Qualcuno mi può aiutare a capire che cosa sbaglio nel back , mi esce troppo ma troppo alto ! la traiettoria dopo il colpo dovrebbe tendere verso il basso ma nulla..

il back praticamente , lo eseguo quando la palla è altezza della spalla e un pò lenta cosi ho tempo...

vado prima un pò sopra la traiettoria della palla per poi fare il movimento dal basso verso alto .....

il colpo mi esce con una traiettoria altissima e non bello teso e che scende verso il basso

mi hanno detto che aprivo troppo il piatto corde mentre il piatto corde deve sempre guadare la rete , lo corretta questa cosa ma niente ...

forse sbaglio impugnatura non cambiandola , io ho semi west di dritto

La prendi troppo alta e troppo lenta.

Se vuoi dare velocità e tenere bassa la palla la devi prendere davanti al corpo e mentre sale.

Il peso del corpo deve andare verso la rete e per farlo dovresti tenere il finale abbastanza lungo, morbido e fluido, senza strappare verso destra.

Attenzione, perchè uno degli errori più comuni è quello di spezzare il gomito flettendo l'avambraccio fino a portarlo parallelo al terreno.

Per evitarlo, fai degli esercizi portando su il braccio-racchetta tenendolo per il polso con l'altra mano.

Esattamente come si fa per la volèè di rovescio.

In questo modo non pieghi il gomito e la racchetta avrà il piatto corde parallelo alla rete.

Poi da lassù velocizza la testa della racchetta nel movimento verso il basso ed allunga il finale nella direzione in cui vuoi mandare la pallina.

Sempre di fianco e con la gamba destra ben piantata a terra.

quindi la prendo troppo in alto troppo vicino la spalla????

diciamo che interno del polso deve guardare sempre la rete e non alto.. come punto di riferimento può andar bene?

IloveTennis ha scritto:il back praticamente , lo eseguo quando la palla è altezza della spalla e un pò lenta cosi ho tempo...

vado prima un pò sopra la traiettoria della palla per poi fare il movimento dal basso verso alto .....

il colpo mi esce con una traiettoria altissima e non bello teso e che scende verso il basso

mi hanno detto che aprivo troppo il piatto corde mentre il piatto corde deve sempre guadare la rete , lo corretta questa cosa ma niente ...

forse sbaglio impugnatura non cambiandola , io ho semi west di dritto

Io penso che tu non possa fare il back di rovescio impugnando una semiwestern di diritto, io (che comunque non lo faccio come vorrei) so che si deve impugnare una continental .... aspettiamo conferme e delucidazioni
ciao
SP

e non aver paura che si alzi, ma mettici tutta la voglia di tirarla giù!

IloveTennis ha scritto:il back praticamente , lo eseguo quando la palla è altezza della spalla e un pò lenta cosi ho tempo...

vado prima un pò sopra la traiettoria della palla per poi fare il movimento dal basso verso alto .....

il colpo mi esce con una traiettoria altissima e non bello teso e che scende verso il basso

mi hanno detto che aprivo troppo il piatto corde mentre il piatto corde deve sempre guadare la rete , lo corretta questa cosa ma niente ...

forse sbaglio impugnatura non cambiandola , io ho semi west di dritto

Prima di tutto con quell' impugnatura il back non ti verrà mai; quindi continental o ,al massimo, una eastern di rovescio
Secondo : la racchetta va dall'alto al basso, non il contrario.... ma devi spingere avanti.
Terzo: dovresti dargli taglio slice se vuoi che serva a qualcosa. Quindi anche da sinistra a destra.

Immagina di avere una spada e di dover tagliare le le ginocchia di qualcuno, partendo con la lama alta e l'impugnatura all'altezza degli occhi.

Difatti è lo slice , quello di attacco che fa Federer, che rimbalza mezzo cm da terra e schizza via,il colpo che bisogna imparare.
Il classico back che vola si teso ma morbido morbido e che si ferma sul posto quando rimblaza è solo una ghiotta occasione per il nostro avversario di preparare una cannonata da fondocampo.



Nota come Federer colpisca con un movimento che parte alto ,finisce basso ma che va dalla sua sinistra e finisce alla sua destra.
Come vedi il piatto corde è quasi perpendicolare alla rete, è giusto aperto un pochettino e vedi che solo alla fine il piatto corde arriva orizzonatale al terreno , ma solo per effetto dell'inerzia che fa alzare la racchetta.