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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama

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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama - Pagina 4 Empty come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama

Messaggio Da cobrama Gio 13 Set 2012, 21:45

Promemoria primo messaggio :

si parte, la nuova sfida è lanciata: raggiungere i 9 kg entro 2 settimane, cioe' passare dai 29kg ai 9kg (o 20 libbre?) in non piu' di 2 settimane. Come dieta progressiva mi sono posto stazioni intermedie a 17,5 kg e successivamente a 12 kg.

Sono graditi suggerimenti e consigli del tipo: usare tappi per le orecchie modifiche di bilanciamento e peso etc etc, da esperti delle diete ipocaloriche.

ps. la racchetta è: kBlade 98, corda ....
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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama - Pagina 4 Empty Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama

Messaggio Da janko60 Mar 02 Ott 2012, 09:21

marco61 ha scritto:
Ma cos'hanno piantato in Toscana al posto del tabacco? fiufiu

Qualunque cosa sia, mandatemene pure qualche Kg. per fare dei Test lol!

cobrama ha scritto:
uomini di poca fede

Oh Toscanaccio che dici mai ?

massima fiducia nei tuoi esperimenti e giudizi

pero' alla fine di tutto, ci starebbe bene un bel riassunto , che con i post così frammentati
mi ci perdo boh

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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama - Pagina 4 Empty Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama

Messaggio Da cobrama Mar 02 Ott 2012, 12:13

Riassunto:
Si puo' fare !! sono passato da 29 kg a 9 kg in 2 settimane con step a 17 kg e 12kg

deduzioni: le tensioni ottimali non sono delle vie di mezzo tra alte tensioni e basse tensioni ma conviene (ai fini della partita) usare i range estremi. i test di palleggio non indicano nulla ( un po' come l'oretta col maestro di Marco61 prima della partita di torneo) anzi sono fuorvianti nell'analisi di cio' che è utile.
Si possono usare indifferentemente tensioni alte o bassissime basta adattare solo apertura, rotazioni e anticipo sui colpi.
I limiti finora conosciuti di tensioni utilizzabili non erano ancora stati esplorati.
le palle e campi pesanti soprattutto incidono notevolmente: ad occhio e croce svariati kg nella resa della racchetta anzi non penso sia possibile colmare il gap con le corde e le tensioni tra palle umide e nuove soprattutto comprendendo i campi secchi e pesanti.
I multifili e budello sono ottimi (anzi il budello è incredibile ) anche sotto i 18 kg ma la loro scarsa durata li rende non utilizzabili economicamente.
Tornando sull'argomento dei range estremi delle tensioni: si è sempre ricercato la tensione ottimale intermedia per fare bene un po' tutto ma è un falso mito. complica solo notevolmente le cose, occorre un gran braccio per saper dosare i colpi, è roba per pochi anzi pochissimi. i comuni mortali si ritrovano invece con tensioni intermedie buone per tutto ma con le quali fanno male tutti i colpi.
anche a 12kg si dispone di gran controllo sulla palla(falso che si perde in controllo) anzi la sensibilita' è maggiore; il colpo non va solo eseguito come a 29kg, diventano due colpi diversi; è chiaro che se eseguo il colpo buono per 29kg con tensioni a 9 kg non dispongo di gran controllo.
piu' si abbassa la tensione piu' si puo' anticipare i colpi.
Prestrecchare solo il budello le altre corde soprattutto i mono da evitare.

Il sunto finale è: scegli un range estremo 29kg o 9kg e gioca di conseguenza. Cioe' non cercare la tensione da adattare al tuo gioco ma adotta una tensione estrema ed adatta il tuo gioco ad essa !! meditate gente meditate gente. Poi se volete solo palleggiare fate come vi pare, va bene tutto allora.


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Messaggio Da janko60 Mar 02 Ott 2012, 13:35

cobrama ha scritto:

Il sunto finale è: scegli un range estremo 29kg o 9kg e gioca di conseguenza.

Cioe' non cercare la tensione da adattare al tuo gioco ma adotta una tensione estrema ed adatta il tuo gioco ad essa !!

meditate gente meditate gente.

Poi se volete solo palleggiare fate come vi pare, va bene tutto allora.

Chiariscimi ancora un paio di cose , che l'eta' non mi aiuta......... :

1) Tu quindi affermi di giocare altrettanto bene sia a 29 Kg. sia a 9 Kg. giusto ?

L' unica cosa e' che devi cambiare il modo di portare i colpi . Corretto ?

