Foam roller

Da oedem Dom 03 Mar 2013, 13:35

ho letto tante cose sui vantaggi che può dare il foam roller (un rullo di spugna molto densa, indeformabile) nell'automassaggio per il rilascio miofasciale.

c'è qualcuno che lo conosce e/o ne fa uso?

http://www.miofasciale.it/foamroller.php

Da Lupo65 Dom 03 Mar 2013, 20:11

Ce l'ho, ma preferisco una massaggiatrice lol!

Da **marco61** Dom 03 Mar 2013, 20:15

Non ce l'ho, ma preferisco la massaggiatrice lo stesso. Foam roller 768460

Da muster Dom 03 Mar 2013, 21:31

quoto al 100% la massaggiatrice Foam roller 768460

Da oedem Dom 03 Mar 2013, 21:44

Mauro, e che ne pensi?

e poi ma che dovete fare voi delle massaggiatrici che c'avete un'età! tongue

Da **marco61** Dom 03 Mar 2013, 22:04

oedem ha scritto:e poi ma che dovete fare voi delle massaggiatrici che c'avete un'età!

Quando ci arriverai anche tu lo capirai da solo. Foam roller 768460

Da janko60 Dom 03 Mar 2013, 22:31

Io HO la massaggiatrice pig

voi rilaciatevi pure tutto il miofasciale che volete..........

Smile

Da sergio1467 Mer 06 Mar 2013, 23:54

Siete teribbbbiliiii lol!

Tornando seri - non l'ho mai usato ma da alcuni feed back sembrerebbe utile a patto di sapere come effettuare un auto massaggio terapeutico - MEGLIO LA MASSAGGIATRICE ..... Foam roller 786556

Da Elric Gio 07 Mar 2013, 17:06

janko60 ha scritto:Io HO la massaggiatrice

voi rilaciatevi pure tutto il miofasciale che volete..........

la mia è cinese e credo farei troppa fatica a spiegarle il miofasciale etc. etc. dato che parla a stento l'italiano
preferisco come lavora adesso

Da oedem Mer 13 Mar 2013, 15:51

mancandomi la massaggiatrice, per curiosità l'ho preso e mi sembra assolva al suo compito il che ben venga considerato che sono legato e rigido come se avessi una mazza di scopa proprio li! Foam roller 786556

Da Franz Gio 21 Mar 2013, 16:11

oedem ha scritto:mancandomi la massaggiatrice, per curiosità l'ho preso e mi sembra assolva al suo compito il che ben venga considerato che sono legato e rigido come se avessi una mazza di scopa proprio li!

Anch'io ho provato il foamroller per curiosità dopo aver visto una pubblicità online e l'ho trovato davvero utile per sciogliere rigidità e tensionamenti soprattutto di schiena e gambe.
Serve anche ai piu' giovani per riequilibrio muscolare visto che il tennis fa lavorare le parti del corpo in modo diverso.
Devo dire che a me la massaggiatrice chiede un tot a seduta.....purtroppo....comunque sono 2 cose diverse.

Da oedem Mar 14 Mag 2013, 16:13

dopo averlo preso e usato, posso dire che effettivamente funge.

ricordo i dolori dei muscoli in tensione all'inizio che lo usavo e di come ora siano nettamente più sciolti.

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