Perchè mi sento così fiacco?

Da Ospite Gio 21 Apr 2011, 19:34

E' un periodo che mi sento sempre assonnato e fiacco... una "piacevole" stanchezza e sonnolenza generalizzata.

Le motivazioni che ho pensato potrebbero essere:

1. Cambio di stagione
2. Leggero sovrallenamento
3. Carenza di qualche minerale
4. Inesorabile avanzare dell'età
5. Tutte le risposte sono esatte

Che ne pensate?

Da Jimbo Gio 21 Apr 2011, 19:41

Sarai Innamorato? I love you

Da Ospite Gio 21 Apr 2011, 19:42

Jimbo ha scritto:Sarai Innamorato?

Nei miei LONTANISSIMI ricordi... l'innamoramento mi dava energia ed insonnia!
pirat

Da Jimbo Gio 21 Apr 2011, 19:43

Innamorato non corrisposto che si rode dentro per Ammore? confused

Da Ospite Gio 21 Apr 2011, 19:44

Jimbo ha scritto:Innamorato non corrisposto che si rode dentro per Ammore?

In questo caso sarei ancora più attivo! Perchè mi sento così fiacco? 768460

Cmq... tutte le mie distrazioni amorose riguardano solo il Tennis! Perchè mi sento così fiacco? 961853

Da Jimbo Gio 21 Apr 2011, 19:45

Allora la 5. Perchè mi sento così fiacco? 786556

Da army Gio 21 Apr 2011, 20:18

meglio il tennnis alla gnocca corre .la gnocca procura piacere ma anche tanti problemini non indifferenti e cumulabili che tolgono il sonnop spesso e volentieri.Almeno dopo due ore di tennis dove hai dato tutto stai riposato e in pace con te stesso Very Happy

Da army Gio 21 Apr 2011, 20:19

una volta ho provato a fare la preparazione con un amico preparatore atletico ,volevo fare dei salti in avanti e sfiorare la terza categoria ero 4.2.mi potenziavo mi potenziavo alla fine non buttavo neanche la palla di la'

Da **marco61** Gio 21 Apr 2011, 20:30

Tranne la 4, tutto il resto può influire. A 48 anni non si è sufficientemente "vecchi" per pensare di essere anche stanchi. Sicuramente il sovrallenamento può generare stanchezza, tanto più se associato a carenza di minerali. Il cambio di stagione, in particolare con l'arrivo della primavera, può essere particolarmente sentito soprattutto nei soggetti allergici, in quanto sale il livello di istamina provocando una serie di reazioni a catena.
Prova ad assumere magnesio supremo per qualche giorno, poi vedi come ti senti.

Da Ospite Gio 21 Apr 2011, 20:38

marco61 ha scritto:Tranne la 4, tutto il resto può influire. A 48 anni non si è sufficientemente "vecchi" per pensare di essere anche stanchi. Sicuramente il sovrallenamento può generare stanchezza, tanto più se associato a carenza di minerali. Il cambio di stagione, in particolare con l'arrivo della primavera, può essere particolarmente sentito soprattutto nei soggetti allergici, in quanto sale il livello di istamina provocando una serie di reazioni a catena.
Prova ad assumere magnesio supremo per qualche giorno, poi vedi come ti senti.

Infatti sono allergico... pirat

Cmq a luglio sono 49 Perchè mi sento così fiacco? 961853

Probabilmente... la palestra comincia ad influire sul tennis... nel senso che non posso pensare di giocare a tennis e, nello stesso giorno, fare pure pesi.

Da Abracadabra78 Gio 21 Apr 2011, 20:49

army ha scritto:meglio il tennnis alla gnocca corre .la gnocca procura piacere ma anche tanti problemini non indifferenti e cumulabili che tolgono il sonnop spesso e volentieri.Almeno dopo due ore di tennis dove hai dato tutto stai riposato e in pace con te stesso

PAROLE SANTE!!!!!!!!!!!!!!!

Da Smanetto Gio 21 Apr 2011, 21:15

Per l'allergia prendi antistaminici? quelli portano sonnolenza.
Sali minerali possono solo farti bene.
Dormi bene? Ti svegli spesso di notte per andare in bagno? ti ritrovi sudato nel letto?

Da Ospite Gio 21 Apr 2011, 21:41

Smanetto ha scritto:Per l'allergia prendi antistaminici? NO
Sali minerali possono solo farti bene.

Dormi bene? SI
Ti svegli spesso di notte per andare in bagno? NO
ti ritrovi sudato nel letto? NO

Da janko60 Gio 21 Apr 2011, 21:47

correnelvento ha scritto:
Smanetto ha scritto:Per l'allergia prendi antistaminici? NO
Sali minerali possono solo farti bene.

Dormi bene? SI
Ti svegli spesso di notte per andare in bagno? NO
ti ritrovi sudato nel letto? NO

Ma................ Ti "Tocchi" ? Very Happy

Alla tua eta'.................. Perchè mi sento così fiacco? 106988

scusami Corre............... non ho resistito................... Twisted Evil

J

Da Ospite Gio 21 Apr 2011, 21:49

janko60 ha scritto:
Ma................ Ti "Tocchi" ?

