che dopo qualche colpo di "assestamento" ho subito sentito i benefici. Trovo che sia un esercizio molto utile per trovare la giusta coordinazione braccio/busto.
Certo che se mi presentassi in torneo palleggiando con la mano in tasca, non credo che il mio avversario la prenderebbe bene.

Marco, oggi per assimilare la corretta rotazione del busto il mio maestro mi ha fatto servire quasi con la schiena girata alla rete. I primi minuti non sono riuscito a farlo perchè immaginavo un pseudo avversario vedere me girato quasi di schiena al servizio e mi è presa una crisi di risate. Però poi i risultati sono stati molto positivi

"Sti" maestri tra mani in tasca e servizi spalle alla rete, non li capirò mai ...