Dolore al tendine rotuleo

Da Ospite Gio 29 Lug 2010, 11:57

Promemoria primo messaggio :

E' quasi un mese che mi porto dietro questo dolore sotto la rotula del ginocchio destro....all'inizio a freddo dopo la partita mi faceva male..con ghiaccio la sera prima di andare a letto il dolore passava...negli ultimi giorni invece un po per pigrizia (niente ghiaccio Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 Icon_evil

) un po perchè l'infiammazione persiste mi fa male tutto il giorno...stasera debbo giocare ma ho paura.....acquisto sicuramente un tutore per giocare che preme sul tendine rotuleo..oltre al ghiaccio e ad un po di riposo consigliate qualcosa???? Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 961853

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Da sergio1467 Dom 01 Ago 2010, 12:27

L'applicazione del ghiaccio '' a pelle'' nella fisioterapia classica è sconsigliata sopratutto per la forte possibilità di ustionare la pelle se l'esposizione è troppo prolungata - per questo motivo io consiglio un'applicazione breve - solo per il tempo necessario a perdere temporaneamente sensibilità, ma sfruttando contemporaneamente un effetto crioterapico superiore per ovvi motivi - l'applicazione del ghiaccio classica prevede l'uso di borse e quant'altro che ti permettono un esposizione + lunga ma meno intensa . poiche la barriera dell'epidermide è gia molto difficile da superare con questo piccolo accorgimento con tempi di applicazione decisamente inferiori si può raggiungere un risultato senza dover applicare il ghiaccio per periodi + lunghi - Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 Icon_wink

Da **marco61** Dom 01 Ago 2010, 13:05

marco61 ha scritto:Angelo, per quale motivo non saresti d'accordo? A parte che, solitamente, il ghiaccio è un'ottima terapia in caso di infiammazioni, ma anche dando un'occhiata in rete ho trovato diverse conferme all'uso del ghiaccio per disinfiammare il tendine rotuleo.
Però sono curioso di conoscere anche il tuo pensiero, potrebbe nascere una discussione molto interessante.

angelo ha scritto:non sono d'accordo sul ghiaccio " a pelle" come su citato da sergio!!! non si mette mai a pelle!!! ci sono delle applicazioni di crioterapia ben specifiche e questa mi sembra una grande cavolata!!!! 1) frank per avere quel dolore ha accorciato i flressori del ginocchio e deve fare streching di quei muscoli che hanno provocato la tendinite del rotuleo!!! questo è il mio lavoro!!!

Angelo, se ti è sembrato che io ti stessi smentendo, ti chiedo scusa. Non era mia intenzione.
Dai tuoi precedenti interventi era piuttosto chiaro che tu sia pratico di queste cose, quindi chiedevo solo di approfondire il discorso in modo che anche sergio avesse la possibilità di replicare.
Il confronto, in un ambiente come questo, è sempre utile per permettere a tutti noi di accrescere le proprie conoscenze.
Nel tuo ultimo intervento appari un po' troppo accalorato, ti ripeto che non era mia intenzione ottenere una tua smentita, ma un semplice approfondimento della discussione. Wink

Da angelo Dom 01 Ago 2010, 13:52

figurati!!! alla fine il dolore al tendine è di frank!!!

Da sergio1467 Lun 02 Ago 2010, 01:54

angelo ha scritto:1) frank per avere quel dolore ha accorciato i flressori del ginocchio e deve fare streching di quei muscoli che hanno provocato la tendinite del rotuleo!!! questo è il mio lavoro!!!

su questo sono pienamente d'accordo - spesso lo stretching viene considerato quasi accessorio alla pratica sportiva e gli si dedica qualche minuto quando va bene , dovrebbe diventare invece pratica giornaliera sopratutto per l'amatore che non avendo alle spalle un tipo di preparazione di alto livello è + soggetto ad una retrazione dei muscoli che si utilizzano durante la pratica sportiva - nello specifico i flessori , ma anche tutta la catena cinetica posteriore , se presenta retrazioni , può creare tendiniti a diverse articolazioni , in primis ginocchio e bassa schiena -
Angelo , dai tuoi scritti è chiaro che sei un operatore nell'ambito medico , è per me un piacere poter scambiare esperienze e pareri su questioni di questo tipo , anzi se posso imparare qualcosa ben venga - Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 Icon_wink

Da angelo Lun 02 Ago 2010, 23:08

sergio1467 ha scritto:
angelo ha scritto:1) frank per avere quel dolore ha accorciato i flressori del ginocchio e deve fare streching di quei muscoli che hanno provocato la tendinite del rotuleo!!! questo è il mio lavoro!!!