Ma alla fin fine , fai una scelta per sempre con una tra le 2 tensioni, o cambi a seconda di alcune situazioni di gioco/ambientali ?

2) Hai parlato di budello e multi, ma i monofili ?

Si comportano allo stesso modo a entrambe le tensioni o anche li' ti adatti ?

3) Questa tua conclusione nell'impostazione , e' consigliata solo per chi gioca competizioni ?

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Messaggio Da cobrama Mar 02 Ott 2012, 17:21

janko60 ha scritto:
cobrama ha scritto:

Il sunto finale è: scegli un range estremo 29kg o 9kg e gioca di conseguenza.

Cioe' non cercare la tensione da adattare al tuo gioco ma adotta una tensione estrema ed adatta il tuo gioco ad essa !!

meditate gente meditate gente.

Poi se volete solo palleggiare fate come vi pare, va bene tutto allora.

Chiariscimi ancora un paio di cose , che l'eta' non mi aiuta......... :

1) Tu quindi affermi di giocare altrettanto bene sia a 29 Kg. sia a 9 Kg. giusto ?

si, la resa effettiva in partita è piu' o meno la stessa

L' unica cosa e' che devi cambiare il modo di portare i colpi . Corretto ?

si

Ma alla fin fine , fai una scelta per sempre con una tra le 2 tensioni, o cambi a seconda di alcune situazioni di gioco/ambientali ?

si la prima, conviene scegliere una delle due tensioni, anche se si puo' passare all'altro estremo in un paio di settimane. Le situazioni di gioco/ambientali complicano incredibilmente le cose ed è un altro mondo ancora da scoprire, sara' la prossima puntata

2) Hai parlato di budello e multi, ma i monofili ?

no ho parlato in genere di monofili quando non specificato.

Si comportano allo stesso modo a entrambe le tensioni o anche li' ti adatti ?

(riferito ai multi e budello)il principio è lo stesso ma sono fruibili anche a tensioni leggermente meno basse (sono fruibili anche a 17/18 kg i budelli, non occorre scendere sui 12 kg come con i mono)

3) Questa tua conclusione nell'impostazione , e' consigliata solo per chi gioca competizioni ?

no vale per tutti .. quelli che giocano una partita. Astenersi perditempo

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Messaggio Da janko60 Mer 10 Ott 2012, 14:31

cobrama ha scritto:
janko60 ha scritto:

Questa tua conclusione nell'impostazione , e' consigliata solo per chi gioca competizioni ?

no vale per tutti .. quelli che giocano una partita. Astenersi perditempo


Cobra

prossimamente provero' ( o faro' provare a persone sicuramente + capaci ) molto seriamente questa tua proposta.

Un'altra domanda : ma per gli allenamenti come si fa ?

Si torna alle tensioni normali o ci si abitua ad allenarsi a quelle tensioni?

Perche' la vedo molto dura cambiare continuamente setup scratch

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Messaggio Da cobrama Gio 11 Ott 2012, 00:06

JAnko, allenarsi con questo setup, non cambiare.
cmq ora sto andando anche di altre sperimentazioni casarecce come:
cercare l'ibrido con minor attrito fra orizz. e verticali (ottimo per ora ho trovato nanovendetta verticali e black out sulle orizzontali, ho praticamente solo quelle Very Happy ) e
saltare qualche orizzontale per farne un 18x16 sulla blade (devo trovare le 4 da levare ancora pero'.
Inoltre come sospettavo ci si assuefà a tutto ora le vibrazioni a queste tensioni non le noto piu' e anzi tornando a 12 kg mi sembra fin troppo tesa.
ultima cosa sembrera' strano ma con palle nuove appena aperte le ultra slow tension sono come il cacio sui maccheroni mentre con palle vecchie e pesanti( inumidite) si perde molto in efficacia.
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Messaggio Da Chiros Gio 11 Ott 2012, 01:10

La prossima sfida e' giocare con monofili poco tesi e montati da almeno 6 mesi. Vedrai come si gioca bene!
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Messaggio Da cobrama Gio 11 Ott 2012, 01:27

Chiros ha scritto:La prossima sfida e' giocare con monofili poco tesi e montati da almeno 6 mesi. Vedrai come si gioca bene!
No, la corda non deve arrivare mai a meta' settimana, è un assioma.