Alla tua eta'..................

scusami Corre............... non ho resistito...................

J

Janko... guarda che IL PRIMO AMORE ... NON SI SCORDA MAI! Perchè mi sento così fiacco? 150354

Da Jimbo Gio 21 Apr 2011, 21:53

correnelvento ha scritto:
janko60 ha scritto:
Ma................ Ti "Tocchi" ?

Alla tua eta'..................

scusami Corre............... non ho resistito...................

J

Janko... guarda che IL PRIMO AMORE ... NON SI SCORDA MAI!

E allora vedi che sei Innamorato Very Happy

Da janko60 Gio 21 Apr 2011, 21:53

correnelvento ha scritto:
janko60 ha scritto:
Ma................ Ti "Tocchi" ?

Alla tua eta'..................

scusami Corre............... non ho resistito...................

J

Janko... guarda che IL PRIMO AMORE ... NON SI SCORDA MAI!

Come c'hai raggione ............ tongue

J

Da Tennismeo Gio 21 Apr 2011, 21:54

Le risposte potrebbero essere tante al tuo quesito.
Solo con l'ausilio di analisi mediche potrai capire con maggior precisione la causa di questa spossatezza.
Se sei pigro come me nel conoscere se i nostri valori sono a posto non lo scoprirai mai...però in compenso potrai fare mille supposizioni,ahahahaha.

Da Smanetto Gio 21 Apr 2011, 22:39

Quando ho avuto per alcuni mesi una fortissima sonnolenza di giorno (primavera estate 2010) ho scoperto di soffrire di apnee notturne.
Dormivo male, sudavo e mi alzavo spesso per urinare. La cura purtroppo non è tanto semplice da sopportare. http://it.wikipedia.org/wiki/C-PAP.
Non curarsi comporta disturbi cardiaci, polmonari, neurologici e soprattutto addormentarsi al lavoro e mentre si guida.
Naturalmente corre non ha ne avrà mai niente di cio' ne lo auguro a nessun altro.

Da Abracadabra78 Ven 22 Apr 2011, 00:34

correnelvento ha scritto:E' un periodo che mi sento sempre assonnato e fiacco... una "piacevole" stanchezza e sonnolenza generalizzata.

Le motivazioni che ho pensato potrebbero essere:

1. Cambio di stagione
2. Leggero sovrallenamento
3. Carenza di qualche minerale
4. Inesorabile avanzare dell'età
5. Tutte le risposte sono esatte

Che ne pensate?

6. Il tuo corpo si e' stancato della racchetta che stai usando....corri a comprarne una nuova di pacca e ti passera' tutto!!!

Da frank Ven 22 Apr 2011, 09:05

Abracadabra78 ha scritto:
correnelvento ha scritto:E' un periodo che mi sento sempre assonnato e fiacco... una "piacevole" stanchezza e sonnolenza generalizzata.

Le motivazioni che ho pensato potrebbero essere:

1. Cambio di stagione
2. Leggero sovrallenamento
3. Carenza di qualche minerale
4. Inesorabile avanzare dell'età
5. Tutte le risposte sono esatte

Che ne pensate?
6. Il tuo corpo si e' stancato della racchetta che stai usando....corri a comprarne una nuova di pacca e ti passera' tutto!!!

Stupenda!!!! Very Happy

Da gp Ven 22 Apr 2011, 09:20

i tempi di recupero, alla nostra età si allungano, caro gio. personalmente dopo un allenamento intenso (e solo dopo un allenamento intenso) mi sparo una bustina di aminoacidi ramificati e complesso vitaminico b. devo dire che i tempi di recupero diminuiscono e il senso di fatica si affievolisce...

Da Chiros Ven 22 Apr 2011, 09:23

gp ha scritto:i tempi di recupero, alla nostra età si allungano, caro gio. personalmente dopo un allenamento intenso (e solo dopo un allenamento intenso) mi sparo una bustina di aminoacidi ramificati e complesso vitaminico b. devo dire che i tempi di recupero diminuiscono e il senso di fatica si affievolisce...

Io ne ho "solo" 36 e se gioco due giorni di seguito mi sento molto stanco Very Happy

Per fortuna che in partita non avverto fatica.

Ma gli amminoacidi ramificati non hanno controindicazioni?

Da gp Ven 22 Apr 2011, 09:33

no, se non ne fai un uso "smodato". come vedi ho sottolineato la parola "intenso", perchè se faccio un'oretta di tennis o una corsetta blanda non prendo nulla. però in torneo è utile, visto che si gioca praticamente tutti i giorni...

Da Ospite Ven 22 Apr 2011, 10:38

gp ha scritto:i tempi di recupero, alla nostra età si allungano, caro gio. personalmente dopo un allenamento intenso (e solo dopo un allenamento intenso) mi sparo una bustina di aminoacidi ramificati e complesso vitaminico b. devo dire che i tempi di recupero diminuiscono e il senso di fatica si affievolisce...

Grazie, GP..

Cmq oggi va benone.

Dopo 2 giorni di riposo... ho giocato stamattina molto bene.

Reattivo e veloce!

Probabilmente era solo stanchezza accumulata.

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