come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama

si parte, la nuova sfida è lanciata: raggiungere i 9 kg entro 2 settimane, cioe' passare dai 29kg ai 9kg (o 20 libbre?) in non piu' di 2 settimane. Come dieta progressiva mi sono posto stazioni intermedie a 17,5 kg e successivamente a 12 kg.

Sono graditi suggerimenti e consigli del tipo: usare tappi per le orecchie modifiche di bilanciamento e peso etc etc, da esperti delle diete ipocaloriche.

ps. la racchetta è: kBlade 98, corda ....

corda dev'essere un poly etere etere....

si poli poli

e aggiungo, finisce con ...ginal...

c'é roba buona in toscana... :afro:
se ti abitui a quella tensione potrai anche fare a meno dell'incordatrice, tiri le corde a mano e fai anche prima

miguel ha scritto:c'é roba buona in toscana... :afro:
se ti abitui a quella tensione potrai anche fare a meno dell'incordatrice, tiri le corde a mano e fai anche prima

in realta' volevo ancora meno kg ma il wise si ferma a 9kg.

Primo step eseguito 17,5 kg su k blade98
Partitella con 3.5 garoso 61 75 62.
Ho iniziato con le prime palle nei palleggi sui pini oppure in fondo alla rete, poi riducendo drasticamente le aperture ho iniziato a inquadrare il campo e alla fine della partita dopo 1 ora e 50 minuti stavo iniziando stranamente a trovare una "certa" precisione.
mi concedero' altre due ore su questo step poi si riprende a calare ancora.
note positive: ottimo il gioco di controbalzo, rotazioni e il gioco in back in recupero sempre molto profondo.
note negative: maggior attenzione richiesta e soprattutto dover modificare drasticamwnte l'esecuzione dei colpi, no servizio piatto.

Be' dai Volandri ha battuto Federer con corde tirate 11kg, niente ti e' precluso...

squalo714 ha scritto:Be' dai Volandri ha battuto Federer con corde tirate 11kg, niente ti e' precluso...

Aggiornamento:
incredibile a dirsi oggi è successo un evento straordinario, mi era rimasto ancora un set da 12mt di budello titan economico e gia' provato con deludenti sensazioni tempi fa (alle alte tensioni di oltre 28kg alle quali con le scrause vendetta mi ci trovavo benone).
E non so come guidato da una forza esterna ho compiuto quanto a me di piu' sgradito: Ibrido e pure col budello e tanto per non fargli mancare nulla alle tensioni della cura dimagrante e per concludere il cocktail con le terribili (per me) black out sulle orizzontali. In pratica ho riunito quanto singolarmente (sempre per me) era di piu' sgradito al mio braccio, non in termini di possibili infortuni ma di sensazioni e giocabilita'.
Ricapitolando quindi: Budello titan prestirato manualmente sulle verticali a 18 kg, black out a 17kg sulle orizzontali.
Porto il tutto al test sul campo in torneo con 4.2
Incredibile dopo pochi minuti ero gia' abbastanza a mio agio e apparte qualche problema iniziale alla battuta non credo di aver mai giocato volee cosi' precise , colpi cosi' profondi, colpi cosi' liftati, colpi cosi' in controllo tanto che mi divertivo a tirare le palle sul nastro o a mettere qualche colpo fuori di pochi centimetri tanto per allungare un po' la partita.
Peccato pero' sia una strada non percorribile in quanto anche se super economico il titan costa molto di piu' delle Mitiche Nano-Vendetta, troppo di piu' ed io mi diverto piu'ad incordare 'forse' che a giocare.

Comunque mi devo ricredere: posso giocare anche a queste tensioni e con il budello. i 9kg saranno presto raggiunti e chissa' abbattuti?

Supercobra, tempo fa feci lo stesso esperimento con le Alu Rough sulle orizzontali e un budello Bowbrand sulle verticali 18/17kg, stessa tensione da te provata con le Volkl PB8. Il risultato e' stato impressionante, ma chissa' perche' una volta rotte mi sono impaurito di tali tensioni estreme e son tornato ai 23kg abituali.

Magari dovrei riprovare....

Quante ore ci avevi fatto?

Credo di non averle tenute per piu' di 5 ore, non perche' andavano male, ma perche' ero in fase di sperimentazione.