Ps. Chiros abbandona ogni tuo convincimento e prendi la pillola rossa entrerai in un mondo nuovo.
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Messaggio Da Chiros Gio 11 Ott 2012, 08:51

cobrama ha scritto:
Chiros ha scritto:La prossima sfida e' giocare con monofili poco tesi e montati da almeno 6 mesi. Vedrai come si gioca bene!
No, la corda non deve arrivare mai a meta' settimana, è un assioma.

Ps. Chiros abbandona ogni tuo convincimento e prendi la pillola rossa entrerai in un mondo nuovo.

Seeeeee, Cobrama che vive con gli assiomi Very Happy

è da una vita che gioco con tensioni bassissime. Incordo a 19 e le tengo mesi e mesi. Più invecchiano è meglio si gioca, anche se bisogna spingere un pochino in più.
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Messaggio Da cobrama Gio 11 Ott 2012, 09:30

Chiros, 19 kg sono altissime tensioni
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Messaggio Da Chiros Gio 11 Ott 2012, 10:41

Ma adesso staranno a 12 tongue
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Messaggio Da janko60 Gio 11 Ott 2012, 11:40

cobrama ha scritto:
Janko, allenarsi con questo setup, non cambiare.
cmq ora sto andando anche di altre sperimentazioni casarecce ...........

Cobra

al momento devo scartare gli ibridi e nel test usero' solo full mono.

Visto che i monofili non sono ovviamente tutti uguali , specie come reattivita' e specie a tensioni cosi' basse, cosa consigli come tipologia di corda ?

E con gli spessori come ci si regola , fine o grosso, o secondo te questo incide relativamente poco ?

TnKx

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Messaggio Da cobrama Gio 11 Ott 2012, 12:55

Chiros ha scritto:Ma adesso staranno a 12 tongue

è molto diversa da una fatta a 12kg e tagliata dopo una settimana
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Messaggio Da cobrama Gio 11 Ott 2012, 13:10

janko60 ha scritto:
cobrama ha scritto:
Janko, allenarsi con questo setup, non cambiare.
cmq ora sto andando anche di altre sperimentazioni casarecce ...........

Cobra

al momento devo scartare gli ibridi e nel test usero' solo full mono.

Visto che i monofili non sono ovviamente tutti uguali , specie come reattivita' e specie a tensioni cosi' basse, cosa consigli come tipologia di corda ?

E con gli spessori come ci si regola , fine o grosso, o secondo te questo incide relativamente poco ?

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Io invece fossi in te ricercherei ibridi mono mono, dove (e qui devi andare a tentativi) l'attrito che si crea tra le due corde (orizzontale e verticale) è il minore possibile( a volte qualche mono ritorto fine sulle orizzontali scorre facile facile); aiuta cio' una verticale grossa e una orizzontale fine ma soprattutto come aderiscono tra loro le due superfici.
Quando trovi poi il mono da mettere sulle verticali che sia molto elastico(per quanto possibile) e che sui colpi arrotati se ne torna bello bello diritto dopo il colpo siamo a cavallo. Poi se anche saltare qualche orizzontale dara' quello che penso siamo su una ferrari (ma qui siamo ancora in alto mare: dove levarle?).
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Messaggio Da janko60 Gio 11 Ott 2012, 13:44

cobrama ha scritto:
Io invece fossi in te ricercherei ibridi mono mono, dove (e qui devi andare a tentativi) l'attrito che si crea tra le due corde (orizzontale e verticale) è il minore possibile( a volte qualche mono ritorto fine sulle orizzontali scorre facile facile); aiuta cio' una verticale grossa e una orizzontale fine ma soprattutto come aderiscono tra loro le due superfici.

Non posso . admin power

Al momento devo accontentarmi di un full mono, perche' le prove non le fo io

Se si supera brillantemente l'ostacolo Wink , poi potremo anche sbizzarrirci in ibridi vari , ma per adesso devo fare cosi'.

Non posso sbagliare di molto la prima incordatura , quindi dovrei sapere se secondo te e' meglio mono grosso o fine e se e' meglio rigido o elastico

Fai un sacrificio e dammi il miglior suggerimento che puoi lol!

