Rovescio difensivo

Ciao a tutti gli utenti

Sono 3 anni ormai che ho ricominciato a giocare a tennis dopo la breve, seppur utilissima esperienza da bambino.
Ho raggiunto un buon livello e credo di essere arrivato al punto di provare il brivido della 4 categoria .
Premetto che il rovescio (rigorosamente ad una mano per questioni "etiche personali") è il mio colpo debole da sempre, ovviamente lo sto allenando con buonissimi margini di miglioramento.
Sto imparando a spingere e ad essere solido da fondo campo , e a giocare variazioni di ritmo utlizzando qualche volta il back.
Ovviamente gli avversari, come nelle migliori tradizioni , tendono a giocare sempre sul mio rovescio e questo aiuta molto il mio apprendimento nell'esecuzione del colpo.
La mia difficolta' piu' grossa è quando mi attaccano su quel colpo con colpi profondi, non riesco ad impattare la palla correttamente probabilmente perche' "apro troppo tardi", avete qualche consiglio utile da darmi?
Grazie mille e buon tennis a tutti

1) Corri con l'apertura già fatta.
2) Gioca, gioca e rigioca. Vedrai che passa

se impatti male la palla vuole anche dire che ci arrivi male e in ritardo, per cui non sei stabile con gli appoggi e non riesci a centrare e a spingere.
Quindi innanzitutto cerca di allenarti fisicamente e la velocità dei piedi.

inoltre, se ti attaccano con un colpo profondo, dovrai di conseguenza valutare se colpire di controbalzo per non perdere campo, o con la palla in fase ascendente o ancora indietreggiare e alzare la palla (ma ributtandola profonda) per difenderti.
comunque sicuramente dovrai lavorare sul rovescio e sugli spostamenti.

mi correggo

Chiros ha scritto:

1) Corri con l'apertura già fatta.
2) Arriva 10 minuti prima della palla e pianta i piedi
2) Gioca, gioca e rigioca. Vedrai che passa

probabilmente è un problema di posizione in campo , tendo a giocare molto vicino alla riga , il problema è che la palla mi resta sempre dietro e non ce la faccio a giocare il colpo (qualche volta neanche a colpirla) . Provero' ad aprire prima e a fare un passetto indietro

la posizione in campo è anche frutto di come sta evolvendo lo scambio.
se il tuo colpo risulta corto e attaccabile, allora un passo indietro per difenderti va bene.
se invece il colpo avversario è profondo ma non veloce, allora è un problema di interpretazione della profondità del colpo che stai subendo.

se non riesci proprio a colpirla, hai voglia a stare più indientro ma il problema torna ad essere un problema di preparazione.

Come mi ha insegnato un amico maestro, "il tennis si gioca coi piedi"

wannamatte ha scritto:probabilmente è un problema di posizione in campo , tendo a giocare molto vicino alla riga , il problema è che la palla mi resta sempre dietro e non ce la faccio a giocare il colpo (qualche volta neanche a colpirla) . Provero' ad aprire prima e a fare un passetto indietro

Togli pure il "probabilmente".....

grazie dei consigli