1ora e 15 minuti totali e ....

fine delle trasmissioni

io pirla a giocarci con le palle pregne di acqua, ma data l'acqua che era piovuta tutto il giorno non pensavo proprio di giocare.

Tra l'acqua e le Blackout che sono pentagonali....

Lupo65 ha scritto:Tra l'acqua e le Blackout che sono pentagonali....

vero! un coltello nel burro. Combinazione adatta per luglio agosto; con l'asciutto il budello rimaneva bello diritto che sembrava un mono a dispetto dei 18kg.

due considerazioni veloci:

- l'ibrido reverse ha il suo bel perchè, eccome se c'e l'ha, non è una semplice emulazione federeriana;
- quando uno è buono si adatta a tutto (pur mantenendo determinate preferenze come è giusto che sia sui set up); quelli che invece cominciano, a loro detta, a tirare sui teloni..........meditate gente, meditate

SII PUOO' FAREE

Sembrava impossibile ma ... vendetta a 12 kg
61 60 61 in un ora contro vecchietto con cui 1 anno fa avevo perso.

Per i 9 kg le vendetta non credo possano funzionare, le black out mi sembrano piu adatte.
Forse con le black potrei tentare l'attacco ai 7 kg ma dovro' riprendere il cricchetto

Cobra, io e te siamo più o meno dello stesso livello. Presumo che il vecchietto in questione, se ti ha battuto lo scorso anno, tanto scarso non dev'essere.
Mi spieghi (seriamente) che vantaggio hai avuto giocando con tensioni così basse, visto che l'hai battuto nettamente?

Non so: Palla piu profonda, molta molta piu' rotazioni, forse un anno di piu' lui, palle nuove, ho modificato i colpi per adsttarmi alle basse tensioni e sto tornando a giocare come quando imparai sul cemento tanti anni fa poi, dopo il primo game fatto da lui ha detto sornione: oggi l'uvovo l'ho evitato. Mezzora dopo eravamo 61 60 , alche ho proposto se facevo altri 6 game a 0 pagava lui il campo ma sul 4-0 ho perso il game per colpa del braccino impestato.
Cmq alla fine penso che sia il passagio da colpi senza grossa rotazione a colpi molto arrotati

Cmq Marco, penso che le bassisime tensioni forse si sposino meglio con budelli o multi, almeno, le vendetta crea molte fayidiose vibrazioni al telaio che non mi piace per nulla, anche ad incrdarle non si riesce a fare bene le orozz. Il weave ahead.

Msport ha scritto:due considerazioni veloci:

- l'ibrido reverse ha il suo bel perchè, eccome se c'e l'ha, non è una semplice emulazione federeriana;
- quando uno è buono si adatta a tutto (pur mantenendo determinate preferenze come è giusto che sia sui set up); quelli che invece cominciano, a loro detta, a tirare sui teloni..........meditate gente, meditate

vero! Dipende da come uno vuole giocare.

Cobra, io trovo che invece e' proprio il poly che va bene a basse tensioni, ma ammetto di non essere mai sceso sotto i 14kg (Volkl Cyclone 1.25 su Volkl PB10 Mid).

Confermo che la cosa piu' evidente e' l'aumento di spin (ovvio che il piatto corde diventa morbido), ma a suo tempo a me sembrava che la risposta del piatto corde era un po imprevedibile.

Magari rifaccio una prova

sotto i 12 kg almeno poly ultrascadenti come la vendetta penso siano improponibili,gia' a 12 vibrava tutta in modo assurdo ma daltra parte anche sotto i 22/23 kg. si sente che è solo un pezzo di plasticaccia.
Altri forse si.
per i 7 kg userò wc ex.

Aggiornamento con test torneo prima singolare 61 60 e poi ildoppio 61 61: sempre fermo a 12 kg ma con le black out. Piu divertente fare le orizzontali, in apparenza meno vibrazioni ma ad inizio doppio leggero dolorino alla spalla destra.
stesse impressioni della volta precedente: estrema facilita' nelle rotazioni e nel trovare profondita', volee soprattutto smorzate e le demivole e comunque tutti i colpi molto anticipati ma anchein recupero. Ottima la seconda in kick.
detto cosi sembrerebbe tutto perfetto ma richiede molta attenzione e concentrazione nell'eseguire i colpi con poca apertura e cmq dando intutti i colpi molta rotazione alla palla: unicacosa da evitare e' il fare colpi piatti quelli si copletamente incontrollabili.