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Messaggio Da Chiros Gio 11 Ott 2012, 14:36

cobrama ha scritto:
Chiros ha scritto:Ma adesso staranno a 12 tongue

è molto diversa da una fatta a 12kg e tagliata dopo una settimana

Infatti è una prova pure questa. In questo modo mi sembra più omogena la risposta di corde e racchetta. Il controllo diventa chirurgico. Il problema è che bisogna sempre spingere col corpo altrimenti la palla è lenta. Va bene solo con gambe fresche.
Adesso io ho 2 racchette uguali, di cui una incordata di fresco. A seconda di come sto in partita, ne scelgo una. Wink
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Messaggio Da cobrama Gio 11 Ott 2012, 15:24

janko60 ha scritto:
cobrama ha scritto:
Io invece fossi in te ricercherei ibridi mono mono, dove (e qui devi andare a tentativi) l'attrito che si crea tra le due corde (orizzontale e verticale) è il minore possibile( a volte qualche mono ritorto fine sulle orizzontali scorre facile facile); aiuta cio' una verticale grossa e una orizzontale fine ma soprattutto come aderiscono tra loro le due superfici.

Non posso . admin power

Al momento devo accontentarmi di un full mono, perche' le prove non le fo io

Se si supera brillantemente l'ostacolo Wink , poi potremo anche sbizzarrirci in ibridi vari , ma per adesso devo fare cosi'.

Non posso sbagliare di molto la prima incordatura , quindi dovrei sapere se secondo te e' meglio mono grosso o fine e se e' meglio rigido o elastico

Fai un sacrificio e dammi il miglior suggerimento che puoi lol!

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guarda ho provato mono grosso, mono fine mono elastico e mono poco elastico e per ora ti do la mia graduatoria:
x monofili
1)ibrido mono grosso nano-vendetta(V)-mono fine ritorto poco elastico(O) (oppure il filo da pesca di marco61 ma è da tagliare subito dopo la partita)
2)full mono fine ritorto poco elastico
3)luxilon original (ma provate a 12 kg e ad occhio e croce andavano tirate non piu' di 6 o 7 kg invece)
4)ibrido powerpoly medio1,25 e sempre mono fine ritorto
5)full nano-vendetta grosso
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Messaggio Da cobrama Lun 15 Ott 2012, 19:02

cobrama ha scritto:
saltare qualche orizzontale per farne un 18x16 sulla blade (devo trovare le 4 da levare ancora pero'.


Appena fatto un bel 18x15.
Ho saltato la 5°, 7°,9°, 11°,13° orizzontali.
Racchetta leggerissimamente accorciata (circa 1/1,5 mm).
corde nanovendetta 1,30, tensione 12 kg, 4 nodi.
DT=19
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Messaggio Da cobrama Lun 15 Ott 2012, 19:23

a primo acchito(a farci saltare su la pallina) le corde sembrano molto, molto piu elastiche,
no vibrazioni ma non credo di averci preso alla prima sulla giusta scelta delle corde da saltare e forse nemmeno sulla tensione scelta, probabilmente in questo caso forse qualche kg in piu' (ma non molti ) me li concedero'. Intanto vediamo come reagisce questo setup primitivo.
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Messaggio Da cobrama Gio 18 Ott 2012, 00:29

setup primitivo e secondario falliti, strada non percorribile( almeno modificando uno pattern 18x20 casarecciamente, diverso potrebbe essere se i fori delle orizzontali si potesse decidere come posizionarli)
La palla passa ora alla pallina Shocked ovvero con palline vecchie che succede alle basse tensioni ? Dipanare questo annoso enigma è la vera sfida ora.

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Messaggio Da bradipo Mer 31 Ott 2012, 18:43

cobrama ha scritto:setup primitivo e secondario falliti, strada non percorribile( almeno modificando uno pattern 18x20 casarecciamente, diverso potrebbe essere se i fori delle orizzontali si potesse decidere come posizionarli)
La palla passa ora alla pallina Shocked ovvero con palline vecchie che succede alle basse tensioni ? Dipanare questo annoso enigma è la vera sfida ora.


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Messaggio Da cobrama Ven 02 Nov 2012, 22:18

Brad con te sfoderero' un 6kg giusto per l'occasione, basteranno ed avanzeranno.
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Messaggio Da bradipo Lun 05 Nov 2012, 11:49

cobrama ha scritto:Brad con te sfoderero' un 6kg giusto per l'occasione, basteranno ed avanzeranno.

Ti conviene fare un allenamento tipo Rocky in mezzo alla neve, altrimenti il tuo trofeo sarà a breve in bella mostra sopra il mio caminetto! come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama - Pagina 4 786556 come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama - Pagina 4 786556

P.s. Prima dovrò procurarmi un caminetto...
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come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama - Pagina 4 Empty Re: come perdere 20kg in 2 settimane: la nuova sfida del Cobrama

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