su questo sono pienamente d'accordo - spesso lo stretching viene considerato quasi accessorio alla pratica sportiva e gli si dedica qualche minuto quando va bene , dovrebbe diventare invece pratica giornaliera sopratutto per l'amatore che non avendo alle spalle un tipo di preparazione di alto livello è + soggetto ad una retrazione dei muscoli che si utilizzano durante la pratica sportiva - nello specifico i flessori , ma anche tutta la catena cinetica posteriore , se presenta retrazioni , può creare tendiniti a diverse articolazioni , in primis ginocchio e bassa schiena -
Angelo , dai tuoi scritti è chiaro che sei un operatore nell'ambito medico , è per me un piacere poter scambiare esperienze e pareri su questioni di questo tipo , anzi se posso imparare qualcosa ben venga -

Da Ospite Mer 20 Ott 2010, 19:49

Mi è tornato il dolore al tendine rotuleo che mi era scomparso lunedì....a parte lo strech e il ghiaccio diretto sul tendine da oggi sto assumendo l'ananase...4 pastiche al giorno per 5 giorni....controindicazioni?
sto cercando nell'apposito post una fascia sottorotulea.... Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 961853

Da Ospite Mer 20 Ott 2010, 20:16

Fatti invece vedere da uno specialista................e pure urgentemente.
Altro che fascia..................... Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 420441

Da **marco61** Mer 20 Ott 2010, 20:22

Quoto fortemente Giascuccio. Ci sarà pure qualcuno che ti ha visitato, non posso credere che in tutto questo tempo non hai approfondito la cosa.

Da **marco61** Mer 20 Ott 2010, 20:38

Comunque guarda qui: http://sport.shop.ebay.it/Sport-e-Viaggi-/888/i.html?_nkw=supporto+sottorotuleo

Da sergio1467 Mer 20 Ott 2010, 21:36

urge visita da uno specialista del ginocchio - per valutare la causa che ti scatena il dolore - tutto il resto a questo punto sono solo palliativi che ti allontanano dalla risoluzione del problema

Da Ospite Gio 21 Ott 2010, 08:11

Non sono andato perchè il dolore con il ghiaccio sparisce..non è forte e mi permette di giocare..spesso è latente e riaffiora come lunedì....provo con l'ananase se non va via specialista Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 961853

All'inizio quando il problema è insorto mi faceva più male, poi con il ghiaccio lo strech e una fascettta mentre giocavo il dolore è via via diminuito, insomma non notavo nessun peggioramento ma un miglioramento della situazione.
Sembrava sparito, prima partita martedì senza fascetta al ginocchio e al primo scatto mi sono piantato ed è tornato.
A questo punto cambio pure le scarpe e torno alle Nike...visto che appena ho cominciato ad usare le Asics il dolore è apparso Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 106988

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Da Filippo Gio 21 Ott 2010, 09:17

Da questa primavera ho un problema simile, dolorino attorno alla rotula soprattutto in spinta. Pensavo fosse tendinite o qualche problema più serio a menisco/crociato/etc per cui mi sono sottoposto subito ad una visita dall'ortopedico e ad una RM.
Risultato: condropatia, il dolore va e viene a seconda dell'intensità dello sforzo, del tipo di superficie ma soprattutto aumenta se non metto un "tutore" sotto la rotula (tutore che per me è una semplice garza avvolta abbastanza stretta attorno alla gamba).
Anche a me è stato consigliato di fare molto stretching per allungare il quadricipite e quindi la tensione esercitata sulla rotula.

Da Ospite Gio 21 Ott 2010, 09:20

Ho ordinato in questo momento il tutore su MT...visto che dovevo acquistare altre cose (non racchette per me tranquilli) ho messo dentro anche le mie vecchie Nike Vapor...a questo mi/vi chiedo:
quali sono gli esercizi migliori di stretching da fare?? Rolling Eyes

Da angelo Gio 21 Ott 2010, 11:25

in genere flessori del ginocchio un pò corti!!

Da angelo Gio 21 Ott 2010, 11:25

vieni a roma da me!!!

Da Ospite Gio 21 Ott 2010, 12:03

angelo ha scritto:vieni a roma da me!!!

Perchè no...dove stai di preciso?

Da angelo Gio 21 Ott 2010, 16:56

casa di cura villa fulvia via appia nuava 901!!!!

Da Ospite Lun 25 Ott 2010, 10:19

Angelo dammi in privato tuo cellulare che ti chiamo... Dolore al tendine rotuleo - Pagina 2 925962

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